晚上10点喝牛奶会胖吗
答：睡前喝牛奶不会长胖。牛奶中的脂肪含量是很少的，所以基本上是不会导致人长胖的，即使是在睡前喝也是如此。不光如此，现在很多人的睡眠都有问题，失眠多梦的人尤其多，喝牛奶对于这类人群尤其有好处，可以帮助改善睡眠，让我们的精神状态更加的好。牛奶中含有非常丰富的钙质，而且其中的蛋白质还可以帮助...
答：其实有许多人会晚上睡觉之前喝纯牛奶，因为这样是比较方便自己入睡的，而且也能起到一定安眠的效果。但是有一些人也会担心，在晚上喝牛奶会导致自己变胖。其实这样的一种担心完全是不必的，因为睡前喝适量的牛奶是不会导致自己变胖的。并且我们如果想要减肥的话，也可以在晚上睡觉之前选择喝一些脱脂牛奶。在...
答：晚上喝热牛奶会不会长胖？ 亲身经历过，喝了两个多月，长了小十斤 晚上睡觉之前喝牛奶会不会长胖？ 因人而异哦，多吃会胖是肯定的 晚上喝牛奶会不会长胖呢？求大神帮助 如果长期坚持饮奶，不会变胖，牛奶本来就可以减肥。 牛奶在天然食品中营养最为全面，但这并不等于喝牛奶一定会增肥。是...
答：胰腺炎患者不宜饮用；脾胃虚寒作泻、痰湿积饮者慎服。8．结石患者请遵医嘱。9．老年人不宜过多喝牛奶。牛奶以其营养丰富、含钙量高、机体吸收利用率高等有点被全世界公认为重要的补钙食物来源。多年来，不少老年人选择多喝牛奶来补充钙质。10.牛奶、奶油、酵母乳等会破坏镁的吸收，是痛经的祸根。
答：晚上睡觉之前喝一杯牛奶通常不会长胖。睡前喝牛奶可以补充蛋白质，可以补充钙质，不会增加脂肪，热量也不会太多，所以睡觉之前喝牛奶不会长胖。1、睡前喝牛奶不会胖。很多人喜欢在睡前喝一杯牛奶，我也有这个习惯，因为我睡眠不好，所以睡前喝一杯牛奶，感觉有助于睡眠。我坚持了这么久，没有发现睡前喝...
答：牛奶含脂量不高,睡觉前喝一杯纯牛奶不会导致发胖。睡前喝牛奶是一种很好的饮食习惯。 晚上睡觉前喝一杯纯牛奶,会容易胖吗? 睡前喝主要可以帮助睡眠。牛奶含脂量不高,不会导致发胖。但是最近看到有文章说每天喝大概500ml牛奶的人易生粉刺,可能与牛奶中某种荷尔蒙有关。(不过个人认为主要原因还是日常饮食及生活习惯...
答：造成夜间睡眠痉挛、肌肉发麻的问题。4，晚上喝牛奶的时候，最好不要临近睡觉才喝，会造成夜尿过多，第二天人也会水肿，看上去不是Nice哦。建议是在晚餐后半小时左右喝一杯牛奶，有助于吸收。5，夜间是非常容易堆积脂肪的时间段，喝牛奶的时候，尽量选择无糖、低脂的牛奶，这样比较不容易发胖。
答：不会胖的，晚上喝牛奶会帮助睡眠。1、牛奶：不但不会胖，反而还可以补充身体里的钙。牛奶中脂肪含量仅为3%，每天喝一袋250克（243毫升）的牛奶，会增加脂肪7.5克。对于城市家庭来说，一日饮食摄入脂肪通常在80克以上，牛奶中这点脂肪在一日当中所占比例并不算高。牛奶对人体的好处是特别多的，可以...
答：我们日常饮食中三餐规律饮食，不暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果、粗杂粮，控制好全天的总能量摄入，在晚上睡前喝牛奶是不会发胖的。睡前喝牛奶，不仅可以补充人们身体的钙物质，还可以在一定程度上帮助人们胃肠的蠕动，因此晚上睡觉前喝一杯牛奶好处是很多的。如果人们担心肥胖的问题的话，则...
