晚上10点后吃水果好吗
答：其消化吸收不需要复杂消化液的混合，可迅速通过胃进入小肠吸收。空腹时的吸收率要远高于吃饱后的吸收率。其次，饭前吃水果有利于健康饮食“八分饱”的把握。水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的四分之一，同等猪肉等肉食的约十分之一。先进食低热量的食物比较容易把握总的摄入量。第三，许多...
答：一、不合适 在晚上吃苹果并不是一个好习惯。虽然苹果是一种营养价值非常高的水果，但是需要在合适的时间进食，才能发挥出它好的作用。在睡前两个小时，人体消化系统会处于调整状态，准备休息。而这时再吃食物，就会让它再次开始工作，带给它一定的负担。尤其苹果的纤维素含量很高，带来的负担也比较大。
答：你好！不会的，你可以放心食用，水果里含有大量的维生素，吃了只会补充体内维生素含量，不会使你变胖的，而晚上喝牛奶是最好的，既有利于吸收营养，又有利于更好的睡眠，所以不用担心，可以坚持这样吃
答：所以晚吃苹果的时候，不要靠近临睡前就可以的。并且，胃肠道疾病的患者，一般要求戒冷食，在早上空腹吃苹果可能会引起胃的不适，建议在用餐2小时后或睡前2小时前吃苹果。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b03533fa828ba61e879689714f34970a304e5977"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_...
答：很多的食物在晚上吃，容易给宝宝造成伤害，因此在宝宝吃的时候，妈妈一定要注意给宝宝吃食物的时候，需要将食物的属性全部了解清除，然后再决定要不要给宝宝吃，那么宝宝晚上吃水果好吗？苹果：苹果中含有的维生素、钾、锌、铁、磷、钙等多种元素，这些元素不会在晚上给宝宝增加负担，同时含有的一些香味，...
答：饭前吃东西不仅可以促进一些食欲，还能在一定程度上增强我们身体的饱腹感，特别是膳食纤维含量非常丰富的水果。在两餐之间吃水果是最好的时间。一般来说，可以在上午9-10点、下午3-4点或睡前2小时服用。饭前空腹吃水果，如果遇到酸性较强的水果要等，如山楂、橙子、柿子，可能会产生不适。但水果富含膳食...
答：香蕉属于水果类的，可提供一定的能量，但不会明显引起脂肪蓄积的，一般没事的。单纯的晚上吃根香蕉是不会明显引起发胖的，不用担心。但是中医提醒空腹不宜吃香蕉哦。吃香蕉的好处：1、吃香蕉可预防或治疗高血压 因为香蕉中含有丰富的钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙...
答：可以吃苹果，最好是在晚餐前一个小时或晚餐后两个小时吃。对于健康人来说，吃水果并没有任何时间限制，只要保证合理的摄入量即可，按中国营养学会推荐的量，成年人每天吃200~400克水果，相当于一两个中等大小的苹果。不过，对于需要控制体重、高血压和高血脂的人来说，餐前食用水果可以提供大量的膳食...
答：9:00-10:30 安排最困难的工作 学习工作的最佳时间,头脑最清醒,思路最清晰的时间段。 10:30 眼睛需要休息一会儿 看看窗外,眼睛很累了,需要休息一会儿。 11:00 吃点水果 上午吃水果是金,水果的营养可以充分地被身体吸纳。 12:00-12:30 午餐别忘了多吃豆类 豆类是很棒的食物,富含膳食纤维和蛋白质,别光顾着吃...
答：不会准的！晚上测血糖是监测估算凌晨血糖最低点数值，过低会出现低血糖等风险。而高的话需要继续调高胰岛素等治疗药物的用量！所以，在吃完水果后测量的血糖值已经没有什么意义了！希望对你有所帮助！
网友评论：
笪夏19651709640：
夜晚十点过后吃水果好吗? -
62709徒俭
： 睡前两小时最好不要吃水果,你休息了胃没有休息,胰岛素还在分泌,长期下去易得糖尿病.水果最好在饭前吃,因为水果是消化得最快的. 水果不是零食 在中国居民的膳食中,水果一般是作为＂零食＂和＂甜品＂的.很多人,特别是成年男...
笪夏19651709640：
夜晚十点过后吃水果好吗? -
62709徒俭
： 肯定是不好的,晚上人在休息可胃却在继续蠕动,会给胃造成很大的负担,长期以来会得胃病.
笪夏19651709640：
晚上十点左右吃水果好不好?为什么? -
62709徒俭
： 不建议晚上10点后吃东西,起码要让肠胃得到很好的休息.吃水果的最佳时间是 最好在上午十点吃一般而言,早餐前吃水果既开胃又可促进维生素吸收,人的胃肠经过一夜的休息之后,功能尚在激活中,消化功能不强,但身体又需要补充足...
笪夏19651709640：
被猫轻微抓伤手,未打疫苗,二十天后再打有用吗 - 公共卫生与预防科...
62709徒俭
： 不好,一般睡前3个小时是不进食的,晚上一般活动非常少,吃了饭再吃零食或水果会增加胃的负担,水果可以餐前一小时至半小时吃,这样即可以减肥,又美容.晚上建议喝适量的水.(适个人情况而定)
笪夏19651709640：
晚上十点吃水果好吗 -
62709徒俭
： 晚上吃水果不好,水果最好是上午吃,而且饭前一个小时吃最好,饭后不要马上吃水果.
