户外活动最佳时间
答：户外最佳活动时间是早上8点开始到中午的12点，然后下午的14点到17点。室外锻炼最佳时间要根据天气情况而定，如有雾霾或天气过于寒冷、炎热，不适宜锻炼。要根据个人的自身体质和生活习惯选择空闲时间，最好是集中在早上8点到12点左右这段时间，普遍认为这个点锻炼比较合适，因为人下午的身体机能都已经完全...
答：户外活动最佳时间是早上起床后的7点左右或者在下午5点之后。户外活动可以根据季节的变化、个人工作时间、作息规律灵活进行选择。一般情况下，户外活动的最佳时间可以选择在早上起床后的7点左右或者在下午5点之后进行的，这个时候太阳不会很大，体温相对比较高，各肌肉器官状态比较好适合活动的。大家日常要注意...
答：户外活动的最佳时间要因人、因时、因地而定，早睡早起的人晨炼较好，熬夜的人选择傍晚或晚饭后进行运动。另外要根据个人的自身体质和生活习惯选择空闲时间，最好是集中在早上8点以前，普遍认为14-18点锻炼比较合适，因为人下午的身体机能都已经完全激活，处于工作状态中，这个时间段训练可以发挥机体最大的...
答：1. 室外锻炼的最佳时间应根据个人的作息时间和生活习惯来确定。对于早睡早起的人，早晨锻炼更为适合；而对于熬夜的人，则可以选择傍晚或晚饭后进行运动。2. 通常，人们认为早上8点之前，即14-18点这个时间段进行锻炼较为合适。因为人在下午的身体机能已经完全激活，处于工作状态中，这个时间段锻炼可以发挥...
答：室外锻炼最佳时间要因人、因时、因地而定。室外锻炼对于能早睡早起的人，晨炼是非常好的选择，晨起锻炼能提高人体的兴奋性，使人精力充沛，开始一天学习和生活，但对于夜间经常熬夜的人，早起不是最佳选择，可选择傍晚或晚饭后进行运动，对于老年人和骨质疏松患者，室外锻炼应选择10—14点，这段时间最佳...
答：在什么时间进行户外活动比较好？当然是在八点以后，还有晚上6:00以前进行户外活动比较好，这段时间不但阳光明亮，而且对于新鲜空气也是非常好的。
答：带小孩外出的最佳时间是上午10点到下午3点之间。这个时间段内，阳光充足且紫外线辐射相对较弱，适合孩子户外活动。上午10点之前，太阳刚刚升起，紫外线较弱，但此时空气中的氧气含量较低，不适合进行剧烈运动。而下午3点之后，太阳开始西下，虽然气温逐渐降低，但紫外线辐射依然强烈，长时间暴露在阳光下...
答：在夏秋季，太阳出来得早，可以在五六点钟锻炼。在平时，可以选择上午10点和下午三四点钟来做课间操或进行其他运动。这时空气比较清洁，对身体健康较为有利。在有雾的早上最好不要在户外锻炼。由于空气污染，雾中含有许多对人体有害的物质。当人们在雾中做长跑等剧烈活动时，身体某些敏感部位接触了这些有...
答：科学研究显示，进行户外活动最理想的时间是在下午3至5点之间。在此期间，心脏的跳动和血压调节达到一天中的最佳平衡状态，而且身体的嗅觉、触觉和视觉等感官在下午5至7点之间最为敏锐。因此，从多个角度来看，傍晚时段的锻炼效果最为显著。此外，下午4至7点之间，人体内的激素活性较高，身体的适应能力和...
答：7月份旅游最佳时间推荐：夏季 7月份是一年中的夏季，对于想要出游的人来说，这是一个充满活力和生机的季节。以下是关于7月份旅游最佳时间推荐的 1. 丰富的户外活动选择：夏季是许多户外活动的最佳时期。7月份，各地的自然景观如海滩、山区、湖泊等都展现出最美的风貌。游客可以选择进行徒步旅行、露营、皮...
