抑郁症喜欢唱歌是不是好了
答：得了抑郁症以后可以通过一些方式自我缓解这种情绪，比如说养一只小宠物。有很多得了抑郁症的患者在家里面都养了一些小猫小狗这些小猫小狗就是抑郁症患者最好的陪伴，因为有很多时候抑郁症患者都觉得非常的孤独，在这个时候身边如果有人陪伴的话也不知道该如何与对方倾诉。在这样的情况下养一只小狗或者是小猫...
答：那么有抑郁情绪的时候应该怎样做呢？让啊喵为大家安利几种我自己排解抑郁情绪的方法吧： 1.吃东西 有这么一句话：心和胃的位置靠得很近，只要把胃填满了，那么心就没有空间难受了。同样，每次我感到抑郁的时候我都会去大吃四方。我要特别推荐一下吃甜食！每次吃完自己喜欢的甜食，都会觉得自己元气满满...
答：另外克服抑郁更好的办法是唱歌，这远远比听歌有效果，积压的抑郁情绪能够通过唱歌得以释放。确定是轻度抑郁吗？ 听什么音乐我倒是不知道。因为我不专业。我平时心里烦的时候喜欢呆着看新闻打消消乐。听歌会更烦吧。耳边嗡嗡的跟苍蝇一样。不舒服。如果非要听，我觉得当然是欢快一点的音乐，因为歌曲真的...
答：唱歌具有特定的健身治病功能唱歌是有节奏的体内按摩，唱歌能冲开人体横膈膜，这种内部的循环按摩，是任何一项运动都代替不了的。唱偏低音的歌曲，可以使血压安定；唱快节奏的歌曲可以使你身心愉悦；而唱拉长音的歌曲可以消除压力，对身心健康有利。大声歌唱还可以对强迫症、抑郁症的治疗都有辅助作用。2、...
答：如今社会压力很大，尤其二三十岁的男性，不仅要承受事业上的压力，而且还要面临结婚买房的压力，尤其是遇到不尽人意的事情，如不用积极的心态去面对，是很容易出现抑郁情绪的。那么，我们应该如何摆脱抑郁呢?下面看看专家的具体讲解。1、自我合理宣泄 合理宣泄可以包括倾诉、痛哭和写日记，此外还有唱歌、吟诵...
答：发泄，释放
答：这一阶段大家都有很大的压力,不过我们会通过各种方式来释放压力,比如痛哭、运动、唱歌等等,当压力释放之后,心理健康就会回到正常水平;但是如果所有的情绪都积压在心理无处释放,你觉得没有任何渠道能散发这种心情,只能默默承受,这时要警惕抑郁倾向。 2、身体出现莫名疼痛。 心理和生理看似是两个不搭边的部位,但是它们会...
答：当然要学唱歌拉，我以前和你一样也有抑郁症，不喜欢说话，整天闷闷不乐，但我喜欢唱歌，刚开始只敢在没人的时候轻轻哼唱，后来，越唱胆子越大，口齿也会越来越清楚，抑郁症也好了。现在虽说还是不怎么会说话，但比起以前好多了，最重要的是我敢在陌生人面前唱歌了，而且很好听。祝你早日走出困境。
答：要清楚的知道，想要短时间内治好抑郁症，摆脱抑郁症的困扰，基本上是不可能的，治疗抑郁症是一场“持久战”，治疗过程中可能会存在很多不确定因素会对患者的治疗信心进行干扰。为此，很多患者中途会放弃治疗，甚至听信偏方，而这些很容易造成疾病的恶化，甚至是直接复发。
答：负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。3、读书 现在有很多认知行为治疗的书籍，可以通过看书记录自己的情绪，调整认知歪曲，做能够改善情绪的事情，有助于情绪好转。4、做感兴趣的事情 如以前喜欢唱歌、画画，现在工作之余需要重新找回乐趣，有助于减轻抑郁程度。
网友评论：
鱼蒋17144551939：
怎么判断自己的抑郁是否好了?
63979虞鲁
： 心情不好.寂寞.空虚.孤独,孤单.忧伤.郁闷.心烦.烦恼.迷茫.伤心.累.痛苦 有压力.是因为周围的环境太过繁琐.周围的事太过繁琐,所以好像已经融入一样.当你只身一人抽离时候,就会感觉到一种没有形态可以比拟的空虚.本来就无聊的人生就更不该...
