教你成为踢毽子能手
答：2、在踢毽子的过程中脚下步伐的移动是关键，没有纯熟的步法移动技巧，在比赛中就不能变被动为主动，在练习中要进行交叉步，滑步，并步，跨步的步伐练习。3、成为踢毽子能手还需有过硬的技术，需要在联系中学习多种踢球技术，脚内侧踢球，脚外侧踢球，脚踏攻球，触球一系列动作技术。
答：身体站直，大腿抬起，与身体陈成90度角，小腿横向抬起，与大腿成90度角 侧踢 当毽子飞到身体的左右侧靠近大腿处，可以用侧踢快速接到毽子。身体站直，左腿或右腿(我用右腿示范)向右抬起，小腿自由伸屈，可以提到稍远的地方和近身的地方 交叉踢法 可用于踢近身毽子和稍后方的毽子。身体站直，重心右移...
答：踢毽子其实是比较好的一种休闲娱乐方式，也是常见的运动方法，而对于想要减肥的朋友来说，坚持踢毽子的话，也能够更好的帮助我们消耗身体的热量，作为一种有氧运动当然是可以减肥的。 1、踢毽子属于有氧运动，如果运动时间够长，强度够大就可以达到燃脂减肥的效果。有氧运动燃脂是全身的，所以也可以瘦腿。
答：消耗热量：300大卡/每小时 (以60kg体重为参考)运动强度：5.0MET，属于中强度运动 千步活动量时间：6分钟，做该运动6分钟相当于中速步行1000步(即以4km/h的速度走10分钟)。踢毽子属于有氧运动，如果运动时间够长，强度够大就可以达到燃脂减肥的效果。有氧运动燃脂是全身的，所以也可以瘦腿。另外要达...
答：小朋友们已学习了几种踢毽子的方法,今天我们进行一次踢毽子比赛,希望你们在比赛中发挥出自己的好成绩,得到"踢毽子能手"的称号! 二、讲解比赛规则: 比赛时间一分钟,前半段进行单脚踢,后半段按老师口令换双脚交替踢,每10位幼儿为一组,从还没比赛的幼儿中选10位小朋友,一对一按要求数幼儿踢毽子次数,时间到老师一...
答：本作文是关于高中高一900字的作文，题目为：《踢毽子能手――刘艺》，欢迎大家踊跃投稿。关键字：我的同桌是一个踢毽子能手，她踢毽子一等棒，让我们目瞪口呆。她圆圆的脸蛋儿，一头黑乎乎的头发，头发后面还有一个小小的辫子，真像一个“毽子”，两只有神的眼睛，好象是盯毽子盯多了，炼出来的呢！...
答：我喜欢踢毽子，在班里还是名副其实的小能手，就是因为这样踢毽子成了我的爱好，在妈妈的鼓励和支持下我踢毽子的水平更上一层楼了，妈妈还经常夸我说你毽子踢得真好。记得，有一次，我和方海盛他们在比那一组踢得多，先是他们组先踢，朱依滔一下子踢了52下，方海盛踢了24下，那么52+24=76下...
答：1、毽子忽左忽右,忽上忽下,在丽丽的身前身后蹦来蹦去,丽丽时而转向这边,时而转向那边,紧紧地跟着毽子,眼睛始终随着毽子灵活地转动着。 2、这样,我的勇气一下子就上来了,一心一意想着踢毽的事,可还是踢不多,最多才能踢四个。我想:我在学校自己踢,踢的很多,可是三个人踢,我就踢得少了,还不如自己踢好呢!
答：但要说是踢毽子的能手,那就非韦澳蕾莫属了。 记得有一次,随着清脆的下课铃声,大家便活跃起来。韦澳蕾拿出毽子,跟几个女生,开始踢毽子了。只见她用手掂一掂毽子,轻轻向上一抛,右腿一弯,使劲一踢,毽子便飞上了天。然后,她 又来了个“盘龙旋风”先把右腿一弯,身子往下一蹲,站起来迅速一踢,毽子又飞上了天。
答：3. 如何写一篇关于踢毽子的作文第一篇:我喜欢踢毽子,在班里我是个小能手。踢毽子成了我的爱好,在妈妈的鼓励和支持下,我的水平不断提高。记得有一次,我和方海盛他们比赛踢毽子,他们踢了76下。我看着他们踢得那么好,心里羡慕不已。我下定决心,一定要超越他们。我开始刻苦练习,终于在一次比赛中,我超过了他们,...
