成年人吃钙片能长高吗
答:二,人体长高主要取决于长骨的生长发育,尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨、肥骨。这里推荐有助你长高的五大食品:(1)牛奶是一种全营养品,它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等,对增高极为有利 (2)菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜,就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的...
答:钙与长高,没有一一对应的关系,不是吃钙越多长得越高。个子高矮和遗传有一定关系,还和自身的生长激素有关。假如生长激素水平较低,吃过多的钙,骨骺(骨干的端又名骺,较膨大并具有光滑的关节面,关节面由关节软骨覆盖,骨骺闭合就会停止生长)就会过早闭合,反而会影响长高。
答:假的,成年人再吃什么,都不能再长高了,因为,成年人的身高已经定型了,长不了了,有这个说法,是骗人的。
答:吃钙片是可以有助与身体增高的,但是不如从食物中来补充钙质,以食补会吸收的更好,既价廉、更安全、效果显著,比钙片、保健品要好多了,唯一的缺陷是没有吃钙片食用的方便。钙元素在身体的功能:人体中有99%的钙分布在骨骼和牙齿中。补钙促高 人的个头怎样才能长得更高?适时补钙是一个既简单又有效...
答:一个人需不需要吃钙片?最好是去医院查个微量元素,然后钙如果低的话可以吃点钙片补一下,然后不低的话就不用吃了。
答:可以提高人体对于钙的吸收利用率,所以多喝牛奶在生长发育的过程中尤为重要。的确可以起到帮助人体长高的作用,可以多吃一些蛋白质高的食物,再配合一些牛奶。那么可以起到更好的效果,长高不仅要喝牛奶,也要保证营养的全面性。钙剂是骨骼的原料,也是人体不可缺少的矿物质,吃钙片能否长高取决于人体骨骼...
答:另外,尽管有人也说,现在的饮食中含磷不低,似乎不会出现磷元素缺乏的问题。但是我认为,在植物中的磷几乎都是以植酸磷的形式存在的,而人体中也缺乏植酸酶来进行分解,所以人体对这些磷的吸收利用程度并不高。喝骨头汤不错,可以熬出一些骨胶原蛋白,惟其钙磷溶出并不多。如果有条件能够将骨头磨成...
答:千万别吃钙片,吃多了骨骺愈合早就不长了,想要增高,先要明白长高的基本原理:1.人体长高是骨细胞分裂增生形成的结果,而骨骼生长需要摄取多达31种营养的配合支持。庄稼长高需要肥料,动物长的快需要饲料,充足的营养才能充分的生长,才能长的快,长的高。人类常通过吃蔬菜水果从中获取营养实现生长,但这些...
答:可以的,运动+钙片是可以增高的。一般情况下可以长到23岁,所以多加强体育锻炼才是正道,主要是弹跳方面的运动,比如,跑步,打篮球,羽毛球等等。传言最有效的增高就是,锻炼增高: 先慢跑7分钟,活动腰腿20分钟,在单杠上悬垂,全身放松。第一次悬垂20分钟,然后各腿绑上五公斤沙袋,再悬20分钟,(...
答:补钙只是增加了建筑骨的材料。骨的生长还需要生长激素的作用。17岁的年龄还没到生长激素完全停止分泌的时候,所以,适当的补钙有助于长高。但补钙的效果受钙吸收率影响,多吃并不能吸收更多。一般每天补钙量为1000毫克。钙剂的种类也有一定意义,一般认为,乳酸钙的吸收率高于碳酸钙。在骨的生长中除了需要...
网友评论:
欧杰19778023685:
成人吃钙片可以长高吗? -
53412井威
: 补充蛋白质.蛋白质是生命的基础,骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质.人体生长发育越快,则越需要补充蛋白质,鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质,应注意多补充.另外,在5-10月,青少年应适当地多...
欧杰19778023685:
成年人吃钙片还可以长高吗 -
53412井威
: 你好, 要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的
欧杰19778023685:
成年人吃钙片还能长高吗? -
53412井威
: 成年吃钙片应该是强健骨骼的,增高不一定的,几率很小的
欧杰19778023685:
我吃成年人钙片还可以长高吗 -
53412井威
: 只补钙是不会长高的,钙只是长高所需要的其中一种基础营养物质.比如建房子,钙就相当于砖头,你只是不停的买砖头,房子是建不起来的,所以长高也是需要补充骨骼生长所需要的多种营养
欧杰19778023685:
成年人吃钙片能长高吗?南京增高的方法?
53412井威
: 成年吃钙片应该是强健骨骼的,增高是不现实的,几率很小的.可以口服钙尔奇D片,多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉.
欧杰19778023685:
吃钙片还能长个吗
53412井威
: 您好,身体是否还能长高要根据骨骺线的愈合情况,如果骨骺线已经闭合,那么增高会比较困难,如果还未闭合,可以通过补充营养等方法增高. 钙片是不能随便吃的,服用过量可引起高钙血症,需要详细检查身体是否缺钙来补充钙元素;单纯补钙并不能增高,还需要补充蛋白质,维生素,纤维素和氨基酸等,合理营养,增高药物建议最好少吃,患者身高还有遗传因素影响.