10点左右吃早餐晚不晚
答：早餐在10点吃就有些晚了,最好是能在6-8点进食早餐,这个时候是一天当中胃酸分泌最旺盛的时候,很需要我们进食让其消化.如果超过10点才吃早餐,距离午餐时间(通常在11:30-13:30)就比较短了这个早晨起床后，身体由于一晚上都没有进食，身体血糖等都处于偏低的状态的。需要积极补充食物才可以的 意见建议...
答：10点以后确实叫夜宵,早餐是指6点至10点之间的进食,你要是怎么吃也不胖的体质,吃点没什么,但最好不要吃肉类,少量粥类或者水分不太大的水果为宜!但10点以后最好不要吃,对胃不太好
答：如果10点吃早饭，你午饭可能吃的比较少，而且10点已经导致自己的胃承受很长时间的饥饿状态，所以一般要提前吃早饭。而且一定要保证一日三餐合理搭配，只有这样才不会出现各种各样的问题，所以10点吃早饭其实是比较晚的。
答：你好 早餐是一定要吃的 哪怕晚一点都要吃,10点吃早餐并不算晚的,你只要养成规律的生活就可以,这个不是死规定的,当然不吃早餐的话肯定对身体不好,容易引发多种疾病的
答：按照人体经络和消化系统的运行规律，10点吃早餐太晚了！在7点左右起床后20至30分钟吃早餐最合适。另外，早餐与中餐以间隔4至5小时左右为好，这也说明早餐在7至8点之间进食为好。
答：你好，我国东西跨五个时区.，时间差异是很大的，工作性质和生活习惯每个人有所不同早餐时间可能不大一致，从健康的角度早餐的时间与当地主流的早餐时间一样。一般的时间是在春分日当地日出时间后的一到二小时为宜，如此说来，十点吃早餐在某些地区是恰当的，在东部地区略晚了些，个人经验供参考 ...
答：十点最好不要吃早饭了，因为马上就要到吃中午饭的时候。如果这时吃早饭中午饭又吃不了，所以不如再等一小时。吃中午饭那样才是正确的做法。
答：如果你是十点才起床，那十点吃早餐没什么，如果你是六七点起床，那十点有点晚了，胃都饿扁了。
答：早餐最好在7-9间吃，这时候是小肠经吸收营养的时间。如果这个时间段没吃，十点吃上也比不吃好，但要和午餐搭配好。建议还是按时吃饭、让身体能及时获得营养，否则时间长了，影响各项技能。
答：最好是在9点之前吃早餐，因为在你起床后，大脑开始运作，同时自己的胃也会分泌胃酸，开始工作，这个时候，如果不吃早餐，就会使胃酸得不到中和，会腐蚀自己的胃。另外，如果不吃早餐，大脑的工作在一天中都会变的迟缓。
网友评论：
家恒13346045921：
早餐,10点吃好吗? -
21715沈思
： 有点晚了.早餐最佳时间7至8点一些人早晨起得早,早餐便也吃得早,其实这样并不好.早餐最好在早上7点后吃.医学专家指出,人在睡眠时,绝大部分器官都得到了充分休息,而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物,到早晨才渐渐进入休息状态.一旦吃早餐太早,势必会干扰胃肠的休息,使消化系统长期处于疲劳应战的状态,扰乱肠胃的蠕动节奏.所以能在7点左右吃早餐最合适,因为这时人的食欲最旺盛.另外,早餐与午餐以间隔4至5小时左右为好,也就是说早餐7至8点之间为好,如果早餐过早,那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前.
家恒13346045921：
10点后吃早餐可以吗 -
21715沈思
： 10点吃早餐有点晚.早餐最好是6-8点进食,这个时候是一天当中胃酸分泌最旺盛的时候,很需要我们进食让其消化.疗养期间需要营养均衡,更应该正常饮食.
家恒13346045921：
10点以后吃早饭对身体有害吗?是不是太晚了,因为很快就要吃中饭了?
21715沈思
： 从入睡到起床,是一天中禁食最长的一段时间,这时血糖大约在70-120毫克/分升之间.人体进入活动状态以后,肌肉需用糖份,血糖降到60-65毫克/分升,便会感到饥饿.如无早餐供应给血糖,肌肉与脑所需血糖必须来自肌肉中的蛋白质,由蛋白质转化为糖以供消耗.但是,肌肉通常无法供应足够的血糖,因此,脑的血糖仍会很低,这时即感到疲劳,反应迟钝,注意力不集中,精神萎靡,学习落后,工作能力降低. 食物在体内进行消化要二三个小时,一般建议吃早餐时间最好是七至九点前比较合理的
家恒13346045921：
你好,请问早餐每天大概10点吃这样会很晚吗?我休息比较晚一般都是晚上十二点或一点,所以早上起床已经算是中午时机,每日早餐在早十点后这样对身体有害吗?我通常每日两次饭,一次早十点 一次晚五点.(女,24岁)
21715沈思
： 您这不叫早餐.早餐最好八点左右结束,如果可能,建议您改善您的作息时间.为早餐让道.
家恒13346045921：
早上10点吃早餐还可以吗 -
21715沈思
： 最晚最晚九点前都要吃了,早上7-9 点,是小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐,而且晚上睡眠消耗大,早餐是一定要的!!不过晚吃总比不吃好!!
家恒13346045921：
十点多了还有必要吃早餐吗 -
21715沈思
： 有必要吃早餐,早餐很重要,如果晚了可以少吃点垫一垫,这是给胃一个提示,唤醒胃部蠕动,给胃提个醒,然后中餐晚餐可以正常进食,最好晚餐早一点,这样就是养生里说的一天之内的轻断食,早餐不可忽视哦
家恒13346045921：
晚上十点可以吃早餐吗? -
21715沈思
： 10点以后确实叫夜宵,早餐是指6点至10点之间的进食,你要是怎么吃也不胖的体质,吃点没什么,但最好不要吃肉类,少量粥类或者水分不太大的水果为宜! 但10点以后最好不要吃,对胃不太好
家恒13346045921：
早餐最迟应该在几点吃?像十点过才起床是不是没必要吃早餐了? -
21715沈思
： 个人觉的最迟是8-9中间,不吃的话会影响内分泌长期下去容易得胃病对身体不好!如果你起床就10点了就先喝杯温开水,过几分钟吃一两个小面包!吃太多中饭就吃不下去了!
家恒13346045921：
早餐10点半吃好不好 -
21715沈思
： 7点到8点吃早餐最合适,因为这时人的食欲最旺盛./
