李少波真气入门法
答：1.2 入门功法 中国古卷浩渺,修行功法多如牛毛,这里主要介绍道家内丹初级功法——真气运行法。此种功法由李少波先生根据道家小周天演化整理而来。打通小周天,向来是求道学仙的基本要求,小周天一通才算开始修道。 一、姿势 (1)盘腿坐式:分双盘、单盘、自由盘。双盘为左脚放在右大腿上,右脚放在左大腿上,双手相合置于...
答：1、呼气注意心窝部。五步实践“35字”要领第一步“7个字”里，首要的两个字就是“呼气”，体现了真法“注意呼气”这种“呼吸形式”①，在真学学术中的重要地位和作用；注意，就是把有为的意识、注意力放在心窝部，以利于真气在心窝部生成和集中。2、意息相随丹田趋。意，从力度的轻重上讲仅次于注...
答：真气运行五步功法(静功)是著名中医、养生学家李少波教授根据《黄帝内经》"全真导气"理论和古代各家行气养生要旨,结合自身实践,经数十年的临床观察、科学实验所创编的一种自练自养的医疗保健养生方法。它主要通过调息凝神,培养真气,贯通经络,燮理阴阳,调和气血,促进细胞的新陈代谢,增强大脑皮层保护性的抑制力量,从而使...
答：李少波的真运行法是一种内功修炼方法，旨在通过调节呼吸、意念和内气来达到强身健体、调心养性的目的。根据不同的练习程度和功夫根据不同的练习程度和效果，可以大致分为以下几个境界：1.入门境界：练习者能够掌握基本的呼吸方法和意念集中技巧，初步感知内气的存在和运用。2.初级境界：练习者能够初步运用...
答：LZ真的想练,不防你看看李少波的真气运行五步功法,我就是按着练的,周天歌是讲周天运行的过程，其中，也夹着方法。是从第三步丹田真气培养充足，有经过下鹊桥的趋势时开始说起。周天歌的内容是：微撮谷道暗中提，尾闾一转趋夹脊；玉枕难过目视顶，行至天庭稍停息；眼前便是鹊桥路，十二重楼降下迟；...
答：优秀的入门的功法，《真气运行法》，功法简单，通关相对也快，本人练习几年了。
答：道法自然，大道至简。恬淡虚无，真气从之。如想控制真气，就要做到“空”“静”。然后用意念引导。真气，人身上本来就有。只是你不能感受到和运用自如。人只有在空静的状态下才能体验真气。真气运行五部功法就是教您如何体验和运用真气，从而达到健身治病，延年益寿的目的。
答：通督后慢慢的应该通大周天，也就是真气巡行于十二正经吧，整个身体的经脉都通了，百病可能就不生了。建议好好学习道家和佛家静坐功法的相关知识，不要局限于真气运行法，其实真气运行法在道家丹道功法里只是入门初级筑基功夫。后面还有很多路要走，所以您需要除了学好《真气运行法》《真气运行学》以及相关...
答：对初学者来说,呼吸入静法是一个方便法门。 呼吸入静可以只注意吸气,而呼气不着意随之而出,也可以只注意呼气,不注意吸气,或随呼吸上下出入。 练功者有了一定基础,全身经络已经畅通的情况下,可以着意于全身皮肤上,用皮肤的毛细孔吸进天地宇宙间的清灵之气,呼出全身的病气,浊气,用这种意念配合呼吸一段时间善,然后...
答：而没有修炼效果。（如果没有入门，请慎用气功态走路。）参考：《气功入门基础》（鹏城·若水）《真气运行法》（李少波）参考资料：http://tieba.baidu.com/p/1108815048
网友评论：
养柿13978104612：
真气运行法 简单的入门功法 -
600叶劳
： LZ真的想练,不防你看看李少波的真气运行五步功法,我就是按着练的,周天歌是讲周天运行的过程,其中,也夹着方法.是从第三步丹田真气培养充足,有经过下鹊桥的趋势时开始说起.周天歌的内容是: 微撮谷道暗中提,尾闾一转趋夹脊...
养柿13978104612：
李少波的真气运行法 -
600叶劳
： 李少波真气运行法锻炼的关键,是要领方法的正确理解与操作,比如第一步＂呼气注意心窝部＂的具体操作是,＂在自然呼吸的基础上,呼气的时候想着心窝部,吸气任其自然不管他＂.还要看看姿势等有关要求的内容,您没有说到要领理解与操作以及姿势要求的这些内容,不好针对性回答正常与否.如果您愿意,可以多看看我曾经回复过的或书中的有关内容.
养柿13978104612：
真气运行法练功方法 -
600叶劳
： 真气运行五步功法(静功)是著名中医、养生学家李少波教授根据《黄帝内经》＂全真导气＂理论和古代各家行气养生要旨,结合自身实践,经数十年的临床观察、科学实验所创编的一种自练自养的医疗保健养生方法.它主要通过调息凝神,培...
养柿13978104612：
李少波老师的《真气运行五步法》修炼到炼精化气阶段有什么具体标志? -
600叶劳
： 像你这个阶段可以继续练呀,当时李少波老师就是为了防止一些人练到这种地步之后在追求一种境界,有的在追求一种感觉,其实理解都有所偏差,此法重在养生健体.对此他在九十年代的时候还做了其它的动静结合的功法,你可以配合着继续练.具体的你可以买一本书看看《真气运行学》,六十多块钱!
养柿13978104612：
李少波真气运行法第一步注重什么 -
600叶劳
： 李少波真气运行法第一步“呼气注意心窝部”,就其操作而言应该注重什么?=注重“耐心专心体会(操作)每一个呼气”,吸气任其自然不管他,适当关注心窝部的客观生理感受.
养柿13978104612：
李少波真气运行法第一步怎么练,练过朋友请教一下 -
600叶劳
： 行气 深则蓄 蓄则伸 伸则下 下则定 定则固 固则萌 萌则长 长则退 退则天 天几春在上 地几春在下 顺则生 逆则死 能不能练成看你自己了,事先明后果自负
养柿13978104612：
真气运行法 李少波的 真的可以打通任督二脉吗 打通了以后 该怎么继续做功啊 -
600叶劳
： 李少波的属于软气功了,等级一般般,可以打通任督二脉. 打通任督二脉,需要时间一般是半年到3年.李少波的功法是小周天的功法,前期的筑基不完善,后面还有大周天,结丹,元婴,,,,,等等
养柿13978104612：
李少波真气运行法真的能练成么 -
600叶劳
： 能练成走火入魔,他让意念停留,术语叫守窍,静止生滞,滞久出偏,头痛,心口痛,这样的案列非常多,不要被便宜咬到,后悔一生.若要效果好,建议学习正宗易筋经,可百度《内功网》.
养柿13978104612：
如何真气运法 -
600叶劳
： 一、真 气 运 行 法 真气运行法是一种静功自我导引法,主要通过凝神调息,培植真气,以贯通经络,调理阴阳气血,而达防病治病、延年益寿之效.本功法由近人李少波根据《黄帝内经》理论,并采纳了“小周天功法”等古代气功养生治病经...
养柿13978104612：
哪位大大有修真或锻炼身体方法 , 可以教下我吗? 在下感激不尽!!! -
600叶劳
： 1.2 入门功法中国古卷浩渺,修行功法多如牛毛,这里主要介绍道家内丹初级功法——真气运行法.此种功法由李少波先生根据道家小周天演化整理而来.打通小周天,向来是求道学仙的基本要求,小周天一通才算开始修道.一、姿势(1) ...
