日光浴一次晒多久
答：每次晒太阳的时长也需要注意，照射的时间可以逐渐延长，可由十几分钟逐渐增加至一个小时。最好晒一会儿到荫凉处休息一会儿。另外，冬天在户外晒太阳要注意保暖。千万不可因为有阳光而穿的少一点。对于儿童来说，每次晒太阳的时间长短，随宝宝年龄的大小而定，要循序渐进，不要一次晒太久，还要注意补水。...
答：半小时到四十五分钟，开始晒太久皮肤承受不了，过个一星期左右就差不多了
答：脱光衣服，先晒背面，再晒前面。男人晒前面的时候别晒睾丸，阴茎越晒越助性，晒睾丸会杀死精子，女人则不需遮盖。一面晒30分钟。
答：日光浴确实能够改善人的情绪，因为阳光可以促进体内维生素D的合成，同时刺激大脑释放血清素，这是一种能提升情绪的物质。但是晒太阳也要讲求方法，最好选择早晨或者傍晚阳光不是很强烈的时候，避免中午时分的直射阳光。
答：日光浴的注意事项：1、照射中如有恶心、眩晕、烦热等反应，应立即中止，到阴凉处休息；以后再照射时应适当减量；2、当日光浴后出现疲劳、 失眠、食欲不振，可能为日光的蓄积作用，应休息几天。3、每次日光浴前，最好先作短时间的空气浴,日光浴后再用凉水擦身。4、不能在气温太低的时候进行日光浴...
答：进行日光浴，身体晒得比较热时，一定要喝大量的水，以补充身体所需水分。 在身体脸部涂抹高系数的防晒乳，避免形成黑斑，保护肌肤不受到紫外线的伤害。 户外日光浴应选择下午2点之后，且一次不宜超过3个小时，每30分钟应该起身活动及饮水。 让肌肤拥有健康古铜肌的方法 户外日光浴 可涂抹助晒剂，让肌肤...
答：2、孕妇需要足够两个人吸收的钙。夏天每天花 30 分钟晒太阳，冬天每天至少花一个小时就足够了。由于孕妇的身体行动不是很方面，孕妇不能整天呆在室内。3、由于他们的发育需要，他们需要大量的钙，最容易缺钙。所以，从两个月大开始，每天都要到户外晒日光浴。出门的好时间是上午 9 点到 10 点和下午...
答：保护眼睛。不要长时间曝晒，容易灼伤宝宝的皮肤，产生不良后果。6、宝宝晒太阳可以从刚开始的5-10分钟起逐渐增加，每次日光浴尽量不要超过30分钟。日光浴应每天进行，长期坚持，才能起到良好的健身防病效果。精彩推荐：新生儿大便 新生儿黄疸怎么办 湿疹最佳治疗方法 新生儿哭闹不睡觉 母乳喂养多久最好 ...
答：三伏天晒背，一天可以晒两次吗？可以，但每次晒背时间可以缩短，一天晒两次也是可行的。三伏天是阳气最旺盛的时候，通过晒背可以利用自然的热量来补充身体的阳气，有助于驱寒、补气。背部日光浴有助于促进血液循环，对某些感冒症状有辅助治疗作用，并能有效驱散体内寒气，改善冬季手脚冰冷和身体寒冷的情况。
网友评论：
姚于15250338181：
晒日光浴的话晒多久能黑? -
65771赖瑞
： 据我的经验,一般刚开始晒,2周六次就能看到肤色有明显的变化.时间的话都一次是8分钟(皮肤比较白的话就6分钟),48小时之后晒第二次10分钟,以此类推晒2周肤色就已经很漂亮了.如果到时您好不满意,还可以用同样的频率晒,直到您满意为止.之后一周一次或两次就可以了(如果运动量大的话就得一周2次,运动量大新陈代谢会比较快,体内黑色素也会代谢的快).
姚于15250338181：
进行日光浴需要注意什么?
65771赖瑞
： 晒日光浴注意事项:1、在选择地点的时候要注意,应该在室外的空旷的地方,来晒日光浴,温度不宜过高,在27摄氏度为佳,温度选择过高会晒伤皮肤,过低则起不到保...
