我练真气运行法30年
答：15、 基本内容练功姿式初学真气运行法要有正确的姿势,作为初学者的规范。16、练习真气运行有行、立、坐、卧四种形式,其中以坐式为主,其他姿势为辅。17、为有效地促使真气运行不断进步,除坐式以外,还可随时随地采取多法进行。18、坐式坐式有盘腿和垂腿两种姿势,主要按照个人习惯和环境条件,自行选择。19、一般认...
答：一、真 气 运 行 法 真气运行法是一种静功自我导引法，主要通过凝神调息，培植真气，以贯通经络，调理阴阳气血，而达防病治病、延年益寿之效。本功法由近人李少波根据《黄帝内经》理论，并采纳了“小周天功法”等古代气功养生治病经验，结合自身实践体验整理而成。操练不难，只要按要求练习，不会出偏差。
答：其特定呼吸法是鼻吸鼻呼和注意呼气，吸气任其自然，因为只有通过呼气运动，才能推动真气下入丹田。呼吸注意心窝部先将练功条件准备好，即缩小视野，注意鼻尖少时，闭目内视心窝部，耳听呼气，勿使闻声，意念随呼气趋向心窝部，吸气时顺其自然。再呼仍如前法。练习一定时日后，真气即在心窝部集中，这也是...
答：其特定呼吸法是鼻吸鼻呼和注意呼气，吸气任其自然，因为只有通过呼气运动，才能推动真气下入丹田。呼吸注意心窝部先将练功条件准备好，即缩小视野，注意鼻尖少时，闭目内视心窝部，耳听呼气，勿使闻声，意念随呼气趋向心窝部，吸气时顺其自然。再呼仍如前法。练习一定时日后，真气即在心窝部集中，这也是...
答：真气运行法不是胡言乱语我是自身感到一些经络活动迹象后，在网上查找相关资料时，发现的真气运行法.有几点可以澄清如下：1.真气运心法不是骗钱的方法。一些人认为真气运行法是唯利是图的机构，对某位卫生局长大力推荐，也认为存在猫腻。实际上，真气运行法的功法很简单，千八百字，网上到处都是，李少波早...
答：百岁先贤李少波先生根据亲身实践,对东方传统静功认真整理传承,并经众多弟子检验,得到了这种操作性极强的有效功法,即真气运行法。 二、练功禁忌 任何功法都是双刃剑。练功得当,受益就多;练功不当,反受其害。而且,任何功法都需长期坚持才能见效。所以,要有信心;有恒心、有毅力;一门深入,长期熏修。不可能一踀而就...
答：潜意识占95%。真气运行法能治好病的原理应该就是练习真气运行法的入静状态能使潜意识运行的更良好，修复人体的能力变强，当人体修复力量强于疾病力量，疾病慢慢就被治好了。朋友可以把你胃癌的症状和练真气运行法治好病的过程在这里说说吗，这样别人看到你的案例也知道怎样把病治好。
答：像这种人是不适合练的，记住真气运行法不是适合所有的人的，文化水平高低、领悟力高低、道德水平高低等方面的不同会造成不同的效果。所以我提醒功友练功要认真仔细地学习功理功法，不要随便瞎练，明白功理后再练，不懂就多读书多请教。万不可把错的当成对的，追求功中好境界。
答：李少波真气运行法五步功法有呼气注意心窝部、意息相随丹田趋、调息凝神守丹田、通督勿忘复勿助、元神蓄力育生机。1、呼气注意心窝部 先内视鼻尖片刻，接着内视心窝部。意念随每次呼气自喉部下达心窝部，尽可能逐渐放慢、放长。练功时若有杂念，可用数息法，一般数呼气之数，从1～10，再回头从1～10，反复...
答：问题一:怎么练气功? 气功的原理就是“积精累气”,真想练功要绝房事防走漏。 这是的“真气运行法”比较容易入门,练好了会强身健体,最后祝你成功。 真气运行法 中国古卷浩渺,修行功法多如牛毛,这里主要介绍道家内丹初级功法――真气运行法。此种功法由李少波先生根据道家小周天演化整理而来。打通小周天,向来是...
网友评论：
边和18712413629：
各位前辈:我练真气运行法30多天了!为什么真气无法跟随我的意念而走呢?现在我感觉上腹胃涨而丹田一点感觉都 -
69479符致
： 一般来说一个来月应该会有微量气感. 至于你说的感觉真气没有随着意念而走,估计是注意力不够集中,在练功时有杂念,建议加强意念力的训练;你说胃胀而丹田无感觉,个人认为可能和前一个问题差不多,由于意念力不够强,在自我观想的时候,丹田的定位不够准,还是要注意加强意念力训练,另外要准确定位丹田,肚脐及脐下三寸的范围;还有,感觉胃胀也有可能是练功时呼吸的方法不对造成的. 练气功要循序渐进,不可操之过急,很多人都急于体验气感,但往往适得其反,由于操之过急导致意念不够集中,致使行气涣散,自然没有气感了,更谈不上丹田结丹了.
