打坐时身体前后晃动
答：现象不正常 成因有几种：一、前行做的不够多，应该多念佛念咒，念完之后再打坐，打坐应是从动至静。二、心态需调节，切莫求神通，不要对打坐过程中的前后晃动、气息动转过于在意，把这些都当作平常事即可。三、莫随之作意，莫对其过度关注。如果对打坐有兴趣，建议读一下智者大师的《童蒙止观》。
答：打坐入门的三个要素是：调身、调息、调心。1. 调身：打坐的姿势非常关键，姿势正确与否直接影响到打坐的效果。打坐的姿势包括挺直腰板，放松肩膀，呼吸放松，让身体不要前后左右晃动。2. 调息：注意呼吸的节奏，让呼吸变得细、长、轻、慢。开始时，呼吸重一点没关系，只要做到深、细、匀、长即可。3. ...
答：有五个基本功可以帮助我们打坐更容易：1、晃海：以股底盆为轴心，前后左右晃动，像不倒翁一样摇动；2、撑胯：两腿平摊，脚心相抵，双手合十，以双肘撑开双腿；3、开胯：两腿平摊，脚心相抵，双手捏住脚尖，双大腿提起再放下，如蝴蝶翅膀拍打两边地面；4、龙抬头：双手做鸡爪状，将身体下盘撑起，头...
答：3、提臀，然后以腰轴为中心轻轻转动，然后身体前倾左右微微晃动，然后背脊前伸后再坐正，这样才不会在打坐的`时候让一侧全部受力而不能久坐。4、女性不建议双盘，即便要双盘也不要在例假前后盘，因为气血集中在上半身，上半身气血旺盛，容易造成血崩或一些妇科炎症疾病的发生，曾经有比丘尼和我说过，一...
答：3、不能晃动 打坐的时候,身体受到能量的冲击,会造成身体某处“抖动”的问题。甚至有时候,会带动身体,出现轻微的晃动。这是因为你的身体,处于放松状态,才会出现晃动的情况。 很多人觉得,这是不是出“境界”了?觉得是一种本事。其实不是。打坐时,不要随着它晃动,要克制它。 还有的人,打坐时腿痛,他发现稍微晃动...
答：刚开始禅定与打坐时,坐一会就腿痛,腰痛,在这样情况下坚持打坐心也不会静,腿痛了就将腿伸开,摇晃摇晃,把脚和腰摩擦一下就好了。只要能不怕吃苦坚持修行,慢慢就好了。有时可能还会出现身体发热,有时发冷,有时发抖,有时恶心,有时想吐,这些都是正常现象,也不必恐惧,但也不能执著,自然地放下,把心慢慢放松,如果腰...
答：可以尝试一下。侧身躺在地面上两条腿相互分开，分别用手抓住两个脚掌，摒住气息，不要让身体晃动。练瑜伽其实一点都不难，只要你不断的加强练习，很多时候，你都能按照自己的方式不断的改善自己的身材。一般先打坐练练呼吸，等身体逐渐适应就可以练肌肉和拉伸韧带了。这样的前后顺序不要变。
答：2、款式 简洁、大方、利落。衣服上不要有太多的饰物（尤其是金属）、带或结，以防止铬着身体，造成不必要的伤害。应以四肢伸展自如，整个身体不感到束缚为准。3、样式 裤脚以松紧口或扎绳为宜，因为瑜伽中有一些仰卧后翻的动作，紧口可以防止裤筒下滑。冬天服装以长裤、长衣为主。夏天以短衣裤为主...
答：我打坐时,几分钟后,感觉身体不由自主的晃动,而且感觉到是从左往右晃一圈这样循环,不是眩晕,脑海中还浮现出我身体晃动的轨道,这是为什么?... 我打坐时,几分钟后,感觉身体不由自主的晃动,而且感觉到是从左往右晃一圈这样循环,不是眩晕,脑海中还浮现出我身体晃动的轨道,这是为什么? 展开 ...
网友评论：
帅姚15862079332：
打坐修行,为啥我静下心来,就会出现身体前后不自主的晃动呢? -
22839窦雄
： 这是正常的心理和生理现象. 因为你静下心来,就把注意力从外界转移到自身上了.你一旦开口说话或左右摇头那种晃动的感觉就会消失(晃动还存在),因为你的注意力转移到新的动作上了.你仔细体会一下试试. 如果坚持一段时间,你的小脑可以更精准控制平衡,就不会有晃动的感觉了. 再进一步,你就可以听见呼吸和心跳,还有血液循环的声音,这就是功夫渐进的表现. 但是这也仅仅是初步,在这个基础上才观想的起来. 佛教是讲究科学的,不要神秘化.一旦神秘化,就会通向迷信,变成外道.
帅姚15862079332：
打坐时前后晃是不是走火入魔了 -
22839窦雄
： 打坐不会走火入魔的,打坐是一种打通血脉的好方法,它采用了金字塔原理,对人体的好处很多很多.
帅姚15862079332：
静坐时身体为什么会自然抖动?
22839窦雄
： 有的人在静坐不久,身体会自然发出抖动,而且无法控制.这是什 么原因呢?南怀瑾在《静坐修道与长生不老》一书中认为,这种自然抖 动“一半是心理的作祟,一半是...
帅姚15862079332：
为什么我打坐时好打颤???!!! -
22839窦雄
： 我是佛教徒.不过关于打坐的问题可以和你探讨下,打坐会颤是因为平时人心很杂乱,感受不到颤,人身体的血液不停循环,人身体的气不停的运转,怎么会不颤呢?是因为静下来的原因.而且你越觉得颤就越颤,可能最后还会摇晃起来. 推荐...
帅姚15862079332：
盘腿坐着的时候感觉自己前后晃 -
22839窦雄
： 一般人不会这么坐, 除非你是出家人.觉得自己向后晃,原因是小脑平衡系统不要稳定,比如有喝酒或者休息不充足,都会对小脑平衡造成影响.一般身体状态较佳时不会有这种感觉. 希望对你有帮助
帅姚15862079332：
请教大家为什么我打坐身体就摇晃 -
22839窦雄
： 地水火风四大不调,风吹地动.
帅姚15862079332：
禅修打坐时身体摇动转圈是什么原因 -
22839窦雄
： 这是打坐过程出现的正常反应,这个时候可以专一持咒或念佛,把心摄住,身体会重归静止.
帅姚15862079332：
静坐时上身有晃动,还手抖.这是什么症状啊
22839窦雄
： 你好,人在静坐时或入静的时候,都会觉得在晃动,这说明你还没有达到一定的境界,当你放松时就会这样了.可以靠墙静坐,这样就能好一些.至于手抖可能与神经经弈有关,出现这样的症状,是因为静坐久了,血液循环减少,手部神经受凉引起的.可以穿的厚点的衣服再静坐,这样会好些的.
