晚上睡觉没有睡意是什么原因
答：是不是精神太紧张了？适当放松一下就好了。若不是精神太紧张，就是太放松了，若是太放松了，则忙一些就好了！
答：有养肝健脾和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；七是找医生对症治疗相关疾病。用不了多久，你就会睡好的。
答：失眠可能出现于妊娠时，特别是头三个月和最后三个月。同样的问题也会出现于绝经期，热潮可能干扰良好的夜间睡眠。无论男女，当年龄超过65岁后，他们更容易出现睡眠问题。轮班工人和频繁飞行者会出现睡眠节律障碍。在这种情况下，控制睡眠、激素产生和其他身体功能的一类“体内生物钟”被扰乱。失眠了怎么办...
答：失眠症与多眠症的评估 失眠是身心疾病最常见的症状之一,患者所感受的困扰与痛苦程度,是一般没有睡眠困扰的人所难以想象的。但也许正因为失眠太过普遍,反而导致它对身心疾病的病理学和诊断上的意义,不如其它症状来的重要,甚至有些医疗人员会因此将它暂搁一旁,或未单独作积极的评估和处置。所以,笔者建议有失眠症状...
答：失眠没有睡意可能是心理压力或环境因素。心理社会因素对失眠有很大影响，主要与工作或生活有关，导致思想压力过大、失落无力、情绪焦虑和抑郁，导致失眠。如果睡眠环境中的空气循环不好，湿度不合适，卫生条件差，光线不合适，会影响睡眠严重时会导致失眠。白天睡得太多，晚上睡觉前喝浓茶、咖啡和其他刺激性...
答：肝胆湿热所致，建议中药调理。希望我的回答能够帮到你，祝你生活愉快身体健康！
答：这种情况应该是出现了入睡困难，它是属于睡眠障碍当中一种典型的症状。可能与心理压力过大，或者是与在入睡之前过于剧烈的运动，长时间看手机，玩电脑等原因引起有关系。 所以首先在入睡之前尽量喝杯热牛奶，尽量不要做剧烈的运动，听听轻音乐，保持心态放松，必要时可以服用一些短效的镇静催眠的药物比如舒乐...
答：是啊，精力过剩…找点事做，在家多多看书，没事不要上网，眼睛痛更加睡不着了…可怜的孩子
网友评论：
严雨18742446057：
睡觉没有睡意怎么办?
26930濮砌
： 加强运动,疲劳累了就容易睡.
严雨18742446057：
晚上难以入眠,完全没有睡意,是怎么回事 -
26930濮砌
： 到晚上十一点以后,把灯关了,睡不着觉也要躺在床上闭目养神,不开灯,不说话,不看电视,不看书,也就是什么也不干,时间长了就会睡着了.
严雨18742446057：
明明很累却没有睡意 - 心理压力 - 复禾健康
26930濮砌
： 因为你刚睡醒有精神状态,你平静一下心.闭上眼睛闭目养神就好了.一下就好睡着了.
严雨18742446057：
晚上不想睡觉是啥毛病?
26930濮砌
： 可能是身体比较亢奋吧,下面给你的有助睡眠的建议:不困不上床 (1)选择在睡觉前,准备简单的作业,如看书、练字、剪纸、听音乐(缩短入睡前时间); (2)有睡...
严雨18742446057：
晚上没睡意,白天精神好是怎么情况 --
26930濮砌
： 和精神因素关系最大,很可能是平时压力过大或是精神压抑、郁闷等情况引起的. 可以买灵芝煲汤喝,也可以买点天麻丸和安神补脑液来服用.另外,多补充点维生素b族,对提高睡眠质量也是很有帮助.