鱼蒋17144551939：
抑郁症的具体表现 -
63979虞鲁
： 朋友,你自己先测试一下——1.抑郁心境程度不同,可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望.病人感到心情沉重,生活没意思,高兴不起来,郁郁寡欢,度日如年,痛苦难熬,不能自拔.有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安.2.丧失兴趣...
鱼蒋17144551939：
音乐是不是可以缓解抑郁症的症状呢?不知道什么类型的音乐对于缓解抑郁症好? -
63979虞鲁
： 呵呵,得抑郁症的人是不会到这里来求助的,他们只会把自己封闭在自己的世界里,算是钻牛角尖了,要我说啊,你最多就是情绪有点低落,不过要说什么类型的音乐,我给你推荐几首;德沃夏克 - 自新大陆、马斯奈 - 沉思曲、巴赫 - 舞乐组曲、李斯特 - 钟、圣桑 - 天鹅、巴赫 - G弦上的咏叹调 .其中我最喜欢的事最后一曲.不知道你喜欢哪一首呢? 记得多跟朋友们在一起哦,还有欣赏这些音乐的时候,最好是一个人静下来,默默的闭上眼睛欣赏他里面表达的情感,一首乐曲,可以仁者见仁智者见智.goodluck
鱼蒋17144551939：
我一个朋友在成都那边的,得了抑郁,她很喜欢听歌
63979虞鲁
： 可以听一下轻音乐,缓解一下心情,不过要是靠音乐治疗的话没有什么作用,不能治疗好的.还是要去医院治疗,成都市青羊区那里有个医院叫什么中医院治疗抑郁还不错, 这个医院是60多年的公立医院,医保定点单位单位.这家医院是专门治疗抑郁的,效果还不错,你可以先到网上查询一下.
鱼蒋17144551939：
我是不是得了抑郁症? -
63979虞鲁
： 抑郁症的六个临床表现 1、无兴趣无快感 :原有的兴趣爱好如打球、唱歌、郊游、下棋、打牌等变得索然无味,享受不到生活的乐趣,更体验不到天伦之乐.体验不到爱的激情,失去爱的能力. 性欲、食欲均会减退,整个人变得麻木不仁,无...
鱼蒋17144551939：
我想问一下,抑郁症可以用音乐的方法治疗吗?我是成都那边的,妹儿患了轻微的抑郁症,怎么办啊? -
63979虞鲁
： 你好!可以的啊,多听些轻缓的音乐,放松自己的心情,这样抑郁症就会慢慢好起来的.如果效果不是很显著的话,就到成都南亚生物医学什么所去治疗,那医院治疗抑郁症效果很不错,还没副作用,去试试!
鱼蒋17144551939：
抑郁症不知道能不能治疗好
63979虞鲁
： 当然能治疗了.只是轻微的话可以通过自己调节好的,但是自己不能调节或很严重的话还是要到医院去看看.建议你尽早到医院去治疗,成都南亚医学研究所失眠抑郁诊疗中心 就挺不错的,你可以去他们医院确诊一下到底患了哪种疾病,他们对治疗这方面的病很在行的,地址就在成都市金牛区永陵路18号(成都永陵博物馆往黄河商业城方向走120米即到),去看看吧,祝你早日康复!
鱼蒋17144551939：
健康咨询描述:我最近感觉我自己可能是患有抑郁症了,我现在特别的喜?
63979虞鲁
： 你好,患有抑郁症的病人建议您多出去透透新鲜空气,要加强身心的素质,找朋友聊聊天,外出旅游,平时可以通过运动,唱歌等方法排解自己的情绪,必要时可以看看心理医生,祝您早日康复.
鱼蒋17144551939：
我这样是有抑郁症吗 -
63979虞鲁
： 这并不算什么抑郁症,自己应该把心态放自然,不要把事情想的都很糟,最近有什么烦心事,和朋友好好聊聊.至于怎样才能让人活泼开朗起来,那就需要我们可以用难得糊涂的态度处理事情,需要用博大的胸怀包容他人,而如果你是个很要强的人,那就要靠自己来扛了.心态决定一切,把所有都看的轻点吧,人活一世,什么都会过去的!
