无机盐是什么怎么补充
答：人体所需的元素从食物中摄取不足时，可通过食品添加剂和保健药剂以补充。如制成补钙、补锌的保健药剂或制成加碘食盐等，来增加对这些元素的摄入量。 例：食盐是金属离子和无机酸根组成，属无机盐。 在食盐中加入碘成为碘盐，其中的碘就是无机盐的添加剂。
答：氯：食盐是氯的关键饮食搭配来源于 硫：肉类食品、蛋和豆类食品 铁：尖肉，叶菜蔬菜水果（非常是西兰花）许多科学研究强调人类能常常获益于碳酸盐的补充。维生素和碳酸盐是相互依存的，需要相互之间的存有来做到充足的经济效益；只选用综合性维生素剂，而没有用碳酸盐几乎不比选用一种维生素和另外有碳酸盐...
答：含有无机盐的食物：坚果，大豆、食用盐、牛奶、菠菜、豆类、所有五谷和香蕉。
答：可通过食用含有无机盐的食物来补充：锰钙：奶类制品和绿叶类蔬菜 镁：坚果，大豆、和可可 钠：食用盐(氯化钠，主要来源)，牛奶和菠菜 钾：豆类、所有五谷和香蕉 氯：食用盐是氯的主要饮食来源 硫：肉类、蛋和豆类 铁：红肉，叶菜类蔬菜(特别是菠菜)【什么是无机盐】无机盐即无机化合物中的盐类，旧...
答：无机盐，是无机的离子化合物，像NaCl，作用主要是补充人体的微量元素。有机盐是有机酸、生物碱适当中和生成的盐，在有机结构上只有少数基团是离子的形态（羧基等），它们的作用在有机结构上，像药物、维生素等，而制成盐是为了让难以溶于水的有机物变得易溶 ...
答：可通过食用含有无机盐的食物来补充：锰钙：奶类制品和绿叶类蔬菜 镁：坚果，大豆、和可可 钠：食用盐(氯化钠，主要来源)，牛奶和菠菜 钾：豆类、所有五谷和香蕉 氯：食用盐是氯的主要饮食来源 硫：肉类、蛋和豆类 铁：红肉，叶菜类蔬菜(特别是菠菜)【什么是无机盐】无机盐即无机化合物中的盐类，旧...
答：都是人体必须的营养素。氨基酸是组成蛋白质的基本单位，而蛋白质是生命和机体的重要物质基础。无机盐就是钾、钠、氯、钙等电解质。
答：缺少无机盐要吃含铁量和含钴量相对较高的食物。比如红色的肉类，鸡肉，猪肉，谷物类的早餐，含铜的食物，如虾、鱼、蛋黄、肝、西红柿、豆类及果仁等。食物中钴含量较高者有甜菜、卷心菜、洋葱、萝卜、菠菜、西红柿、无花果、荞麦和谷类等，蘑菇含量可达61ug/100g。
答：1、最重要的微量无机盐（RDA<200mg/每日）分别是：铬（Cr）钴（Co）铜（Cu）氟（F）碘（I）铁（Fe）锰（Mn）钼（Mo）硒（Se）锌（Zn），碘的需求量相比其它在这名单中的微量无机盐为大，因此有时被认为是大量无机盐。2、碘是甲状腺激素的组成部分。缺碘会导致呆小症、儿童及成人甲状腺肿大等。
网友评论：
夔绍18514568909：
怎样才能补充无机盐 -
30002逄绍
： ……很简单啊,不挑食,多吃蔬菜水果就可以了. 无机盐在人体里其实就是些阴阳离子百,像钙离子镁离子钠离子什么的,还有很多阴离子,共同调解着渗透压等的平衡. 实在缺乏的话根据实际情况补充一度些相应的药剂营养品就可以了.
夔绍18514568909：
成人最需要的无机盐是什么,如何补充 - 久久问医
30002逄绍
： 您好,成人身体内缺少无机盐,可以通过食疗的方法补充,所以在饮食上需要多吃含根茎的蔬菜,如胡萝卜、百合、山芋、藕及青菜、大白菜等,因为蔬菜的根茎里所含无机盐较多.钙在人体内含量的多少可直接影响人体的心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性,补充钙可提高肌体御寒性.含钙较多的食物有:虾皮、牡蛎、花生、蛤蜊、牛奶等. 个人在饮食上,只要均衡应该,注重食材的多元化,一般是可以满足各种需求的.已检测出的无机盐有18种之多,包括钙、镁、钾、磷等常量元素和铁、铜、锌、硒等微量元素.虽然无机盐在细胞、人体中的含量很低,但是作用非常大,不要过多食用精制面粉,就能使体内的无机盐维持正常应有的水平.
夔绍18514568909：
如何补充无机盐 -
30002逄绍
： 建议应多摄取含根茎的蔬菜,如胡萝卜、百合、山芋、藕及青菜、大白菜等,因为蔬菜的根茎里所含无机盐较多.钙在人体内含量的多少可直接影响人体的心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性,补充钙可提高肌体御寒性.含钙较多的食物有:虾皮、牡蛎、花生、蛤蜊、牛奶等.
夔绍18514568909：
无机盐是什么? -
30002逄绍
： 无机盐即无机化合物中的盐类,旧称矿物质、目前人体已经发现20余种,其中常量元素有铁、锌、硒、钼、铬、钴、碘8种.如果注意饮食多样化,少吃动物脂肪,多吃糙米、玉米等粗粮,不要过多食用精制面粉,就能使体内的无机盐维持正常...
夔绍18514568909：
人体如何合理补充无机盐 -
30002逄绍
：含无机盐的食物: 奶类制品和绿叶类蔬菜;坚果,大豆、食用盐、牛奶、菠菜;豆类、所有五谷和香蕉氯:食用盐是氯的主要饮食来源;肉类、蛋和豆类;红肉,叶菜类蔬菜(特别是菠菜). 虽然无机盐在细胞、人体中的含量很低,但是作用非常大,如果注意饮食多样化,少吃动物脂肪,多吃糙米、玉米等粗粮,不要过多食用精制面粉,就能使体内的无机盐维持正常应有的水平.
夔绍18514568909：
身体缺少无机盐怎么补 缺少无机盐应该吃什么东西补充 -
30002逄绍
： 身体缺少无机盐怎么补 缺少无机盐应该吃什么东西补充 医学研究表明,脸颊总是不停的跳动与缺少无机盐有关. 专家建议应多摄取含根茎的蔬菜,如胡萝卜、百合、山芋、藕及青菜、大白菜等,因为蔬菜的根茎里所含无机盐较多.钙在人体内含量的多少可直接影响人体的心饥血管及肌肉的伸缩性和兴奋性,补充钙可提高肌体御寒性.含钙较多的食物有:虾皮、牡蛎、花生、蛤蜊、牛奶等.食物中大多含有无机盐,所谓的无机盐又称为矿物质或灰分.矿物质是地壳中自然存在的化合物或天然元素.人体内约有50多种矿物质,虽然它们在人体内仅占人体体重的4%,但却是生物体的必需组成部分. 根据它们在体内含量的多少,大致可分为常量元素和微量元素两大类.
