早上吃早餐几点吃最好
答：1、早餐：6：30-8：30 早餐是一天中的第一餐，也是最为重要的一餐。经过一晚上，体内储存的糖原基本被消耗殆尽，需要从食物中获取能量，防止低血糖现象。因此，早餐要吃得丰盛，多吃富含蛋白质、碳水化合物的食物，当然也要适量摄入脂肪。2、午餐：11：30-13：00 午餐是承上启下的一顿，早上忙碌...
答：吃早餐的最佳时间在早晨7点～8点之间为好，因为这时人的食欲最旺盛。经过一个晚上十几个小时，早上正好是身体最需要能量的时候。需要摄取食物才能很好的提供能量，如果没有的话就容易血糖波动比较大。对健康不利。我们在睡眠的时候，身体几乎所有的器官都会得到充分的休息，只有消化器官仍然在运转着吸收前...
答：早上七点到八点吃早餐是最合适的时间，相信很多人都有一个这样的困惑，因为大家都知道早餐是非常重要的。但是到底几点吃早餐，因为好像每个人的时间是不一样的，比如说有些人习惯早起，而有些人早上八点有些人早上九点，其实有医学曾经证明过，早上七点到八点的时候吃早餐是最好的。所以能在7点左右...
答：7点到8点吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。早餐与中餐以间隔4—5小时左右为好。如果早餐较早，那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。注意事项：1、补充水分水对生命的重要性早餐前应先喝水，人经过一夜睡眠，从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分和营养，早餐起床后处于一种生理性缺水状态。如果...
答：应该不会 通常人在7点左右起床后20至30分钟再吃早餐比较合适，因为这时人的食欲最旺盛。早餐与中餐应有一定间隔，一般4至5小时左右为好，也就是说早餐7至8点之间为好，如果早餐过早，那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。另外，起床后先喝点水再吃早餐比较合理。
答：两岁多的孩子，一般现在都也没上幼儿园，一般睡到自然醒，最最合适的时间吃早点的时间呢，应该在八点半左右吧，一般起来以后喝点水，活动活动20分钟或半个小时之后给孩子吃早点是比较合适的，所以要跟着还根据孩子的起床时间来确定，这样更比较科学一些，一般我觉得在八点半左右还是比较合适的，这样不影响...
答：早餐最佳时间7至8点。一些人早晨起得早，早餐便也吃得早，其实这样并不好。早餐最好在早上7点后吃。医学专家指出，人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到早晨才渐渐进入休息状态。一旦吃早餐太早，势必会干扰胃肠的休息，使消化系统长期处于...
答：人在睡眠的时候，身体几乎所有的器官都会得到充分的休息，只有消化器官仍然在运转着吸收前晚吃下去食物，直到早晨才慢慢的进行休息状态。如果太早吃早餐，势必会打扰到胃肠的休息，这样就会使得消化系统无法停止运转，长期得不到休息，扰乱肠胃蠕动的节奏。因为，在七点左右起床以后二、三十分钟再进食早餐是最...
答：早餐7～8点之间为好。人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到早晨才渐渐进入休息状态。一旦吃早餐太早，势必会干扰胃肠的休息，使消化系统长期处于疲劳应战的状态，扰乱肠胃的蠕动节奏。所以能在7点左右起床后20～30分钟再吃早餐最合适，因为...
答：由于晚餐吃得过晚，人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到凌晨才渐渐进入休息状态。一旦吃早餐太早，势必会干扰胃肠休息，使消化系统长期处于疲劳应战的状态，扰乱肠胃的蠕动节奏。在7点左右起床后20至30分钟吃早餐最合适。望采纳。
网友评论：
卜映13697488588：
早餐几点吃才好 -
2778国栏
： 亲,吃早餐的最佳时间是7点至8点.由于晚餐吃得过晚,人在睡眠时,绝大部分器官都得到了充分休息,而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物,到凌晨才渐渐进入休息状态.一旦吃早餐太早,势必会干扰胃肠休息,使消化系统长期处于疲劳应战的状态,扰乱肠胃的蠕动节奏.在7点左右起床后20至30分钟吃早餐最合适.望采纳.
