晚上睡前吃橙子可以吗
答：每天晚上睡前吃一个橙子对身体有好处。根据权威资料：维生素C摄入不足容易导致睡眠不佳，而橙子含有丰富的维生素C，可增强免疫力，平复情绪，减轻心理压力。由此可见，睡前吃一个橙子，不但补充了维生素c，增强了免疫力，还能促进睡眠，这样对身体是有利的。此外，橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动...
答：橙子是富含维生素C的食物，多吃橙子能够补充我们所需的维生素，所以每天吃橙子是可以的，但是晚上吃橙子就不建议了。因为橙子有很多柠檬酸，晚上睡觉前吃会对胃跟肠道都会有一定的影响，所以最好是把橙子放到晚饭后的半个小时吃，这样就不会对身体造成负担，而且还会让身体吸收到它所需要的维生素。苹果含有...
答：晚上睡觉前不能吃的水果有：1、菠萝和芒果 都是常见的热带水果，生糖指数高，糖尿病患者不宜多吃。二者又同属于致敏食物，过敏体质的人仅仅接触果皮，也有可能过敏，因此过敏体质者要慎食。菠萝和芒果用盐水浸渍后食用，并不能减少过敏发生机会，只能改善口感。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/50da81cb39...
答：我告诉你睡觉之前吃水果是对的，可以促进胃消化，但是吃橙子我不赞同，因为里面含有太多的柠檬酸，是含有维生素C但是会造成人过多的尿维生素C，最好在睡觉前吃苹果，苹果里面含有很多的矿物质，可以让人肠胃吸收起到辅助作用，对人的身体有益无害，而且还起到美容作用。高级营养师。
答：晚上可以吃橙子，但是注意不要吃太多。
答：临睡前吃橙子可能会对您的睡眠和整体健康产生一些影响。以下是关于临睡前吃橙子的一些可能效果：促进消化：橙子含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化。在临睡前食用橙子可以帮助缓解便秘问题，让您在夜间更容易入睡。提高睡眠质量：橙子中的维生素C具有抗氧化作用，有助于减轻身体疲劳。此外，橙子...
答：然而，适量食用橙子对睡眠并没有负面影响。事实上，橙子中的维生素C可以帮助身体产生褪黑素，这是一种有助于调节睡眠的激素。因此，适量食用橙子可以提高睡眠质量。总之，睡觉前吃橙子对睡眠的影响因人而异。如果您容易出现胃部不适或频繁排尿等问题，最好避免在睡觉前大量食用橙子。但如果您没有这些问题...
答：不会的，橙子里的。热量是很少的。基本上都是维生素。还有水分。吃了，以后并不会发胖的。
答：晚上可以吃橙子，但是注意不要吃太多。橙子营养丰富，含水量和膳食纤维都在较高的水平，而且热量很低，所以吃橙子不但能够增加饱腹感，还能促进肠道蠕动，有利于清肠通便。因此吃橙子有助于人们减肥和排毒，在晚上吃橙子是可以的。但是橙子虽好，也不要在晚上多吃。一方面，橙子毕竟是一种含糖量较高的...
答：导致肥胖。建议在距离睡觉3小时以上时吃，不仅能够补充维生素、无机盐、碳水化合物等营养成分，也不会影响消化。橙子主要分为甜橙、脐橙、血橙、冰糖橙、红橙几个品种。在中国，幼果、落果可干制作药用。耐贮运。成熟期差异大，可延长鲜果和加工原料的供应期。橙子品种按果实成熟期有早、中、晚熟之分。
网友评论：
成沾15598764487：
睡觉前可以吃橙子吗 -
17249闻行
： 您好,一般人身体的话,在睡觉之前还是可以吃一些橙子的 但是不要太多就好的,注意自身的活动不要剧烈
成沾15598764487：
最近感冒好几天了也不见好,应该吃点什么药呢 - 感冒 - 复禾健康
17249闻行
： 晚上吃对牙齿不好,第二天会牙疼喔 橘子上火,少吃 要喜欢吃,多吃橙子 不上火哦
成沾15598764487：
睡前吃橙子好吗睡前吃橙子好吗 -
17249闻行
： 护肤健美显然离不开水,多喝水可使皮肤滋润、水灵.喝水的次数,以每日4-5次为宜.不要等到口渴才喝水,缺水会使皮肤显得干枯、多皱纹、无光泽.早晨餐前饮水合适;饭后、临睡前不宜多喝,这除导致胃液稀释,夜间多尿外,还会诱发眼睑和眼袋水肿.所以只有科学饮水才能滋润肌肤,而且不会诱发水肿的现象.睡前喝水防心绞痛 橙子对男女来说都好 它含有丰富的维生素c 可以预防感冒 但不可以吃太多 特别是女的 吃多了会有色素沉淀 皮肤会发黄哦 不过只要停止食用 症状就会自动消除的俗话说的好..早上的水果是金.下午是银..晚上就是铅..不推荐晚上吃水果..吸收不全面.加重肠胃负担...早上吃比较好一点.吸收好.效果也会好.....
成沾15598764487：
睡前吃橙子好吗? -
17249闻行
： 睡前吃橙子有什么的啊?你又不是神经衰弱.我不是专家,但是我知道一点.睡觉前最好别吃东西.要是你现在才十岁网上二十五岁往下.睡觉前吃红烧肉都没问题.但是有一点啊.闻到橙子的味,难道你不感觉困意全无吗?反正工作时候困了,一旦闻到橘子皮味,立马就精神.谁知道你了.
