晚上最好几点不吃东西
答：晚上八点钟以后尽量不吃东西，这是有道理的，这是为了防止孩子因为营养过剩而导致了肥胖性
答：临睡前的4个小时最好就不要吃东西了，因为肠胃消化需要一定的时间。减肥是件很辛苦是事情，需要坚持耐力才能保持身材。最好是少吃多餐。早饭要吃饱，维持一天的体能，午餐要吃好，补充营养。晚餐最好是少吃，或者吃沙拉水果类的。有人的体质属于喝水都会胖的类型。水果嘛。有段时间我都在晚上12点吃两...
答：正常是睡觉前两个小时,睡觉前这两个小时都还在消化食物,如果你还继续吃,食物就消化不完了,会继续在体内,晚上就胃就会一直吸收会长胖
答：睡觉前4个小时
答：晚上睡觉前三个小时不能吃东西 也不至于那么严重,，我觉得睡前一个小时吃点东西是没有什么问题的,，但是要看你吃什么,，如果说是饭菜就不要吃的太多，那样真的会很不容易消化的,。
答：1、晚餐的时间最好安排在晚上六点左右，尽量不要超过晚上八点。晚餐少吃睡得香，具体吃多少依每个人的身体状况和个人的需要而定，以自我感觉不饿为度。晚餐千万不能吃饱，更不能过撑。2、八点之后最好不要再吃任何东西，饮水除外。并且,晚餐后四个小时内不要就寝,这样可使晚上吃的食物充分消化。
答：晚上六点后是绝对不可以吃东西的，六点后人的消化系统都会变得迟钝缓慢，渐渐进入休眠状态，所以六点后吃东西是种犯罪。香肠面包都是高热量的食物，量少可是所含热量较多，也会导致肥胖，另外泡面也不可长时间使用，它属于油炸类食物，更加是减肥的大忌 ...
答：健康专家有说，人一般在午夜睡觉较好，也就是12点之前睡对身体有好处，超过时间 对睡眠，以及身体都不益。那么说这样的话，在睡前2－3个小时内不应进食
答：晚餐最好在7点之前解决 7点后就不要吃别的东西了 龟苓膏虽然也是健康食品，但晚上尽量还是不吃的好，想吃的话，可以在下午3到4点吃，这样既可以饱肚，又可以防止晚餐吃地过多
答：1、晚饭约3个小时后才能够平卧，如晚11点休息，7点或8点之后不建议再进食，这样才能保证睡眠质量，避免胃食管反流病的发生。晚饭是一天中重要的一餐，晚餐无论在国内还是国外都是丰盛的一餐。2、晚上进食需要排空时间大约13个小时，所以晚饭后3个小时才能够平卧与休息，胃不和则寝不安，如果进餐时间...
网友评论：
窦孙13283754504：
晚上几点后尽量不要吃东西? -
1140公重
： 如果是从健康角度来看,一般来说8点以后不宜吃东西,对胃不好.如果是为了保持身材,那么晚上6点以后就不要吃东西了.一般在睡前两小时内最好不能吃东西的,有利于身体健康,如果是经常的睡前吃东西,长期下去可以引起了慢性胃炎,也可以诱发引起了糖尿病.
窦孙13283754504：
晚上最好几点之后不要吃东西?
1140公重
：这个也要看情况,一般的来说,正常人都是晚上7点左右开饭,吃过晚饭后就尽量不要再吃东西了,这个时间段可以喝些水或者吃点水果.但是也有例外,比如糖尿病患者、老人、婴幼儿,他们的情况不同,可能就需要既食即餐,少吃多餐,随时饿了、需要补充热量和营养时,哪怕是很晚了也会吃点东西满足自己的需求.不管怎样,在就寝之前都不提倡吃东西,那样会伤害胃、也会增加不必要的脂肪,反而有害.
窦孙13283754504：
晚上几点以后最好别吃东西 -
1140公重
： 九点以后不要吃东西,因为人的胃在九点以后功能就下降了!吃多了很容易消化不良!危害一:容易生石 人的排钙高峰期常在进餐后4~5小时,若夜宵过晚,当排钙高峰期到来时,人已上床入睡,尿液便滞留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中,不...
窦孙13283754504：
为了身体健康.晚上几点之后就不能吃东西了? -
1140公重
： 一般建议晚上11点之前睡觉,睡前2小时以内建议不要吃东西了,就是晚上9点以后就不建议吃东西.可以根据自己睡眠时间掌握.
窦孙13283754504：
晚上几点以后最好不要吃东西了?得好评哦,亲 -
1140公重
： 九点半
窦孙13283754504：
晚上几点以后不要吃东西? -
1140公重
： 睡前两小时不宜进食.否则,会加重胃的负担、影响睡眠质量,同时也会对其他的器官产生影响.黄帝内经提到,白天属阳,晚间属阴,阳气上升即为发散,阴气上升即为收敛,而人体的自身也随着每一天的时间有相应的变化,白天精力充沛,体内的阳气充足,与外界相融合,所以吃的东西容易消化及吸收.经过一天的学习和生活后,晚上的身体多疲倦,阴性状态开始显现,同外部环境相吻合,形成收敛的现象,所以最好不吃或者少吃.
窦孙13283754504：
晚上几点不吃东西最好? -
1140公重
： 九点四十我们所称的黄金时间以后尽量就不要吃东西了、尤其是十二点左右、月亮与我们最近的时候、月磁比较大、长期此时吃东西会引起肠反映、如肠道炎、肠硬化等……
窦孙13283754504：
晚上几点不要吃东西 -
1140公重
： 因为晚上十点到两点之间是人一天之内最高效的睡眠时间,所以十点以后吃东西必然会引起不适.. 因此 晚上10点以后不吃东西最好 平时的话 也要注意饮食的 多吃水果和蔬菜 早晨吃好 中午吃饱 祝健健康康的
窦孙13283754504：
一般晚上几点就不适合进食了? -
1140公重
： 从健康的角度来说,晚上九点以后就不宜进食了,因为晚上没有运动量,在进食的话只能给胃带来负担,所以晚上吃饭建议少吃点或者吃点水果之类的,避免吃高热量高脂肪的食物.
