早上吃+中午吃+晚上吃
答：俗话说早上吃好，中午吃饱晚上吃少是可以的，但是不建议大家每一顿都吃的特别称谓肠道负担每一餐都要合理搭配，均衡饮食，而且早饭的话最好是在9点之前吃完。午饭呢，就在12点左右吃完。晚饭，最好是在7点之前吃完。吃的太晚对我们的身体一点都不好，希望大家都能够调整自己的饮食习惯。一、不管是...
答：“早上吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少。”这句话我们从小就知道，可是真的能做得到的人却很少。早餐对人体健康十分有好处，一些人有不吃早饭浑身不舒服的体验。中饭一些人吃的很丰盛，有些为了弥补早餐而会选择多吃。晚餐有些人也会选择多吃，事实上，晚饭吃的很多会导致肥胖。由于晚餐...
答：根据查询百度百科信息显示，“早上吃好中午吃饱晚上吃少”这句话出自中国传统的医学典籍《黄帝内经》，是遵从书中的“法于阴阳，和于术数”养生原则的具体做法，早上是人体代谢率最高的时段，也是各种细胞最需要能量的时候，所以早餐一定要吃好；中午人体代谢率处于平稳阶段，需及时补充能量，维持人体正常运...
答：营养学家提倡早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。是有一定的道理的。早饭很重要，吃好更需要，只有早上吃好，有利于上午工作劳动等消耗利用。中午要吃饱。已劳动了半天，早上所摄取的热卡和营养等已消耗得差不多了。下午还有工作要做，并且下午工作时间还要长，中午必需得吃饱。否则不到下班时间就会有饥饿感...
答：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。
答：1，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少说的是一种良好的饮食习惯，这种方法也非常适合养生，它顺应了人体颐养规律，一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋，主要是为了保证身体的正常发育和健康。2，早上吃好，是因为头一天晚上所吃的食物，经过晚间的肠胃消化吸收，以及早晨大肠经活动使得排泄废弃物...
答：而早上吃饱中午吃好晚上吃少这句话也是不对的，人类一天的三餐所占的分量是一样重的，不能忽视任何一餐。早上既要吃得好，也要吃得饱，因为经过了一夜的消化，又要维持上午的营养供应，所以早餐一定要吃的丰富、有营养。中午要吃得饱一点，但是也不能过饱，因为午餐要为机体提供足够的能量才能维持...
答：早上吃成皇帝餐，中午吃成大臣餐，晚上吃成乞丐餐。和你说的早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少是一个道理。好，就是丰富，样式多。饱就是多吃，少就是简单少吃点。但是个人认为，这个是根据具体情况具体定的。人体所需的六大营养素包括糖类（淀粉，葡萄糖，纤维素）、油脂、蛋白质、维生素、矿...
答：人们常说“早吃好，午吃饱，晚吃少”这一养生经验是有道理的。早餐不但要注意数量，而且还要讲究质量。主食一般吃含淀粉的食物，如馒头、豆包、玉米面窝头等，还要适当地增加一些含蛋白质丰富的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋等，使体内的血糖迅速升高到正常或超过正常标准，从而使人精神振奋，能精力充沛地工作...
网友评论：
白霍14784891236：
那句歇后语怎么说的?是早上吃的饱,中午吃的好,晚上吃的好,晚上吃的少还是早上吃的好,中午吃的饱,晚 -
43514钭将
： 早上吃的好,中午吃的饱,晚上吃的少. 早上一定的吃的有营养,中午吃的饱一些,多一些也没有关系,但晚上一定要吃的少,六分饱就好,这样的饮食习惯最有利于身体健康.
白霍14784891236：
早上吃好中午吃饱晚上吃少,要怎么吃 -
43514钭将
： 合理安排一日三餐: 早:吃好. 午:吃饱. 晚:吃少. 一、 早餐要注意数量讲究质量. 早餐:主食:馒头、豆包、玉米面窝头.小菜.营养粥. 午餐:适当要吃些质量要高:如:米饭、馒头、玉米面发糕、豆包、鱼、肉、蛋、豆制品.蔬菜...
白霍14784891236：
早上吃什么?中午吃什么?晚上吃什么??
43514钭将
： 早上吃面,中午吃饭,晚上吃水果
白霍14784891236：
人一天中(早.中.晚)吃什么食物最利于身体健康?是早上吃多一些好还是中午多吃好呢? -
43514钭将
： 早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少.早晨的第一餐是营养摄取最关键的一餐.早上最好吃一些营养丰富的东西,营养健康的早餐要有足够的碳水化合物、膳食纤维和蛋白质,包括粗粮谷物,蔬菜水果及蛋奶制品或豆制品.燕麦是谷物中膳食纤维和碳水化合物含量较高,并且含有独特的水溶性膳食纤维的粗粮谷物,它能像海绵一样吸收胆固醇并将其排出体外,减少胆固醇在大、小肠被吸收的机会,从而帮助降低血液中的胆固醇含量,减少心脏病的罹患几率. 午餐要荤素搭配好,尽量吃饱,为了营养均衡,应经常变换菜色,但是不宜吃太油腻的食物,以免影响下午的工作. 晚餐可根据自己的喜好,以富含碳水化合物的食物为主,而蛋白质、脂肪类吃得越少越好.
白霍14784891236：
早上该吃什么,中午该吃什么,晚上该吃什么最有营养价值 -
43514钭将
： 科学的早餐 很多上班族早晨起来,喝一大杯牛奶,煎一个鸡蛋便匆匆冲出了家门,觉得这样的早餐营养很充足.但营养专家指出,如此搭配,蛋白质、脂肪的摄入量是够的,但却忽略了碳水化合物的摄入. 科学的早餐应该是结构均衡的早餐,...
白霍14784891236：
鸡蛋最好在早上还是在中午或是晚上吃呢? -
43514钭将
： 早上吃会比较好,中午也可以吃,晚上就尽量不要吃了. 最科学的饮食规律是早餐要吃好,午餐要吃饱,晚上吃七分饱.晚上我我们休息,其五脏也是要休息,晚上要尽量吃些清淡易于消化的食物,而因为鸡蛋是高蛋白不易消化的食物. .
白霍14784891236：
早晨要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少.这句话有没有科学道理?
43514钭将
： 准确地说,这个说法的科学道理是80年代的科学道理. 按照目前的国人生活状况来看应该是早上吃好,中午吃好,晚上吃饱. 再说一次,早上吃好,中午也吃好,晚上要吃饱. 肚子满就容易困倦.是因为肚子里东西多,导致大脑反应迟钝.不利于工作或者学习. 一般在白天用脑比较频繁.要有足够的营养来供应.所以早上和中午吃好 晚上吃饱而不是吃撑. 最后,这些要按照你个人的生活习惯来做制定的.
白霍14784891236：
“早上吃的好,中午吃的饱,晚上吃的少,”这句话科学么?
43514钭将
： 当然了 早上吃得好,中午吃得饱,晚上吃得少 .这在国外早就有了,按照国外的说法,是:早餐吃得像国王,中午吃得像绅士,晚上吃得像贫民.所以,我们的早餐,合理地说,早餐吃的应占全天能量的30%,是最应该要吃好的.因为一天的...
白霍14784891236：
早上吃什么中午吃什么晚上吃什么 -
43514钭将
： 有这样的比方:早上吃得如皇帝,中午吃得好平民,晚上吃得如乞丐.
