打坐最佳时间+南怀瑾
答：打坐最佳时间是子、午、卯、酉四正时。还有就是活子时。
答：打坐的最佳时间是11点到凌晨1点，白天的11点到下午1点。因为这个时间段为休息的时间段，是比较安静的，适合打坐冥想。打坐需要静心，当人们的心选择静下来，与此同时切断与外界的联系就会将一些自己被饱受困扰的事情放下，从而使自己的心情平复下来，达到平复和舒缓心情的目的。打坐的时候要求闭目养神盘膝...
答：从南怀瑾先生这段话中可以看出，我们应该把自己最好的时光奉献给打坐，那当是一生中风华正茂的年轻时候，一天中生龙活虎的黄金时刻。而不是在夕阳般的老年，虽然这时候打坐可以延年益寿；也不是恹恹昏沉的生病时刻，虽然打坐有控制甚至治疗疾病的功效（科学已经证明）；更不是两个眼皮打架的倦时，虽然真正...
答：在沙发上打坐,坐起来躯干是倾斜的,会妨碍生理的气血运行,还有要有盖腿的毛巾或毯子等,两个膝盖头和后颈这三点,对静坐特别重要,一定要准备穿的衣服,遇到气候或个人感觉气体变化的时候,就要遮盖两个膝盖头以及两个颈肩背部。 静坐的地方第一个要注意的是空气,假使开门窗,不能对着身体正面,更不能对着身体背面,空气...
答：至9月25日七日内，南师体温和头部温度都未大变，身体柔软，体出檀香。9月26日发觉南师体温明显下降，遂宣布成立护持工作小组，并开始准备后事，进行修建荼毗炉等事宜。至29日南师状况再无逆转。9月29日下午，上海中山医院的医生到太湖大学堂审视并确认南师已无生命迹象，开具死亡证明书，认定南师辞世时间...
答：南怀瑾老师讲述：打坐的前三秒 现在转来谈修证。拿见地来讲修证，修证只是等而下之的事情而已，不足一谈。可是真谈修证，还并不容易。修证就是做功夫，不分宗派，不分方法，不管念佛、参禅、炼气，不管做什么功夫，都是修证法门。修证法门只有一个主要原则，说是修“止观”而已。在因位上叫止观...
答：这个问题，南怀瑾老师有详细的开示。当然啦，不管是佛教还是武术，如果一直都漏精，肯定是不好的，最好是不漏，断淫。这是一个很复杂的问题，我先说说我的看法，首先打坐的目的是为了什么？为了练腿还是别的什么？如果是为了练腿，那就问题不大，如果梦遗后不累，当然可以打坐。如果是入定，修禅，那么...
答：第二日,朋友转发微信文章一条,“打坐如何降服其腿”,里面有南怀瑾老师的说法,关键是前三秒,看住觉受。半夜泡脚的时候,仔细参详了一下,颇受启发。尤其其中一段话“后来为了降服这两条腿,住在一个庙子里,一个人关在藏经楼阁上练腿,那也是炼心,盘起腿来硬熬,心里求菩萨帮忙,大概熬了五六天,那真痛苦!连这个腿...
答： 我蛮惊讶于洪老师的佛学造诣,后来听寮房的其他道友说,洪老师曾是南怀瑾老师的得意弟子,后来他在日本接触到曹洞宗佛法后,发愿此生弘扬“只管打坐”这一法脉。这样的话,也就难怪了。 距离这次禅修体验已过去8个多月,对于同修的众位师兄心怀感恩,还有引我接触到“只管打坐”...
答：如果白天打坐,要拉上窗帘,光线昏暗一些比较好。如果天黑时在黑暗中打坐容易昏沉和困倦,早上天亮前这个问题不明显,晚上睡觉前打坐比较容易昏沉,对付昏沉和困倦的方法就是在正式打坐前先用20-30分钟排除体内的不良信息,方法详见下文“(4)身体反应” 和“6)收功”。 B)打坐最好在早晚进行,空腹打坐效果最好(但是最好...