姚于15250338181：
急求:怎样晒日光浴?? -
65771赖瑞
： 怎样正确地进行日光浴而使身体不致受到伤害,专家们提出了下列注意事项:一、尽量在上午11点前或下午2点钟后进行日光浴.这两个时间太阳光到达地面所穿越的大气层的距离比较远,可以过滤掉太阳线中的大紫外线被过滤,这时晒日光浴可防灼伤皮肤.二、可以用太阳伞遮阳,也可以穿T恤戴遮阳帽等保护服装,以防晒伤.但应注意,沙子、水面也会反射太阳光,长时间接受这种么射光的照射,同样也会灼伤皮肤.三、在身体的暴露部位涂擦防晒油,它可以有效地吸收阳光中的紫外线.但最好在日光浴前半小时将防晒油涂抹在皮肤上,以便尽快被皮肤吸收,增加防晒效果.四、应使皮肤慢慢晒黑,一次进行的时间以5~10分钟为宜,每天可分多次进行.顶楼也是可以都
姚于15250338181：
日光浴的时间选择是怎样的?
65771赖瑞
： 日光浴最好选择在无风的晴天,以9~11时、16~17时为最佳.12~16时这段时间 ,最忌长时间晒太阳,因为这个时间段阳光中的紫外线最强,晒得时间长了会对宝宝造成伤害.日光浴应遵循循序渐进的原则. 刚开始每天晒1~2 次,每次5~10分钟,适应一段时间后,可慢慢延长.阳光较强时可少晒一些时间 ,阳光太强烈时最好不晒.
姚于15250338181：
宝宝晒太阳多久为宜?
65771赖瑞
：一般一次晒半个小时左右就可以了.然后要注意补水,还有防风也要做好,免得小脸起皱起皮.最好戴帽子晒.免得阳光刺激到眼睛.
姚于15250338181：
宝宝晒太阳的时间 -
65771赖瑞
： 早上9-10点,下午4-5点是最佳时间,此时正值紫外线中的A光束占上风,可促进肠道钙、磷吸收,有利于增强体质,促进骨骼正常钙化.非常适合宝宝. 上午10时至下午4时之间,尤其是中午12时至下午14时这一时段,最忌长时间晒太阳.因...
姚于15250338181：
日光浴的好处? -
65771赖瑞
： 日光浴,俗称晒太阳,是一种借助阳光来健肤治病的自然疗法.据有关专家说,人的细菌感染,先从皮肤开始,经常接受日光浴,可以有效杀灭细菌或对细菌起抑制作用. 进行日光浴时间,应根据地区和季节差异有所不同,夏季可在上午9~11...
姚于15250338181：
一天中什么时候晒太阳最好 需要晒多久? -
65771赖瑞
： 晒太阳养生的最佳时间是上午8至10时和下午4时至7时.半个小时就可以了.隔着玻璃晒太阳没有健身的效果. 根据科学研究表明,正午时间和晴空万里时最好不要晒,天空有点云彩时比较适合,如果感到阳光使皮肤产生了刺痛或灼热感,就应该躲避到阴凉处.有些白领觉得自己的座位就靠近窗边,每天上班的同时就能享受到日光浴.其实不然,晒太阳若隔着玻璃窗,是达不到效果的.最好选择在户外或宽敞的阳台上.晒太阳时最好穿红色服装,因为红色服装的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线.同时尽量将皮肤暴露在外,让阳光与皮肤亲密接触.
姚于15250338181：
日光浴对身体会有损害吗我指的是不涂任何东西,晒上20分钟左右这样
65771赖瑞
： 晒太阳,一小时足够 又到了春暖花开的时节,人们的户外活动比冬日增加了许多.... 北京大学心理系的苏彦捷副主任也认为,日光浴对治疗季节性情感障碍,如冬季抑郁症...
姚于15250338181：
没满月的宝宝怎么晒太阳要晒多久 -
65771赖瑞
： 婴儿晒太阳的时间根据季节而定,如冬季一般在中午11点~12点左右,春、秋季节一般在10点~11点,夏季一般在9点~10点.晒太阳时间长短应由少到多,可由10分钟逐渐到30分钟.带宝宝晒...
