手转球的正确姿势
答：双手从球的两侧面持球（手指尖朝上），置于头顶，肘部微屈，向传球方向跨一步的同时手腕向后转，球移至脑后，将球向前抛出，手腕向下转发力。技术要点 传球方式很多，但任何一种方式，都是全身协调用力，最后通过手腕、手指动作完成。特别是运用较多的中远距离传球，主要靠前臂手伸、摆和手腕手指的用力...
答：迎 球：当球下降至额前时，蹬地伸膝，伸臂，两手向前上方迎击来球。击 球：击球点在额前上方一球距离处。有利于看准来球和控制传球方向。手 型：两手自然张开成半球形，两拇指相对成“一”字型，用拇指内侧、食指全部、中指二、三关节触球。无名指和小指在两侧辅助控制传球方向。用 力：传球动作...
答：1. 握球正确：掌心朝上，手指自然弯曲，拇指牢牢压在球上。2. 姿势正确：身体站直，肩部放松，眼睛注视传球目标，另一只手保持在身体旁边作为平衡。3. 力度适宜：传球要轻松，不要用力过猛。力度过大会影响准确性和速度。第二步：练习转身传球 转身传球是学习转球的第一步，它可以帮助你掌握转身时如...
答：可以从：正面传球，侧向传球，背向传球 1、正面传球 用稍蹲姿势，上体稍挺起，仰头看球，两手自然抬起，屈肘，放松置于额前。当来球接近额前时，开始蹬地、伸膝、伸臂，手指微张从脸前向前上方迎出。手触球时，十指应自然张开使两手成半球状，手腕稍后仰，以拇指内侧、食指全部、中指的二、三指...
答：在转球之前，我们需要先获得球权，并保持正确的拿球姿势。通常情况下，我们需要用双手抱球，让球保持在胸前。这样可以保证我们在传球时拿球的平衡感和稳定性，防止被防守人抢断。第二步，观察场上局势 在拿到球之后，我们需要迅速观察场上的局势，判断队友们和对方防守人的位置和状态。如果发现队友们...
答：因为你的腕力不够，正确是锻炼方法如下：1、腕力单项锻炼：将握有腕力球的手臂放在椅子的扶手上，用另一只手按住手臂，只用手腕转动腕力球，作为增强手腕力量的专项锻炼。2、手腕和小臂的协同锻炼：将握有腕力球的手的肘部放在桌面上，就像“扳手腕”的姿态，肘部不离开桌面，在这种姿势下转动腕力球，...
答：1、预备动作:站立整齐，双脚分开宽度为肩宽，左脚尖指向运球方向，右脚略向前，两臂收拢在身体上，眺望远方，将要运球的转位一面的构思，构想预期的转位方法及蛊惑走向，抬头调整身体姿势，增加运球准确性。2、转位开始:将右脚向前挪步，脚步距离合适，身体航头正朝运球方向，身体朝向要经过的方向，脚放下正...
答：（1）准备姿势 采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。（2）手型 手触球时，两手应自然张开成半球形，使手指与球吻合，手腕稍后仰，拇指相对，小指在前；传球时用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球，无名指和小指在球的两侧辅助控制出球方向，两肘适当分开，自然...
答：1、投篮的时候让球旋转可以使用手腕的力量，在球出手的时候，拨动球。或者用手指头拨动。用手腕拨动是比较常见的方法，就是球从手中投出去，脱离手的之后的一瞬间。2、因为手掌向后收，所以可以利用这个时候，借助腕力和指头的力量向前拨球，因为手指拨动是有弧度的，球在脱离手指的时候会一边向前飞一边...
答：正确的姿势：首先，要学会正确的姿势。站立时，脚与肩同宽，膝盖微微弯曲，身体向前倾。右手握住垒球，左手放在球的左侧，准备发力。正确的发力：在扔垒球时，要利用全身的力量，从腿部开始发力，逐渐传递到手臂和手腕。要注意发力的顺序，不要只用手臂发力，这样会影响扔出的距离。旋转垒球：在扔垒球时，...
