早上6点多醒要警惕
答：呵呵 这有什么预示的啊 我每天中午11点28就去吃饭了 自己也没看时间就去了 你说这预示着什么呢？你掐时间不可能掐那么准时的 只是你自己的生物钟的问题 或者是你这几天没休息好 或是你自己心理在想什么事情 如果睡不着就醒来吧 可以出去锻炼一下身体 或是做点别的 我看你上面说你做梦惊醒而且还...
答：早上六点左右醒，也许是他平时习惯了这个点就醒，你不能左右他，不能逼他再去睡觉，就算逼也睡不着，习惯就是习惯，中午在学校不是有一两个小时午休吗，可以让他好好睡睡，刚开始也许他不想睡，但是看到别的小孩睡，他也会慢慢习惯要午休的，这样到了下午就不会困了。成绩不好没关系，毕竟才五...
答：五、睡前不饮酒：一些人为了放松自己喜欢睡觉之前喝点酒，以为这样可以帮助睡眠，其实这是错误的。要知道酒精抑制了你的中枢神经，也破坏了你的睡眠，过几个小时后，由于酒精的刺激你还会醒来感到头痛。长期下去对你的健康有百害而无一利。六、睡前吃点东西：睡觉前一两个小时吃一片面包和一个水果，...
答：最近晚上不管多晚睡，早上总是6点左右就醒了，啥情况？ 请问你几岁了？我是上班族，每天也是很晚睡觉，但是心里有个念想，知道自己早上要上班，无形之中提醒自己不能迟到，每天到6：40准时就醒，一旦到放假就很怄，难得休息，6：40又会醒，O(∩_∩)O~最近晚上总是睡了醒醒了睡怎么办？ 如果...
答：睡前一小时热水泡脚，水温至脚能忍受，泡至脚踝，双脚互相搓脚心。如水凉再加热水，要保持水温，泡15分钟，用手搓脚然后出水，盘腿再搓脚心，足底从跟部上量一寸(个人食指第1-2关节为一寸)处，用双手拇指向上搓至涌泉穴，反复搓双脚5分钟。然后作腹式呼吸10次，速度宜慢，每分钟4-6次。调整饮食：...
答：千万不要在6点的时候叫醒孩子，一定要让孩子每天睡眠时间够8个小时才可以，如果在6点之前把孩子叫醒的话，很可能会影响孩子的身高。
答：反之假如突然不按体内的生物钟的节律安排作息，人就会在身体上感到疲劳、在精神上感到不舒适等。概述 生物钟有四点功能：提示时间、提示事件、维持状态和禁止功能。提示时间 是指你在一定的时间必须做某事，到了这个时间，你就自动会想起这件事来，比如你想明天早上6点起床，到时你会自动起来。现实生活...
答：早晨6点起床好吗3 1、早起是有好处的，青少年要保持每天9个小时的睡眠，成年人要保持每天7到8小时的睡眠，在保证睡眠的质量与数量下，早睡早起才对身体有益处。2、早起精力更旺盛。研究发现，早起者通常醒得更快，而且头脑更清醒，能够快速投入注意力要求较高的活动，也不容易犯困，精力更旺盛。3、...
答：晚上最好在十点钟这样就休息，早上六点钟按时起床，同时养成良好的早睡早起的习惯，这样子就能调整时差。
网友评论：
简禄18471815694：
怎么每天都是早上六点左右就醒了. -
47984牟纪
： 睡够了、或是生物钟
简禄18471815694：
凌晨6点左右睡觉会突然毫无征兆的醒过来,然后感觉人异常清醒睡不着,会伴随一阵一阵的心慌,求解答. -
47984牟纪
： 建议检查是否是有阵发性的心律失常,做动态心电图检查.另外注意劳累饥饿低血糖或是休息不好,感冒都可能诱发这个现象的.还要检查是否是有心肌炎的可能!
简禄18471815694：
每天早上5、6点就醒了,过几分种又睡了,每天都是这样、这是癌症的初期表现吗? -
47984牟纪
： 你的生物钟是那时候醒.由于你很困.所以又睡. 你多吃点钙质丰富的食物有助眠与安定时经的作用:
