撞墙功的十大禁忌
网友评论：
有世19118666924：
腰椎不好能不能做撞墙功 -
49334翁唐
： 应该能做吧,就就是要掌握好那个度,别太用力和频繁
有世19118666924：
撞墙功对胃好不好 -
49334翁唐
： 撞墙手法又名靠山功,也叫虎背功,简称撞墙.它是杨式太极拳不传之秘,过去都要正式投门拜帖的弟子才能得到真传.现如今这种简单易行的养生妙法已经被广泛推广,不论是在公园中晨练的爷爷奶奶,还是台湾政界人物宋楚瑜、商界名人王...
有世19118666924：
一些养生书教的背部撞墙功真的有益无害吗 -
49334翁唐
： 当然不能大力咯,这个就是养生书的厉害之处啦,背撞墙是有此功效的,但是力度要自己掌握的,这个养生书上是不会说用几牛顿的力去撞,说了你自己也没办法测自己用了几牛顿力.最主要就是自己感觉,背上有的一点点疼痛的感觉就好了,不许很大力的
有世19118666924：
撞墙功有什么养生功效?
49334翁唐
： 常见一些晨练的老人在公园里以背撞树,强身健体.这方法看似简单,却包含 了养生理念,与中医的“铁背功”有些相像.“铁背功”就是“撞墙功”,又名“靠 山功”...
有世19118666924：
撞墙功和甩手功每天都练可以吗 -
49334翁唐
： 这两种功的练习贵在持之以恒.中医认为,人的后背有多条重要经脉,比如膀胱经和督脉.膀胱经从头到脚,几乎贯通全身,因而当它出现异常时,也会牵连全身.督脉则是诸阳之会,打通督脉,即可祛除许多疾病.撞墙或撞树法就是依照这个...
有世19118666924：
撞墙功会不会撞出内伤来 -
49334翁唐
： 比如关节炎,类风湿,骨质增生,骨质疏松,腰间盘突出等疾病是不能练撞墙功的.
有世19118666924：
撞墙功一次练多长时间为佳 -
49334翁唐
： 撞墙功是一种传统的中医养生方法,可以起到舒筋活络、缓解疲劳、提高免疫力等作用.但是,撞墙功的练习时间并不是越长越好,需要根据个人体质和身体状况来调整.- 个人体质:每个人的体质不同,对撞墙功的适应程度也不同.一般来说...
有世19118666924：
撞墙功耗人体正气吗 -
49334翁唐
：借楼主滴这个提问,说下个银看法吧:神乎其神,神乎其技.现在想出名编个噱头,捞个出土僵尸出来,加上编造者的妄想,说是神马十几代几十代传人出来沽名钓誉的人太多了,比如王林、元芳之流.这样的功,你每天花两个小时...