网友评论：
越胆15845075518：
怎样才能学会用手指转球 -
34165贝炉
： 关键在于练习. 有一定的技巧的,转球要用的手指应该是第二根,首先转的方法是用一手举起球,用这只手大力一转,然后用这只手指顶住球的正下方,当球转的力量不够,可以用另外一只手去顺着球的转动方向去波动也就是轻轻地拍,关键是多练,就会有球感了,手指会适应球的. 首先不要留指甲,转球的时候可以用指尖,手指要有力度,一开始玩的时候很容易掉下来,所以你要不断抖动手保持平衡.这样慢慢练下去就可以让球在手上停留的时间慢慢变长.等已经熟练的时候可以玩些花式的动作.
越胆15845075518：
如何转球? -
34165贝炉
： 1.在球出手的那一瞬间,要利用手腕的力量把球旋转起来,要领就是用手掌先托住球,手掌要压平,再利用手的旋转使球快速转起,转的时候要注意近量保持球的平稳和很高的转速;2.用手指接球,一般都是用食指接球,要注意食指的指甲一定不能留,要剪平,一般都是用指尖转球,这样才能保正很高的转速,而且指甲比手指光滑,可以让球转的更快.在接球 的时候还要找准重心,这样球就不会掉了. 一般情况下,球转的越快,球就越不容易掉.
越胆15845075518：
怎样用手指转球? -
34165贝炉
： 我在这里呆了很久了,看到很多BALLER都在请教手指运球.今天我就说说我用一天时间练会手指运球的窍门. 首先你要明确手指运球是用手指尖(手指一般分3截,除了大拇指,用最上面那一截的1/3处),而不是用手掌和手指,切记是手指尖.手...
越胆15845075518：
怎么用手指转球?
34165贝炉
： 多练是肯定的,手指灵活的话一会儿就可以学会.要熟练可要多加练习.不过最重要的是开始的时候最好用废掉的笔管来练习,不然会弄坏好些好用的笔,等熟练后再换过来.首先你要明确手指运球是用手指尖(手指一般分3截,除了大拇指,...
越胆15845075518：
怎么用手指转篮球 -
34165贝炉
： 转球是街球中free style的基本动作.所喂free style就是指花式的篮球动作了. 转球有三种,手指转球,手腕转球和胸前转球 我估计你说的就是手指转球,其实这个是三种转球里面最简单的,所有的streetballa都会这一招,转球时有2点最重要.1....
越胆15845075518：
怎么用手掌转球? -
34165贝炉
： 传球的几种方法 采用何种方式传球取决于实际情况.方式虽然不同,但有几点是一致的: 所有的传球都是用手指完成,而不是用手掌.为控制球的速度、方向,手指应该尽可能地张开(但不能太僵硬),手腕要有弹性. 篮球中有以下几种主要...
越胆15845075518：
单手怎么用手掌和手背去转球? -
34165贝炉
： 转球时有2点最重要.1.在球出手的那一瞬间,要利用手腕的力量把球旋转起来,要领就是用手掌先托住球,手掌要压平,再利用手的旋转使球快速转起,转的时候要注意近量保持球的平稳和很高的转速; 2.用手指接球,一般都是用食指接球,...
越胆15845075518：
怎样在手指上转球 -
34165贝炉
： 我想多练是肯定的,再告诉你,我们班的男生上课下课都用手指转书,挺有用的,那场面真叫壮观,你也可以试试,切记,不要留长指甲,不然的话... 手指灵活的话一会儿就可以学会.要熟练可要多加练习.不过最重要的是开始的时候最好用废...
越胆15845075518：
如何学会用手指头转篮球? -
34165贝炉
： 1、将篮球的气打足,将利手的手指指甲修剪干净. 2、找到篮球上凹槽的垂直相交点.这个点就是你手指接触的地方.要是水平转球,球转动的就不均匀,而且你的手指也没法找到良好的接触点. 3、用优势手的手指托起球,之后也要用这只手转球.不要让掌心贴着球,否则球会很容易滑动. 4、开始时手指尖朝着身体.手腕转动让手掌转动180°,转动之后手指朝向身体外侧. 5、手指要贴在球凹的交汇处,这样篮球更能保持稳定. 6、用非优势手保持篮球转动.多多练习,逐渐学会用另一只手拨动球,让它保持转动.
越胆15845075518：
手指转球的技巧? -
34165贝炉
： 你转球转的最起码要是水平的 如果本身转的就斜那就没法转的 开始练先用指头肚转 转一阵后就可以尝试把手指立起来 用食指就好 别留指甲 这个练好了就可以用关节练了 没很多技巧 没事多转转就好的 不难
