打呼噜太大声怎么解决
答：同房间的人打呼声音很大的解决方式如下：1、轻柔地推推或轻轻拍拍对方的肩膀，尽量不要弄醒对方，让对方改变睡眠姿势或者停止打呼。2、使用耳塞或者耳机，这样可以隔绝外部噪音，有利于保持良好的睡眠状态。3、使用噪音消除器，这种设备可以产生与打呼声相反的声波，从而相互抵消，从而减少噪音。
答：1、喝蜂蜜水 建议打呼噜的室友买些蜂蜜，每天晚上睡觉前泡些蜂蜜水或者在安神茶里添加一些蜂蜜，这样有助于润滑喉咙，通畅呼吸道，预防打呼噜。2、和舍友沟通 与打呼噜的舍友沟通，建议他晚上侧卧着休息，每天多运动，尽量控制自己打呼噜的频率和声音。3482.jpg 3、防噪耳机 大多数人在夜深人静的时...
答：问题分析：打呼噜治疗方法1一般方法：（减肥锻炼侧卧戒烟酒安眠药）优点：经济省钱缺点：需长期坚持见效较为缓慢!2手术治疗优点：效果显著快速.缺点：风险大费用高易复发易产生手术并发症.2机械通气治疗（呼吸机）优点：痛苦小可立即改善睡眠质量.缺点：设备昂贵携带不方便.3激素类西药治疗优点：见效快缺点...
答：呼噜声太大吵得睡不着,应根据其情况给予对应的处理措施。️♀️减轻体重对于肥胖所引起的打呼噜,需要减轻体重,以达到减少咽喉部脂肪堆积所造成的气道狭窄。戒烟打呼噜者如果有吸烟的习惯,建议及时戒除。通过戒烟能减少气道炎症的肿胀和炎症,对于改善气道狭窄有较好的作用。限酒在入睡之前除了要避免...
答：1. 试着跟室友沟通 尽管这听起来可能有些不好意思，但是试着跟室友沟通可能是解决问题的最好方式。你可以跟室友坦诚说出你的困扰，并询问他是否有什么方法可以减轻打呼噜的声音。2. 使用耳塞或耳机 如果你的室友不愿意采取任何减轻打呼噜声音的方法，那么你可以考虑使用耳塞或耳机来隔绝声音。这将有助...
答：室友打呼噜特别大声建议一下方法：1、室友打呼噜特别大声可以建议舍友去换一种姿势睡觉，很多人睡觉都是平躺着睡，那么如果选择侧卧着睡，这种打呼噜的做法就会减轻很多。2、可以在网上买一对隔音耳塞，可以挑选一些质量好，而且比较贵的耳塞，一定要相信一分质量一分货有了耳塞，那么睡眠就不成问题了...
答：1、调整睡姿：尝试改变睡姿，侧卧位比平躺位更容易打呼噜。这可能需要一段时间来适应，但一旦习惯了，就可以显著降低打呼噜的可能性。2、改善生活习惯：保持良好的生活习惯也可以帮助减少打呼噜。例如，避免过度疲劳和饮酒，这些都可能导致打呼噜。同时，保持适当的体重也很重要，超重会增加打呼噜的可能...
答：回答：问题分析: 注意养成良好的生活习惯,平时少吃刺激性食物,以清淡食物为主,戒烟禁酒。经常锻炼身体。在睡觉前不要从事刺激性的活动,不要让情绪过于激昂。睡觉时尽量采取侧卧,不要采取趴卧、仰卧。睡觉时不要蒙头。 意见建议: 睡眠时保证体内水分,睡前喝一杯水、卧室里用加湿器等以避免晚上睡觉时口干舌...
