成年人如何判断自己缺钙
答：病情分析：青壮年会出现经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时，就应怀疑是否缺钙。 孕妇及哺乳期妇女感觉到牙齿松动；四肢无力、经常抽筋、麻木；腰酸背疼、关节疼、风湿疼；头晕，并罹患贫血、产前高血压综合征、水肿及乳汁分泌不足时，就应诊断为缺钙。老年人大多是因为钙的流失...
答：成年人缺钙会睡眠不好、乏力、经常出现腰酸背痛或小腿抽筋，老年 人可出现骨质疏松的各种症状
答：一般情况下，成年人都有繁重的生活压力，紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适，加之该年龄段缺钙又没有典型的症状，所以很容易掩盖病情。当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时，就应怀疑是否缺钙。
答：有太多表现,比如睡眠不好,晚上磨牙等等,你可以看看你的指壳上是否有很明显的竖纹,我只是学了一点点手诊,仅供参考哈.中国人都比较缺钙,如果你是一位女性就更应该补充一些天然的钙了.祝你身体健康!
答：成年人缺钙的表现有：乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦，牙齿松动、脱落；明显的驼背，骨质疏松等。成人缺钙可以通过多吃含钙量高的食物来补，如羊肉、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。补钙推荐使用大众装伊分子酪蛋白钙片本品特别添加新型钙的促进吸收剂酪蛋白钙肽、钙的固化剂胶原蛋白...
答：日常生活中由于生活饮食的不合理造成缺钙的人群越来越多，很多人认为只有小孩跟老年人才会缺钙，其实不然，成年人缺钙的现象也非常明显，那么成年人缺钙的症状有哪些，下面给大家介绍一下。1.症状一：比较容易惊醒，晚上睡眠不好，不容易入睡，厌食、偏食、多汗;身体抵抗力低，易感冒、气色不好，头发稀疏、...
答：1、青少年:青少年缺钙会感到明显的生长疼，腿软、抽筋，体育课成绩不佳；乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、厌食；蛀牙、牙齿发育不良；易过敏、易感冒等。2、成年人: 繁重的生活压力，紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适，人体就慢慢进入了负钙平衡期，即钙质的吸收减少、排泄加大。
答：成人1公斤左右的钙，99％都积存在骨骼及牙齿中，1％的钙主要分布在体液及软组织中，维持着神经肌肉兴奋性、心动节律等重要的生理功能。正常情况下，血中的钙、磷通过甲状旁腺激素的调节，与骨骼中的钙、磷不断交换，骨钙的沉积与脱钙不断进行，维持着动态平衡。成年人缺钙会导致骨质疏松，腿抽筋等，...
网友评论：
晋胖19154116509：
成人如何判断是否缺钙 -
68371伏沿
： 可以测骨密度直接定量,现在骨密度测量已经很普遍了.做双能检测是最准确的筛查,有些地方有超声的.6月份武汉中南医院骨质疏松门诊有骨密度仪免费检查,上周带妈妈去检查了,还好不是很严重.
晋胖19154116509：
如何判断成人缺钙 -
68371伏沿
： 怀疑自身缺钙的人应该去正规医院接受“双能X线骨密度测试仪”的检测,商场、药店里摆放的“单光子骨密度测试仪”,只能测人体手臂的尺骨和桡骨,而人体钙流失的主要危害是造成腰椎和胯骨的缺钙,因此这种测试并不全面. 多数大医院都可以进行脊柱、股骨、髋骨的密度检测,过程简单,费用约为120元左右.除此以外,还有一种简单、可行的判断是否缺钙的方法:参照中国营养学会的膳食钙含量表,计算个人日常饮食中实际摄入的钙,并与钙的适宜摄入量相比较,如果相差较大,则极可能缺钙. 缺钙的人除了用食补、药补之外还应注意进行适当的体育运动,以及维生素D 的摄取.
晋胖19154116509：
缺钙有那些表现,成年人? -
68371伏沿
： (1)青壮年 一般情况下,青壮年都有繁重的生活压力,紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适,加之该年龄段缺钙又没有典型的症状,所以很容易掩盖病情.当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时,...
晋胖19154116509：
成人怎样断定自己缺钙?
68371伏沿
： 缺钙的成年人主要表现为:小腿抽筋,经常崴脚,指甲盖扁平发脆等.适量的补钙没有什么不好,不过我建议最好不要通过药物补钙,食补是最好的.你可以多吃些含钙的食物,比如排骨汤,最好是大棒骨,也可以用脆骨.
晋胖19154116509：
如何判断成人是否需要补钙 -
68371伏沿
： 钙为凝血因子,能降低神经、肌肉的兴奋性,是构成骨骼、牙齿的主要成分. 那么我们成人判断补钙就可以从这几个方面入手): (这个方法仅限日常判断)(去医院体检最精准) 1. 晚上熟睡时会出现抽筋的现象(最直接的表现 2. 经常性倦怠...