边和18712413629：
真气运行法怎么样 通督后跟通前差别 -
69479符致
： 我几年前就通督了,跟你说下吧,练真气运行法对身体健康真的有很大好处,身体不好的人练功前后会感觉有非常明显的变化,身体会好很多.身体很好的人练功感觉也许不会很明显,但坚持练功身体感觉全身都很清爽,轻松.练真气运行法是真的有用的,骗你对我也没一点好处.身体不好的人练功应该会比跑步好,毕境跑步不见的能治病,坚持练功却可以治病.我刚通督的时候感觉通督前后没多大差别,但坚持练功差别就越来大了,感觉身体会越来越好,不会像以前那么容易累,并不是一通督就会有很大的差别的,只要坚持练下去就会感觉越来越明显.希望对你有所帮助.
边和18712413629：
真气运行法怎么练? -
69479符致
： 一、气运行法分五步完成,练成一步再转入下一步.第一步“呼气注意心窝部”,具体的操作推荐三句话:“在自然呼吸的基础上,呼气的时候想着或想一下心窝部,吸气任其自然不管他”.最好是第一步的锻炼心窝部有了一定的感受后,再转入第二步的锻炼.…… …… 第二、锻炼效果不错,我已经坚持锻炼20年了. 第三、依您现在的感受,可以考虑开始第二步“意息相随丹田趋”的锻炼.具体操作方法:在自然呼吸的基础上,呼气的时候意念随着呼气的过程从心窝部趋向下丹田,吸气任其自然不管他. 第二步有巩固和强化第一锻炼效果的作用. 如果您锻炼过程中有任何问题,可以百度提出,我可以跟踪回复. 谢谢!
边和18712413629：
真气运行法是真是假?请说明理由 -
69479符致
： 真气运行法是真的,我在六年前读大学的时候专门练过200天,当时是参加真气运行法普及班函授,花了一百元吧,给了一本书和一本辅导材料,和一张正规出版的光盘.书也是正规出版的.光盘是李少波的讲课录音.我依法而练了200天,感...
边和18712413629：
我练真气运行法第一步,心窝有热,到了后来,丹田不热,命门却非常热,一打坐,命门就热,命门 -
69479符致
： 不是出偏,命门是丹田后侧的上下左右的中心,可以过度一定时间的第二步看看有什么变化,而后再考虑进入第三步的锻炼.
边和18712413629：
我练真气运行法有1个月了,现在感觉不到丹田只感觉涨涨的,背后能明显的感觉到有气在上行,是在通小周天? -
69479符致
： 正在通三关或称通督的过程里,也是通小周天过程的前期阶段,继续努力. 真气运行法锻炼的关键,是“要领方法的正确理解、操作和逐步掌握,以及原则要求的长期、持续坚持”,一定会取得比较理想的结果. 请百度真气运行学术论坛,学习参考有关内容!
边和18712413629：
真气运行法,真气在体内乱窜?怎么办 -
69479符致
： 一、真气在体内乱窜,怎么办.=真气运行法锻炼的关键,是“要领方法的正确理解与操作和原则要求的持续坚持”.所谓“体内乱窜”的感觉,说明您身体比较健康,气血比较旺盛.这个时候,应该继续按照规定的步骤规范的要领方法锻炼....
边和18712413629：
真气运行法第一步,意念一直守着心窝部,还是意念每次随呼气时,向心窝部.(详解,练过的回答) -
69479符致
： 我09年时开始练,到10年尾算是五步练完.因为我每天只是睡觉的时候练小半个小时所以比较慢.第一步算是最简单的一部,不要一直守着心窝部,只要每次呼气的时候把意念放在心窝部.千万注意不要刻意去追求热感,练着练着就有感觉了.练功最忌急于求成.祝你早日通关.
边和18712413629：
有谁学真气运行法的?真心讨教一下经验? -
69479符致
： 真气运行法锻炼的关键是要领方法的正确理解与操作,第一、二步功是基础和关键,“在自然呼吸的基础上,呼气的时候做什么怎么做(第一步,呼气的时候想着或想一下心窝部),吸气任其自然不管他”.
边和18712413629：
练真气运行法怎样调息 -
69479符致
： 一、真气运行法的调息的本质意义,是说“调整注意呼气的力度和意守下丹田的程度”.具体的操作是有第一二步演变而来的,即“呼气的时候做什么怎么做”,在第一步里是适应“呼气的时候想着或想一下心窝部”,在第二步里是强化“意念随着呼气的过程从心窝部趋向下丹田”,这个“随”,就是一个“注意呼气”的操作,这个随的意识的轻重,就是注意呼气的力度的轻重. 二、推荐第三步“调息凝神守丹田”的具体操作方法:淡淡的守着下丹田,杂念多的时候数呼气的个数,杂念少了的时候轻轻的体会每一个呼气.