卜映13697488588：
早上几点吃早饭最好? -
2778国栏
： 科学早餐五项注意 ●时间要最佳医学研究证明,7点到8点吃早餐最合适,因为这时人的食欲最旺盛.早餐与中餐以间隔4—5小时左右为好.如果早餐较早,那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前. ●早餐前应先喝水人经过一夜睡眠,从尿、...
卜映13697488588：
早餐一般几点吃比较好? -
2778国栏
： 早饭一般建议7点左右吃比较好,这是根据内分泌的情况,而且消化系统也有一定的原因.由于长时间夜间没有进食的情况下,多数容易导致胃酸刺激,而胃肠蠕动也容易出现一些胃黏膜的损伤.早晨一般6-7点左右吃饭的情况下,可以减少对胃...
卜映13697488588：
吃早餐最佳时间是几点? -
2778国栏
： 早餐最佳时间7至8点一些人早晨起得早,早餐便也吃得早,其实这样并不好.早餐最好在早上7点后吃.医学专家指出,人在睡眠时,绝大部分器官都得到了充分休息,而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物,到早晨才渐渐进入休息状态.一旦吃早餐太早,势必会干扰胃肠的休息,使消化系统长期处于疲劳应战的状态,扰乱肠胃的蠕动节奏.所以能在7点左右吃早餐最合适,因为这时人的食欲最旺盛.另外,早餐与午餐以间隔4至5小时左右为好,也就是说早餐7至8点之间为好,如果早餐过早,那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前.
卜映13697488588：
早餐应该几点吃最好? -
2778国栏
： 什么时候吃早餐*——早上7-8点科学家研究发现,早上7点到8点的时候吃早餐是*的,因为此时人的食欲是*旺盛的.不过,吃完早餐后就不要那么着急吃午餐了,因为在英学家看来,早餐跟午餐之间*要距离4到5小时.刚好11-12点吃午餐,完美.早餐怎么吃比较好——营养均衡由于早餐对人身体的营养比午餐和中餐都要高,因此我们更要重视早餐中的营养搭配,比如说粗粮跟细粮的搭配,以及蛋白质的搭配,还有各种维生素的搭配,尽量要做到营养均衡,才能够保证人体所需要的营养.此外,吃早餐时候可以尝试饮用500ml-800ml的温开水,对身体好处多多.
卜映13697488588：
早餐几点吃最科学?
2778国栏
： 在早晨的7-9点之间吃早饭最佳,原因如下: 1、从中医的角度上来讲早晨的7-9点是胃经当令的时刻,这时正是胃受纳食物最好的时机,从中医的角度上来讲,早晨的7-9点之间吃饭最有利于身体健康. 2、从西医的角度上来讲,早晨起床之后经过适当活动,能够让唾液、胃液、肠液得到一个很好的分泌,此时再进行摄食,对于很好的吸收食物当中的营养素有着很好的促进作用.因此,在早晨起床活动一会之后的7-9点之间吃早饭是最佳的时间.
卜映13697488588：
吃早餐的最佳时间是什么时候啊? -
2778国栏
： 早餐时间安排在6:30-8:30,或者起床后半小时,进食时间控制在15-20分钟为宜. 希望能帮到你.
卜映13697488588：
早餐是几点吃最好? -
2778国栏
： 专家称一天三餐不科学 每隔3小时就应吃顿饭 “最时尚的健康饮食习惯是要关心每次进餐的时间,而不是像以前那样仅关心自己餐盘中装有什么食物.”这是英国剑桥大学的营养专家宣布的. 之前曾有营养专家认为,16点至19点之前是我们每...
卜映13697488588：
早餐在几点之前吃才好? -
2778国栏
： 早餐在7-8点间吃比较好 早餐吃的太早会影响肠胃休息,在早上7、8点的时间,人体机能已经完全休息好,开始新的一天,这个时候吃吃早餐最合适.而且,早餐喝中餐之间间隔4-5个小时左右最好,这么算下来,早餐就应该是在7到8点间.吃早餐前先喝杯水 早晨起床后,身体处于一种生理性缺水状态,在吃早餐之前,最好先喝一杯温开水,这样有利于肠胃恢复活动,还有助于身体排毒.
