晚上几点钟不喝水最好
答：对睡眠造成影响。睡前30分钟内不宜大量饮水，是因为会导致：第一、第2天眼睛和面部浮肿，长此以往，会导致面部和眼袋等浮肿后不易消退。第二、会加重肾脏负担，使夜间肾脏工作量加大，夜尿增多影响睡眠质量。第三、对于血压不稳定者，比如老年人晚上临睡前喝水过多导致钠水储留，造成血压增高。
答：专家表示，睡前喝水并不一定会导致水肿。出现水肿主要是两方面原因，一方面是因为个人体质问题，本身体质容易水肿，在睡眠中代谢不好，或者排水不利，第二天醒来就会水肿。另一方面是，喝水方式不对，一下子牛饮白开水解渴，就容易水肿。其实，水是人体新陈代谢最重要的物质之一，睡前适度补充100-200毫升水分...
答：这里具体指的是睡觉前不宜喝水，因为睡觉前喝水会增加肾脏喝膀胱的负担，晚上会起来小便。
答：不能喝含糖类的饮料，对于减肥通常都需采用综合的方法，常用的方法有控制饮食、控制饮水量、加强体育运动、药物减肥、针灸减肥等。在减肥期间在睡前两小时前饮水为宜，在睡前两小时饮水后，水液通过代谢在睡前需排尿的，体内不会留置过多的水液，有助于减肥，通常喝水不要超过500毫升为宜。
答：晚上20点后不吃东西、不喝水，俗称“八点禁食”，有以下一些潜在好处：促进睡眠：晚上进食容易使消化系统活跃，影响睡眠，而禁食则能缓解这种影响，有助于促进睡眠。有助于减肥：晚餐后进食过多会导致能量积累，而八点禁食能有效地避免进食过量，达到控制摄入热量的效果，从而有助于减肥。促进肠胃健康：...
答：不喝水不吃东西虽然可以消水肿，但是不是因为去除病理性的水肿，所以只是治标不治本，故而用这种方法消水病不可取。建议还是去医院彻底检查一下，查查出现水肿的原因到底是因为什么，然后医生会对症下药，给出治疗方法，还是去医院彻底检查的好，不要耽误了病情，那时就得不偿失了。如果不愿意去医院，可以...
答：睡前竖腿：每晚睡前贴墙竖腿5-20分钟，可有效；缓解肿腿。泡脚：脚底有很多穴位，也是血液循环的最末端，泡脚可以刺激血液循环，还能有效疏通经络，每次泡脚时，水最好在小腿肚的位置，水温不宜过高，泡出微汗效果最好。饮食：多吃鱼、鸡蛋和牛奶。多喝水：水肿不是过多的水引起的，反而喝水太少，很难...
答：一般来说，不建议在半夜喝水。尽管某些特定情况，如高血压和心脑血管疾病患者可能需要喝水来帮助身体放松，但对于大多数人来说，晚上减少饮水量是较为妥当的。过多饮水可能导致身体水肿，并增加夜间起床上厕所的次数。2. 晚上几点后不宜喝水 这通常取决于个人的睡眠时间。许多人希望一夜好眠，但饮食和饮水...
答：如何正确把握喝水的时间点在日常生活中，大伙儿也全是不容易处在这类偏激的情况下，把握一个准确的喝水时间对身体是有优势的，下面跟各位介绍一下一天本质什么时间喝水会比较好。1、7：00上下：一杯温开水 清晨醒来的情况下喝一杯水，清晨醒来在历经了一晚上的歇息以后，在睡眠质量之中人也是没法摄取...
答：他们应该在晚上适当喝水，这有助于降低血糖和血浓度，不要一次喝很多水。在喝水的时候，选择白开水，而不是选择其他饮料。糖友要尽量控制好血糖、血脂、血压，纠正体内代谢紊乱，必要时给予营养神经、扩张血管等治疗。其次，要学会调整喝水的时间，避免晚上频繁上厕所。糖果朋友最好在晚上6点后减少饮水量，...
网友评论：
勾秆19616384432：
晚上几点以后不喝水比较好? -
18708聂健
： 9点以后不要喝水或者是饮品 临睡前最好不要再大量饮水,尤其是容易起夜的人,否则半夜起来上厕所会干扰睡眠.如果口渴,可以少量喝一口.很多人有晚上喝牛奶的习惯,为了避免起夜,可以提前一点儿喝,或者只喝半杯牛奶.含咖啡因的食物会刺激神经系统,还有一定利尿作用,是导致失眠的常见原因,所以晚上9点后最好不要喝咖啡.睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠,但有研究证明,虽然它可以让人很快入睡,却让睡眠状况一直停留在浅睡期,很难进入深睡期.
勾秆19616384432：
晚上几点前不喝水为好? -
18708聂健
： 8点后就不要喝水了!主要对肾和心脏加重负担,还会造成水肿!
勾秆19616384432：
晚上几点开始最好不喝水? -
18708聂健
： 睡觉前
勾秆19616384432：
晚上几点以后最好不喝水 -
18708聂健
： 从减肥美容的方面来说晚上8点以后最好不要喝水,因为晚上人体代谢变慢水喝多了很容易产生浮肿情况特别是大腿浮肿还有眼带,大多都是晚上喝水造成的
勾秆19616384432：
晚上几点以后不喝水比较好? -
18708聂健
： 9点以后不要喝水或者是饮品临睡前最好不要再大量饮水,尤其是容易起夜的人,否则半夜起来上厕所会干扰睡眠.如果口渴,可以少量喝一口.很多人有晚上喝牛奶的习惯,为了避免起夜,可以提前一点儿喝,或者只喝半杯牛奶.含咖啡因的食物会刺激神经系统,还有一定利尿作用,是导致失眠的常见原因,所以晚上9点后最好不要喝咖啡.睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠,但有研究证明,虽然它可以让人很快入睡,却让睡眠状况一直停留在浅睡期,很难进入深睡期.
勾秆19616384432：
晚上几点以后最好不要喝水? -
18708聂健
： 在睡觉前喝水,身体基本不会消耗,就会滞留在皮肤表层,使皮肤容易浮肿,对于眼睛周围比较稚嫩的肌肤则更加明显有浮肿的迹象.睡前喝太多水睡觉时水分不会排出体外.睡前的时候喝水尽量不要喝的太多,可以少喝一点或者是小口小口的喝.而且晚上吃晚餐的时候最好不要吃过多的食物,也不要进食高脂肪或者是高热量的食物,并且配合运动,这样才可以起到减肥的作用,而且一日三餐应该饮食规律,每次吃饭的时候尽量吃到六七分饱.并且每天做运动应该达到半小时以上的时间,这样才可以有效的减肥.如需获得更多权威医美知识,尽在柠檬爱美柠檬爱美