答：可以去床边轻轻地捏下他鼻子，或者扯下他被子，或者推下他的脚，让他醒一下或者转一下身，他再次睡着的时候打呼噜的几率就会大大降低了。4、有的打呼噜已成习惯，有的人是因为累才打呼噜，所以在平时提醒一下舍友要注意休息，休息好精神好的人打呼噜的几率就会低。
答：3、劳逸结合 一些人身体非常疲惫的情况下，晚上睡觉的时候就容易打呼噜。人在睡着之后，肌肉会处于放松的状态，口腔中的扁桃体就会垂下来，从而堵住呼吸道，就会影响到空气的进出。如果是呼吸道比较狭窄的人，就容易出现打呼噜的声音。所以说，想要改善打呼噜的情况，平时要注意劳逸结合，及时的放松身心很...
网友评论：
戚彩15384886983：
打呼噜声音很大怎么办?
18166滕闵
： 打呼噜是一种病态.晚上睡觉打呼噜、憋气甚至短暂的呼吸停顿,以及由此造成的大脑严重缺氧、头痛头昏、记忆力减退、心率失常、血压增高、内分泌紊乱、性功能减退、心肌梗塞甚至猝死,都远未为普通百姓以及临床医师所认识.“呼吸睡眠障碍是具有潜在危险的疾病”,应引起足够的重视,并给予积极的治疗的,建议你使用呼**噜**停,挺不错的,当晚止鼾,网址就是呼~~噜~~`平的全拼.
戚彩15384886983：
睡觉打呼噜很大声怎么办?
18166滕闵
： 把枕头放低点
戚彩15384886983：
打呼噜声音大怎么办
18166滕闵
： 偏方1:嚼葱白 使用方法:每晚睡觉前取新鲜的葱白一根,嚼食之(依个人品味食用,切勿多食,以免影响睡眠),连续食用一周,然后看效果,如果有效果则继续,直至治好为止. 偏方2:嚼枣仁 使用方法:每晚睡觉前先用温水泡脚,除去身上疲惫,然后取炒制好的枣仁100枚左右慢嚼食用,连续食用一周,然后看效果,如果有效果则继续,直至治好为止.
戚彩15384886983：
睡觉打呼噜声很大怎么办?
18166滕闵
： 打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象,目前大多数人认为把打呼噜看成睡得香的表现.其实打呼噜是健康的大敌.普通打呼噜者的呼噜声均匀规律,一般在平卧位睡眠、劳累或饮酒后出现.如果呼噜声响亮而不规律,时断时续,声音忽高忽低,就标志着气道狭窄加重,有气道阻塞发生,便会引起呼吸暂停.如果呼吸暂停一夜发生30次以上,或平均每小时发生5次以上,患者就会反复从睡眠中憋醒,医学上将之称为睡眠呼吸暂停综合征.睡眠呼吸暂停综合征的主要临床表现有睡眠中打呼噜、睡眠中反复憋醒、睡醒后头痛、血压升高;夜间心绞痛、心律紊乱;睡觉不解乏、白天困倦、嗜睡;记忆力减退、工作能力降低等.有上述表现应及时就医.睡眠呼吸暂停综合征必须通过多导睡眠图检测才能够确诊.
戚彩15384886983：
打呼噜太响怎么办
18166滕闵
： 如果是男性一定要戒烟戒酒,晚上睡觉的姿势面向侧面睡觉,这样打呼噜声音就不会很响了,基本上就是没有声音一样.
戚彩15384886983：
打呼噜的声音太大,怎么办? - 久久问医
18166滕闵
： 您好,如果是身边的人打呼噜声音大,每天晚上你都要提前入睡.或者是带睡眠耳塞和眼罩睡觉.某宝都有卖的,带着睡眠耳塞入睡,这样能减少外界声音的干扰,同时,带上眼罩,给眼睛一个黑暗的睡眠环境,这样人也比较容易入睡. 不要因为老公打呼噜就吵架,可以采取一些比较缓和的方法去处理.当老公打呼噜的时候,尝试去抱抱他.当老公打呼噜,影响到自己休息的时候,很多人都会发火,或者直接开骂,其实,可以尝试去抱抱他,或者触碰一下他,推一下他,这样他打呼噜也可以暂时消停一会,你也可以趁机入睡了.
