手臂转动肩膀会响缓解方法
答：在大部分人身上，这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚。特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了。当伴有疼痛或关节活动受限时，需要到医院就诊，以确定是否是关节错位或关节受损。像教师、编辑、秘书、电脑录入员等这些常年伏案工作的人时常会抱怨...
答：多发于中老年人（与肩关节易发生退变的年龄一致），女性稍高于男性。本病主要症状是肩部周围疼痛、牵涉到上臂及前臂，活动时疼痛加剧，重者不敢摆动患肢。急性期疼痛剧烈，患者多从夜间痛醒，难以入睡。早期因肩关节周围疼痛会引起局部肌肉痉挛，使肩关节活动受限。后期肩关节周围软组织广泛粘连，导致上肢...
答：动作3：内收外展测试。手臂伸直内旋，大拇指朝下，内收30度，慢慢抬起至高于肩锋。良好的状态：动作流畅，无关节弹响，无不适感，无疼痛。两侧的手臂做出的感觉一样。不佳的状态：有弹响、不适感或者疼痛。如果有不适的感觉就是我们肩袖肌群中冈上肌不能好好工作了，在不适感消失前希望你停止任何...
答：回答：问题分析: 你的情况,考虑肩关节松弛造成,也有可能为既往损伤,造成创伤性关节炎造成,一般不需要特殊治疗的。 意见建议: 建议不要随意剧烈活动患肢,避免反复发生关节异响,防止造成关节软骨进行性退变。必要时可以就诊,查一个肩关节MR。
答：画圆活动：患者保持直立姿势，双臂同时从前到后顺时针或逆时针画圆、到前。第一次锻炼的时候，可能会有一定的疼痛，不能强迫画圈。可以从小圈子开始，逐渐向大圈子发展，每次50-100次左右。摇手运动：运动前，用双手揉捏一侧肩膀，尽可能放松肩部肌肉。然后双手同时摆动手臂，动作幅度也是从小到大，最后与...
答：以前长期坐着姿势不良造成的，这不是一朝一日的事情。我也有类似情况，你的情况我都有，但我比你复杂得多，我左右肩胛都会酸痛，还有肩胛与脊柱之间的肩胛缝也痛，右肩胛按某个方向抖会响，有时手臂也有一点点酸软无力的感觉。去找很多医生看过了，医院的方法都差不多试过，也住院治疗了十天，完全没...
答：现今坐办公室最容易遇到的不适点就是肩颈问题，想要运动缓解，但也要注意方法，如果使用不当锻炼方式，那么不仅不会缓解不适感，还可能加重你的症状。肩颈不适该怎么简单缓解?只要多练这4个动作，肩膀会越来越舒服。1 L字伸展 肩颈不适和肩周炎的问题，有很大一部分原因是你的体态体姿不够好。L字...
网友评论：
荣戚18192605489：
右耳听不见,只有耳鸣声 - 耳鼻喉科 - 复禾健康
28435杨健
： 运动时常能听到有人发出“嘎嘎”的声响,比如蹲起时膝关节有响音,走路时髋关节发出轻轻的“嘎嘎”声,转脖子颈椎有声音,攥手指听到手指有声音……这些声音人们通常称之为“弹响”. 一般来说,仅有弹响、外表不红不肿,也不感到疼痛,不伴活动障碍者属于生理性弹响,不需要特别处理,也不必为此过于惶恐不安.
荣戚18192605489：
最近肩膀一转动,里面就咔咔响?
28435杨健
： 可能你是患了肩周炎,最简单的方法,越响越动就会好的.
荣戚18192605489：
手臂转动下肩膀骨骼会咯咯响,是怎么回事?? -
28435杨健
： 可能有关节炎,应该拍X线拍检查一下.