网友评论：
童怪13090199898：
打坐的好处多多,可一天中什么时候打坐最好 -
44390濮春
： 打坐的好处多多,可一天中什么时候打坐最好?一生中呢? 大家都知道打坐是佛家修习禅定的一种方法,好处多多,如果您不知道打坐的好处,那实在是一大遗憾,“佛心路”建议您快快修习打坐. 那么一天中和一生中什么时候打坐呢?在回...
童怪13090199898：
打坐的最佳时间是什么
44390濮春
： 打坐的最佳时间是清晨和晚上入睡前,客观的环境心容易静下来,比较容易掌握.打坐是一种养生健身法.闭目盘膝而坐,调整气息出入,手放在一定位置上,不想任何事情.打坐又叫“盘坐”、“静坐”,道教中的一种基本修练方式.在佛教中叫“禅坐”或“禅定”,是佛教禅宗必修的.
童怪13090199898：
什么时候冥想 什么时间打坐冥想何适上午,下午晚上 -
44390濮春
： 严格的说,是子时(23:00-1:00)和午时(11:00——13:00)的时候最适合打坐,这叫“子午坐”,不过一般情况下,通常不适合,只要没有人打扰,就可以打坐的
童怪13090199898：
打坐什么时间段最好 -
44390濮春
： 你最想坐的时间对你而言,就是最好的时间.观念上,时间和空间都是虚幻,打坐是心的打坐,在心上用功,不断提高心的层次.如果初学,会受到时间和环境的影响,根据个人实际情况来确定打坐时间.比如有个睡眠生物钟,在生物钟到来之前打坐,能避开昏沉.心情感觉烦躁先活动调整,感觉静了再打坐,否则不会有效果的.初学在于次数,每次时间不会好长地球,顺应心的规律来.
童怪13090199898：
哪个时段打坐最好 -
44390濮春
： 常理来说是子午,一个是阴阳交替,一个阳阴交替,算是比较关键的时刻.不过我也试过,水平低,没有特别的感受,反正我觉得普通人的话,建议饭前,就是别刚吃完就坐着去,那时候应该去消化好吃的,另一个是别特困的时候坐了,不如去睡觉,总之就是身体状况还行的时候坐一坐,看看有没有什么进步,当然也就是现象上的,毕竟一切皆空么,坐不坐的.
童怪13090199898：
打坐,冥想的最佳时间是什么时候 打坐冥想何适上午 -
44390濮春
： 一般早晨吧,刚睡醒,精神比较足;精神不足的话打坐易昏沉、睡着.
童怪13090199898：
什么时间静坐最佳 -
44390濮春
： 根据个人体质不同,静坐的时间也不相同,0点之后阳气渐生,12点之后阴气渐生,正常静坐时间在19点只0点,3点至5点左右,当然,由于每个人静坐的目的不同,身体情况不同,也会有不同的静坐时间,每个时辰人体的气血流经身体的经络部位都是不一样的,这一点你的问中医
童怪13090199898：
什么时间适合打坐 -
44390濮春
： 最好睡前打坐觉得脚麻就睡(30左右),凌晨4点起来再打坐脚麻了又继续睡,这钟点起来是很辛苦(用闹钟),不会影响睡眠(都在床上练). 练一个月保证你觉得身体明显好转.我年青时也是这样练.教我的老人已不在人世了,现在我传给你了,你信我吗?我晚上是九点左右练.
童怪13090199898：
如何打坐调息? -
44390濮春
： 首先说明打坐调息,不是呼吸的吸,是休息的息. (1)首先口吐浊气.吐气的方法,开口呼气,不要粗急,令气舒缓而出.同时,观想身体中的百脉不通之处,随着呼气而通畅. (2)然后闭口,用鼻吸入清新的空气.不要用力,轻轻地、缓缓地吸...
童怪13090199898：
坐禅最佳的时间是何时段?
44390濮春
： 坐禅最佳的时间是何时段? 最好坐禅的时间是:凌晨 3:00 ~ 5:00; 次佳时间是:早上 5:00~7:00、傍晚 5:00~7:00、睡前 9:00~11:00. 子时(深夜 11:00~1:00)是睡眠时间、午时(中午11:00~1:00)是午餐、休息时间,此两段时间,一般人及初学者最好不要坐,但是,对于一个专业修行人,他经过长久时间的练习,自然任何时间修禅定都可以.