网友评论：
乜俭15640929239：
什么时间去户外锻炼是最佳? -
68111查金
： 多进行身体锻炼、做些户外运动,对于久居都市的人们来讲,越来越重要.科学研究表明,在户外锻炼的最佳时间是:A早晨、下午 B中午、下午 C早晨、傍晚
乜俭15640929239：
科学研究表明,室外锻炼最佳时间是什么时候 -
68111查金
： 研究证明,在一般情况下空气污染每天有两个高峰期,一个为日出前,一个为傍晚. 实验研究证明,每天上午10时与下午3时左右为两个相对最佳期. 每天7时-12时,14时-18时是肌肉速度、爆发力和耐力处于相对最佳状态的时间,若在此时间里进行健身锻炼和运动训练,将会收到更好的效果.
乜俭15640929239：
在户外锻炼的最佳时间是什么时段? -
68111查金
： 凌晨7时到9时和晚上7时到9时是户外最好的锻炼时段. 可是最喜欢在午后1时到3时,那么一天中.这时人已经工作了大半天,身段相对斗劲疲倦,推开窗户或走出户外做些运动,就是为身段加油. 注意:早上是不适合锻炼的,生物夜间不产生光合作用,早晨的树丛尚有阳光晖映,积存着大量的二氧化碳,人在其中举动对身体是有利反害.
乜俭15640929239：
一天当中什么时候户外锻炼最好? -
68111查金
： 下午2点到4点是户外锻炼最好的时间【早上:锻炼前要先喝水】 俗话说:一日之计在于晨,很多人也因此选择在早晨运动.其实,这种做法不值得提倡.因为在凌晨4点到早上9点之间,二氧化碳反流,空气质量并不好.另外,早晨人体的血液...
乜俭15640929239：
一天当中那些时间户外运动比较好 -
68111查金
： 病情分析:户外运动,最好选择早上太阳出来之后的8点至9点,或者下午4点到5点之间进行.
乜俭15640929239：
什么时间进行户外锻炼最合适呢? -
68111查金
： 过去很多人觉得越早起来锻炼身体越好,于是常常天没亮就开始进行户外锻炼.当听说太早锻炼对身体不好时,又有很多人开始选择在晚上锻炼身体.其实.这两种选择都是不科学的. “朝五晚九”时,植物也需要呼吸,这时周围环境的二氧化...
乜俭15640929239：
户外活动什么时间去最好? -
68111查金
： 早晨和黄昏
乜俭15640929239：
一年四季什么时段运动最好?晚上 中午 早上?
68111查金
： 运动贵在坚持.户外运动的时间最好在上午九点到十一点,下午两点到四点.这时候空气中氧气含量高,因为植物晚上是像人一样呼吸的.如果天气条件恶劣,建议选择室内锻炼.
乜俭15640929239：
究竟户外运动的最佳“时间点”是什么呢?
68111查金
： 大多数国内的专 家学者认为,应该是凌晨7时到9时和晚上7时到9时.也可以在午后 的3时左右,此时大部分人已经工作了大半天,身体各部分都处于相对 疲倦的状态.此时如果推开窗,或者只是到户外散散步,或者做一些简 单的运动,就是在为身体加油.也有不少国外学者研究发现,人体在昼 夜间,机体能力状态会发现变化.例如,每天8时至12时,14时至17 B寸, 是我们肌肉的速度、耐力和力量相对处于最佳状态的时间段.而3时至 5时,12时至14时则处于相对最低态.如果在这一时间段进行户外运动, 容易出现疲劳的症状,甚至有发生运动损伤的危险.
乜俭15640929239：
早上是不是户外运动最佳时间 -
68111查金
： 一天中最佳运动时间是下午3点至7点.研究表明 人体体力的最高点和最低点受机体＂生物钟＂的控制,一般在傍晚达到高峰.比如,身体吸收氧气量的最低点在下午6:00;心脏跳动和血压的调节在下午5:00到6:00之间最平衡,而身体嗅觉、触觉...