答：晚上喝牛奶不会变黑的也不会发胖。100g低脂牛奶的热量在50~80大卡，而100g米饭的热量在110~150之间，可以发现其实牛奶不属于高热量食物。而睡前喝牛奶，不仅可以促进钙的吸收(夜间是钙消化吸收的最好时机)、促进睡眠(钙有安定情绪的作用)，而且牛奶的主要成分——蛋白质，并不是那么快就消化吸收的，...
网友评论：
闾怕19475748114：
晚上10点多喝牛奶会长胖吗 -
44760卓兰
： 晚上10点多喝牛奶不会长胖.晚上喝牛奶,不仅可以促进钙的吸收(夜间是钙消化吸收的最好时机)、促进睡眠(钙有安定情绪的作用),而且牛奶的主要成分——蛋白质,并不是那么快就消化吸收的,它主要是在小肠中进行消化,这也就使得睡前喝牛奶不会给夜间的能量消耗带来负担,而且还会让您第二天早上起床后不会感到很饥饿.
闾怕19475748114：
晚上10点后喝牛奶会不会长胖?
44760卓兰
： 牛奶属钙质,不会长胖
闾怕19475748114：
每天晚上十点喝一杯纯牛奶会不会发胖
44760卓兰
： 每天晚上喝一杯牛奶有助于睡眠,单一原因不会导致发胖.但是吃得好睡的香是容易胖的,要考虑一整天的食物摄入量才行.
闾怕19475748114：
晚上十点以后冲一杯牛奶喝会不会胖? -
44760卓兰
： 不会变胖,营养专家们认为,牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用
闾怕19475748114：
晚上喝牛奶会发胖吗
44760卓兰
： 一般来说不会发胖,因为睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用.晚餐摄入的钙,睡前大部分被人体吸收利用.睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低,血钙的下降,促进了甲状旁腺分泌亢进,激素作用于骨组织,使骨组织中的一部分钙盐,溶解入血液中,以维持血钙的稳定平衡.此种溶解作用是人体的自我调节功能,时间长了,会成为骨质疏松症的原因之一.晚上睡前喝牛奶,牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收,整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡,不必再溶解骨中的钙,防止了骨流失、骨质疏松症,所以睡前喝牛奶好.
闾怕19475748114：
晚上喝牛奶是不是很容易长胖?
44760卓兰
： 是的,晚上是人休息的时间,如果在十点过后还喝牛奶,身体容易吸收,就肥了
闾怕19475748114：
晚上老喝牛奶会胖不?
44760卓兰
： 要看在什么前提下哦```如果你是7点半后才吃晚餐的话``就不要喝了``人的食物在胃里停留是4到6小时``这样你再喝牛奶的话``(因为牛奶是高蛋白热量高)``会和食物在一起``加大胃的复合```消化就会放慢``这样吸收``和残留就会更多```就容易胖``最好你在7点前就吃完饭``上10点半后``喝点就会很好```刚好胃是空的``美容``还可以帮助睡眠``但要注意``有的人晚上睡觉喝水会长眼袋哦``(个体差异)``
闾怕19475748114：
每天晚间喝牛奶会发胖吗?
44760卓兰
： 牛奶富含多种营养物质,特别是富含钙质,钙可以参与脂肪的代谢,是脂肪代谢必不可少的元素.所以说,任何时间喝牛奶都不会发胖,晚间也是一样的不会发胖.但是,长时间地在睡前喝牛奶,容易导致肾结石.因为喝过牛奶后立即入睡,人体从牛奶中吸收了大量的钙元素,通过肾脏代谢时容易造成钙沉积,天长日久会形成肾结石.所以,正确的方法是应该在睡前三十分钟左右饮用牛奶,等牛奶在体内消化吸收代谢后,再入睡更好一些
闾怕19475748114：
晚上喝牛奶容易发胖吗?
44760卓兰
： 不会的 而且有祝睡眠!!
