明明很饱饥饿感很难受
答：想必大家在减脂的时候出现过这种情况吧:明明吃了很多,但还是感觉饿 原因①:营养成分不均衡 比起碳水化合物和脂肪多的食物,含有蛋白质和纤维的食物会带来较强的饱腹感。 蛋白质属于大分子物质,被人体消化的速度也很慢,吃完后能维持较长时间的饱腹感,在同等热量下,食物中蛋白质的含量越高,饱腹感会越强。 膳食...
答：社交影响：在社交场合中，即使我们不饿，也可能因为周围的人在吃东西而感到想要吃东西的压力。饮食不平衡：如果餐食缺乏足够的蛋白质、纤维或健康脂肪，可能会导致饱腹感不持久，从而在我们吃完后不久就感到饥饿。荷尔蒙变化：特定的荷尔蒙，如胰岛素、胰高血糖素、瘦素和胃饥饿素，调节我们的饥饿感和饱腹...
答：2检查一下饮食结构，碳水化合物及脂肪，蛋白是否比例失调。也就是说饮食过于清淡，不耐饥。3查一下甲状腺和血糖，是否患了甲抗或是糖尿病。4血液有问题。有的人血液血糖浓度由于特征（遗传）原因，一直会低于正常浓度，这样的结果是一直比较饿，吃东西到撑也不会觉得舒服，人比较虚弱。5是消化道功能不好...
答：学校饭菜提供的热量是没有自己家饭菜热量大的，不能满足你的生理需求，消耗完之后，肚子自然就饿了。我也是这样的，吃的时候都感觉吃撑了，过不了多久就很饿了。可以备一点巧克力之类的东西垫垫肚子，这样好很多。
答：回答：问题分析: 根据您所说的情况,有饥饿感以及出现便秘等症状,考虑还是由于胃肠功能紊乱引起的可能性大。 意见建议: 建议患者生活中注意好规律进食,避免过饱过饥,同时尽量多食用纤维含量丰富的蔬菜水果等食物,养成每日蹲便的习惯,同时尽量多饮水,必要时根据医生的指导使用调节消化等药物改善饥饿感以及大便...
答：其实，影响食欲的主要是血糖水平。当人体的血糖水平较低时，会有强烈的饥饿感，也会刺激人们产生进食的欲望，此时，人们就开始进食。而进食约30分钟至1小时左右，食物不断被肠胃吸收，其中的碳、糖等也会影响血糖的升高，血糖达到峰值时，会给人一种饱腹感，这时人们就会停止进食。如果你吃得太快，你...
答：肥胖的热量摄入过剩的表现，无法控制食物的摄入，你就很难减肥成功。减肥期间，如果你能降低饥饿感，那么控制热量摄入，就容易得多了。几个方法帮你降低饥饿感，增强饱腹感，减少热量摄入，提高减肥速度。1、优选低热量、体积大、密度小的食物 选对食物很重要，有的时候热量高，容易被消化，而有的食物...
答：而 假的饥饿感，是在明明已经吃饱饭的前提下，仍然总是想再来点小零食。与饥饿感的形成完全相反，食欲是由外在刺激而产生，如 美食 光鲜的外表及香喷喷的味道、诱人的颜色等引发的。如果你感受到的“饥饿”属于下面几种情况，那么先别急着填肚子，因为你很可能不是真的饿。以下几种情况警惕是假...
答：第二种饥饿感，大脑性饥饿感。我也把它叫做假性饥饿感。假性饥饿情况我也分两种，一种就是你的身体不饿，胃里还有东西，但是你馋啊，就像你明明刚吃完饭，你看到蛋糕或者零食还想再来两口、你在饭桌上感觉已经吃的挺饱了，可你面对眼前的食物你还要再继续吃上几口，享受咀嚼和吞咽的快感。但是第二...
网友评论：
郎菲19171268927：
每次明明已经吃的很饱很饱了,都吃不下去了,可心里感觉还是很饿很饿,而且饿的特难受 -
18922融秋
： 大多数这种情况都是由于饮食不规律或者暴饮暴食导致的 根源应该跟你最近的心情有关 肯能心里很空想要通过食物来填满吧 最好不要放纵自己 吃得差不多的时候 可以选择叼一根棒棒糖 慢慢吃 或者瓜子 核桃之类的(越麻烦越好) 慢慢就控制下来了
郎菲19171268927：
为什么肚子明明吃饱了!但胃还感觉饿的难受!
18922融秋
： 你是不是吃的特别快,,人的感觉神经慢,,需要细嚼慢咽...
郎菲19171268927：
为什么明明吃的很饱一会就觉得很饿,而且胃很难受的那种饿 -
18922融秋
： 我是中医医生,就中医而言,可能是胃热引起的.请问大便是否干燥?如果是的话那就是胃热...
郎菲19171268927：
为什么很饿的时候,明明吃的很饱了,但是还是有饥饿感 -
18922融秋
： 人们都以为饥饿感是胃里空了,所以就会觉得饿,其实饥饿感是人体大脑的中枢神经产生的一种感觉,一旦人体血糖降低,大脑就会发出信号,产生饥饿感,促使人们进食来提升血糖.在看到了某种食物时,突然就感觉饿了,其实这是一种食欲旺盛的表现;明明吃得很饱,可当看到自己喜欢的食物时,还是可以再吃一些,这时的饥饿感是心理作用造成的.
