搬了重东西后手没劲了
答:你的意思应该是肌肉轮廓不明显。有可能是小臂上的脂肪的原因,虽说脂肪不是很多在小臂上,但是会填补肌肉的轮廓棱角,在外观上受到影响。要适当的做减脂运动,同时通过哑铃的翻腕等针对小臂的负重运动,来雕塑一下肌肉的分离度,使轮廓更明显。
答:如果不是病因引起的,那就是由于天气原因或者个人的心理因素影响的,只需要睡眠好一点,不舒服的时候尽量放松自己的情绪,听点音乐,做一下深呼吸,或者做点事情分散注意力,反正不让脑子老想着就行了.如果觉得不舒服,建议最好去医院排除检查一下.,测血压,拍个心电图,不要自己瞎想,越想就越不舒服.不要...
答:杠铃玩个半个月 每个三天加一次重量 训练一天休息一天 练习点仰卧起坐 训练腰力和胸部肌肉就可以了 贵在坚持 光说不练假把式
答:病人在搬重东西后出现了手臂部位的酸痛,说明病人的手臂部位由于过度的劳累,导致手臂肌肉内出现了酸性物质排泄障碍,产生乳酸堆积,病人会产生酸痛表现,有的会伴有手臂部位的肿胀,影响活动。可以嘱咐病人洗热水澡,补充碳水化合物或在手臂部位进行热敷治疗,可以采用毛巾热敷,采用理疗烤电、微波仪治疗,红外...
答:酸痛是肌肉运动产生乳酸导致的 用热毛巾敷,促进局部血液循环,让乳酸代谢加快,明天不会有什么的,好好考试,预祝考出好成绩
答:晚上睡觉的时候用热水泡脚半小时左右,可祛淤肿,最好睡觉的时候在脚底下垫个枕头,还有就是你是刚开始做这份站立工作的,每个人都是一样的,一个礼拜后就慢慢习惯了,往后脚也不会肿胀什么的了
答:搬重东西后,手臂出现酸痛,应该是有明显的肌肉劳损。建议马上休息,尽量减少活动,疼痛厉害的,可以口服止疼药芬必得。24小时之后,可用毛巾热敷,一天两到三次,一次20分钟。也可适当的做按摩,不要再拿过重的东西。通常一周左右,症状基本上可以得到缓解。日常生活中要注意,不要做过重的家务活,要量...
答:这种现象是由于肌肉收缩能量转化率不高有需要很多能量,所以会大量消耗ATP。而产生ATP的速度如果跟不上消耗ATP的速度,ATP浓度降低,最终ATP浓度使肌肉无法完成收缩活动。在像拎东西这种强直信号的刺激下,很快肌肉就会达到疲劳状态,而在较为剧烈的运动中,由于氧供应和其他因素的限制,有氧呼吸提供ATP的速度...
答:很多时候手承受一定重量到一定时间后都会有一定程度的僵化,这个时候再去做一些拿跟手原来重量不符的东西时就会抖
答:这不是风湿,是搬运重物时,引起了此处关节的韧带损伤,而韧带缺乏血供,恢复起来非常慢。由于这根韧带是负责该处关节承重的,所以没有红肿和弯曲痛。你可以经常热敷一下,加速它的散瘀。
网友评论:
武邢17539125516:
上午搬了点重东西,结果现在双手无力,握拳握不紧.怎么恢复? -
63300暨榕
: 先休息一会,然后尝试慢慢活动双手,慢慢增加活动力度,几分钟就可以恢复
武邢17539125516:
早上搬运了好多好重的东西 之后感觉手臂手指无力使不上力气 怎么样才能迅速恢复 -
63300暨榕
: 休息几天就好了啊.一般休息半天左右就有力气了.
武邢17539125516:
昨天搬行李的时候,行李箱太重但还是硬撑下来'结果手就一只发软,还有点不能用力,到今天还是这样,请问 -
63300暨榕
: 不是,肌肉拉着了
武邢17539125516:
下午搬了几个很重的东西,然后手掌就没劲,握拳很别扭没劲,怎么办? -
63300暨榕
: 没事的,只是用量过度了,休息几天就好了,适当活动一下筋骨