搬了重东西后手没劲了
答：你的意思应该是肌肉轮廓不明显。有可能是小臂上的脂肪的原因，虽说脂肪不是很多在小臂上，但是会填补肌肉的轮廓棱角，在外观上受到影响。要适当的做减脂运动，同时通过哑铃的翻腕等针对小臂的负重运动，来雕塑一下肌肉的分离度，使轮廓更明显。
答：如果不是病因引起的,那就是由于天气原因或者个人的心理因素影响的,只需要睡眠好一点,不舒服的时候尽量放松自己的情绪,听点音乐,做一下深呼吸,或者做点事情分散注意力,反正不让脑子老想着就行了.如果觉得不舒服,建议最好去医院排除检查一下.，测血压，拍个心电图，不要自己瞎想,越想就越不舒服.不要...
答：杠铃玩个半个月 每个三天加一次重量 训练一天休息一天 练习点仰卧起坐 训练腰力和胸部肌肉就可以了 贵在坚持 光说不练假把式
答：病人在搬重东西后出现了手臂部位的酸痛，说明病人的手臂部位由于过度的劳累，导致手臂肌肉内出现了酸性物质排泄障碍，产生乳酸堆积，病人会产生酸痛表现，有的会伴有手臂部位的肿胀，影响活动。可以嘱咐病人洗热水澡，补充碳水化合物或在手臂部位进行热敷治疗，可以采用毛巾热敷，采用理疗烤电、微波仪治疗，红外...
答：酸痛是肌肉运动产生乳酸导致的 用热毛巾敷，促进局部血液循环，让乳酸代谢加快，明天不会有什么的，好好考试，预祝考出好成绩
答：晚上睡觉的时候用热水泡脚半小时左右，可祛淤肿，最好睡觉的时候在脚底下垫个枕头，还有就是你是刚开始做这份站立工作的，每个人都是一样的，一个礼拜后就慢慢习惯了，往后脚也不会肿胀什么的了
答：搬重东西后，手臂出现酸痛，应该是有明显的肌肉劳损。建议马上休息，尽量减少活动，疼痛厉害的，可以口服止疼药芬必得。24小时之后，可用毛巾热敷，一天两到三次，一次20分钟。也可适当的做按摩，不要再拿过重的东西。通常一周左右，症状基本上可以得到缓解。日常生活中要注意，不要做过重的家务活，要量...
答：这种现象是由于肌肉收缩能量转化率不高有需要很多能量，所以会大量消耗ATP。而产生ATP的速度如果跟不上消耗ATP的速度，ATP浓度降低，最终ATP浓度使肌肉无法完成收缩活动。在像拎东西这种强直信号的刺激下，很快肌肉就会达到疲劳状态，而在较为剧烈的运动中，由于氧供应和其他因素的限制，有氧呼吸提供ATP的速度...
答：很多时候手承受一定重量到一定时间后都会有一定程度的僵化，这个时候再去做一些拿跟手原来重量不符的东西时就会抖
答：这不是风湿，是搬运重物时，引起了此处关节的韧带损伤，而韧带缺乏血供，恢复起来非常慢。由于这根韧带是负责该处关节承重的，所以没有红肿和弯曲痛。你可以经常热敷一下，加速它的散瘀。
网友评论：
武邢17539125516：
上午搬了点重东西,结果现在双手无力,握拳握不紧.怎么恢复? -
63300暨榕
： 先休息一会,然后尝试慢慢活动双手,慢慢增加活动力度,几分钟就可以恢复
武邢17539125516：
早上搬运了好多好重的东西 之后感觉手臂手指无力使不上力气 怎么样才能迅速恢复 -
63300暨榕
： 休息几天就好了啊.一般休息半天左右就有力气了.
武邢17539125516：
昨天搬行李的时候,行李箱太重但还是硬撑下来'结果手就一只发软,还有点不能用力,到今天还是这样,请问 -
63300暨榕
： 不是,肌肉拉着了
武邢17539125516：
下午搬了几个很重的东西,然后手掌就没劲,握拳很别扭没劲,怎么办? -
63300暨榕
： 没事的,只是用量过度了,休息几天就好了,适当活动一下筋骨