网友评论：
督亨15349509016：
快速学会踢毽子的办法? -
57957安岩
： 踢毽子方法 1.盘踢: 一腿站立支撑,另一腿屈膝外展,向内向上摆小腿,用踝关节内侧踢毽,等毽子落到膝盖以下的位置时,抬脚再次踢起,可以单脚持续踢,也可以双脚轮流踢击.盘踢是踢毽入门的基础,没有很好的盘踢基础,其他一切踢...
督亨15349509016：
怎么学会踢毽子? -
57957安岩
： 不要怕出丑,自己多多练习.以下是一些技巧 一、 踢毽子的技:踢毽子时全身的肌肉都要放松,身体自然摆动;跳跃时,要像山猿般灵巧;落地时要像燕子般轻盈,才能把毽子踢好. 二、踢毽子动作的指导要点: 1、选择平坦的场地,避免风...
督亨15349509016：
怎么快速学会踢毽子 -
57957安岩
： 1.1、踢时的心理注意度,不要太紧张,太紧张,腿会僵硬,而太放松,也踢不好,你要在自己踢时找好这个度,既集中了精力,又得一放松,这样方便以后做其他动作. 1.2、每天都得踢,长时间踢会形成一种感觉,这有利于你控制毽子,不要...
督亨15349509016：
怎么样能快速学会踢毽子?
57957安岩
： 楼主,本来我也不会提,但现在我是高手了,我来教你吧!把毽子抛向天空,等快落下来时对准他一踢,毽子就有上去了,在把脚放到地上,毽子落下来是在接.总之要有节奏,毽子可能会往别地方络,你要跟着他再踢. 希望采纳,很简单的,多联系吧!
督亨15349509016：
怎样踢毽子速成 -
57957安岩
： 毽子的基本踢法,主要有“盘、拐、绷、蹬”四种,用脚内侧踢为“盘”,用脚外侧踢为“拐”,用脚面踢为“绷”,用脚掌踢为“蹬”,用脚趾踢为“挑”,用脚后跟踢为“磕”等. 不算双脚同时离地的跳跃动作和其他复杂动作,踢毽子的基...
督亨15349509016：
怎样练习踢毽子?有什么方法和技巧? -
57957安岩
： 最重要两点: 一:踢时的心理注意度,不要太紧张,太紧张,腿会僵硬,而太放松,也踢不好,你要在自己踢时找好这个度,既集中了精力,又得一放松,这样方便以后做其他动作. 二:每天都得踢,长时间踢会形成一种感觉,这有利于你控制毽子,不要急欲求成,这和练习杂技一样的,讲究坚持、用心,功到自然成! 我相信你每隔一段时间就发现自己有一大进步的,这符合人的运动熟练规律, 再有:你可以经常在没事做时,比如做车、等人时,自己在脑子中演示你踢毽子,甚至你想像自己踢得很好的样子,心理暗示会大大提高你的技术,缩短你成功的时间, 好好练习吧!呵呵!
督亨15349509016：
怎样学好踢毽子呢? -
57957安岩
： 控制好毽子踢起的方向,控制它在你的所及范围内,掌握好力度,再多加练习,就可以了.其实踢毽子很简单,只要入了门,后面就都是练习的事儿了.
督亨15349509016：
怎样才能踢好毽子 -
57957安岩
： 一般是脚站立,右脚连续踢,用的是鞋内侧面那里最平的一块.左腿弯一点让重心稍微降低,踢完以后右腿马上落地同时动一下左脚.左脚落地时右脚再起来踢,要点是右脚落地左脚动这个环节.一定要调整位置,不要让毽子离你太近,这个踢...
督亨15349509016：
如何才能成为踢毽高手
57957安岩
： 首先打好身体基础,比如每天练习跑步,弹跳,单腿跳等,有个良好的身体才能踢好踺子 其次是多看看古人踢踺和现代人踢踺子的网络视频,学习别人的动作要领 最后就是多练习,勤能生巧
督亨15349509016：
怎样踢毽子 -
57957安岩
： 毽球是毽子的分类之一,它的竞技性加强,要求比赛双方隔网对战.所以,踢好毽子是练习好踢毽球的基本,而踢毽子在我国很早已经产生,是我国古老的民间游戏.那如何能踢好毽子呢?首先来了解一下毽子的四种踢法:一、脚内侧踢,俗...
