新手篮球基本功视频
答：篮球入门基本功介绍如下：篮球初学者需要练的基本功 1、篮球首先练习运球，运球力度控制方向，要注意先手臂，后手腕,再手指，基本上是等胳膊完全伸直后再压腕的，多加练习吧，所有的技术动作在不违例的前提下都是灵活的，控运水平的高低可以体现一个人对篮球的感觉。2、保持标准的姿势,也就是保持正确的...
答：1. 篮球基本功训练视频教程旨在向您展示篮球基础练习的方法，让您从最初阶段开始体验篮球的乐趣。2. 熟悉球性：这一步骤涉及简单的手部动作，目的是让您的手适应持球的感觉，熟悉篮球的形状。您可以将左手和右手轮流放在球上进行摩擦。3. 左右手换球练习：请您随意地将球持在手中，在胸前进行换球练习...
答：篮球基本功训练方法 1、翻腕压手 方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求：五指张大分开，指根以上触球。2、挤球(双手挤球)方法：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。要求：五指尽量分开，用力适当。3、双手头上抛接球练习 方法：双手持球于头上，运用抖腕的...
答：篮球基本功训练是一名篮球运动员必须掌握的基本技能，基本功训练主要包括：手上基本功、脚上基本功、视野基本功、心里素质、战术素质、体能训练等。可以细分为通俗一点就是：投篮、运球、传球、突破、上篮以及体力的训练。下面就简单的说一下两大项的篮球技能训练提升方法：传球：篮球是一项团队运动，往往取得...
答：篮球初学者每天必练基本功：运球，传球，接球，投篮等等。1.运球的基本功，首先练习球感，每天单手左右拍球连续不停的拍月底越快越好，拍到一只手没力气了，就换一只手拍，两手手都要练习。每天拍20到30分钟一个月后你的手感就很好了就可以练习动作了。这个就需要身体的协调性了这个很重要需要很多的...
答：在身体一侧进行前后变向控球，和上面的动作相同，加深手对各个方向篮球的掌控度!12、In and outs 单手内外控球 两只手倒替进行 13、Behind the back 背后运球 熟练地背后运球对防守人的迷惑性更大，而且动作也非常好看，基础好好练，球场上才能装逼!篮球传球基本功 篮球基本功：新手脚步和传球练习 1...
网友评论：
潘巧13337121089：
篮球起步教程 -
59694郑苑
： 有3个步骤,首先要练习自己拍球,其次是练习2手拍球,最后能练到棉队人拍球,运球的时候要用你的手指,不是你的手掌,另外当你一手运球的时候,另外只手就要抬起保护你的运球,答的简单,希望能得个分,另外BS下抄袭人家文章的...
潘巧13337121089：
帮我推荐一些篮球过人基本功练习 -
59694郑苑
： 你好~~ok..我告诉你...慢慢看自己的心态一定要保持最好的状态平时训练就多胯下练习 因为胯下运球的时候 左右手都能很好的运用跨下运球 也可以找到左右手的节奏注:练习时不要单单的用左手拍球 那样浪费时间不说 效果 还不怎么好要结...
潘巧13337121089：
篮球基础训练
59694郑苑
： 从运球开始然后是传球和步伐包括过人的各种技巧接着是进攻二分球三分球的技巧虚晃什么的 上篮的技巧背身单打下面是防守从最简单的挡差开始最后是战术配合什么的
潘巧13337121089：
打篮球的基本动作 -
59694郑苑
： 我有各种篮球技巧的教学视频,但是打网址当审核的不通过,如果你有需要的话附上你的邮箱我发给你. 下面用文字介绍篮球的基本功: 打篮球最重要的就是练好基本功,现在有很多人都打篮球,但有些人的基本功不好,所以打起篮球来虽然...
潘巧13337121089：
篮球基本功
59694郑苑
： 投,传,运,防,意识 初学者主要以培养手感,脚步,和基本意识为主,多看看比赛,自己勤加练习
潘巧13337121089：
篮球的基本功
59694郑苑
： 培养出手的动力定型—一持球、起跳、出手、出手后手臂跟进.你也可以用墙壁练习接球和起跳的难备动作.当球来时,像本章所说的那样准备双手接球,手臂、手和手指充分伸展,但要放松.当球快到时,双手迅速接球靠进身体,持球准备投篮. 如果你的确已经掌握基本姿势和要点,就可以尝试一天跳投300次,只要你的双腿有力量.如果腿累了,就不要投了,因为那样会迫使你改变动力定型而进行投篮.一开始经常离篮近些进行练习.你的头50次跳投应该保持在距篮圈3—4米之间,然后在下面的loo次跳投中延长到5米左右.如果还可以增加投篮距离,再投100个距篮圈5.5米的球.你的最后50个球可以投一投三分球.
潘巧13337121089：
篮球基础教学 -
59694郑苑
： 先来谈控球 这是基本功的问题 是篮球的基础 练好控球 先从三件事开始 首先就是要学会用手腕拍球 然后用手指黏球 其次要学会绕球 培养良好的球感 例如绕颈 饶腰等. 最后就要学会跑动中的运球 不求快求稳 先做到这三点 其次就是标准的姿势 ...
潘巧13337121089：
篮球基本功
59694郑苑
： 自己的动作不会变形 可以准确的掌握好节奏 有利于提高篮球水平稳定 同时学其他动作会更快
潘巧13337121089：
初学者,打篮球有什么技巧 -
59694郑苑
： 篮球起步 第一,运球,学会用手指运球,手掌是运不好球的,手掌的作用在于感觉球. 第二,弹跳,想打好篮球,弹跳是不可缺少的一部分.如果没有比较好的练习弹跳方法,上楼T的时候跳着上.跟我打篮球的都说我弹跳不错... 第三,传球,三个字,快,狠,准! 第四,投篮,弧度要高,正对篮筐瞄准篮筐投,侧对篮筐瞄准篮板上的白色方块上角(上角哦,你在哪边就瞄哪边的)投(具体落点由距离和篮板弹性和篮球弹性决定) 第五,打球不仅仅是一项运动,也是要动脑滴~多想想怎么打好篮球
潘巧13337121089：
新手打篮球,怎样运球、投球?要注意什么? -
59694郑苑
： 基本技巧1.持球 2运球 3.接球 4.投篮 5.上篮 6.扣篮 7.传球 8.抢断 9.盖帽 10.抢篮板 假动作1. 变向运球 2. 变向上篮 3. 眼神骗人 4. 假投篮 5. 运动趋势 6.假投真传 突破与防突破1.身体前压,跨步放球,倚住突破.2.前跨,连续背后运球.3.近距离变线,右手左侧运球.4.背身倚人,肩部左右晃动,晃开防守者转身突入.
