普通人跑3000米要多久
答：3000米一般跑多长时间？一、3000米为13分30秒合格，1500米为6分30秒合格。二、不同的人群要求不一样，成年人和未成年人，或者说大学生，高中生，初中生，小学生要求都不一样。如果是国家运动员，3000米要求在10分30秒左右，1500要求在5分30秒左右。跑步时正确的姿势及呼吸1、姿势：上身保持挺直—...
答：15分钟到20分钟吧 我说的是没经过系统训练的人~~
答：男生：3000米，12分20秒优秀，14分40秒及格。女生：3000米, 12分45秒优秀, 13分00秒及格。
答：男生还是女生？女生：3000米，20分钟 5000米，30分钟 男生：3000米，15-17分钟 5000米，22-25分钟 其实现在的学生普遍身体素质不高，能把5000米跑下来的人都不是很多~如果能做到均匀速度地跑，其实时间并不是那么重要~
答：3000米一般合格线是12分30秒 增强体质是个渐进的过程，若要快速恢复体能，可考虑全身锻炼的有氧运动，最常见的是跑步和游泳，要求在体能允许和不影响工作精力前提下做最大运动量。一般一周就可见效。跑步和游泳用力均衡，控制容易，不需要象起篮球、足球一类活动需要具备基础的爆发力。而且可以运动到全身...
答：男生还是女生？女生：3000米，20分钟 5000米，30分钟 男生：3000米，15-17分钟 5000米，22-25分钟 其实现在的学生普遍身体素质不高，能把5000米跑下来的人都不是很多~如果能做到均匀速度地跑，其实时间并不是那么重要~
答：必须跑步快。男子1500米自由泳世界纪录保持者孙杨的世界纪录是14:31:02，自由泳算最快的泳姿了，3000米普通人需40分钟以上。跑步三公里，就是慢跑30分钟足矣
答：属于普通人中较高的水平，但达不到三级运动员的标准。3000米的三级运动员标准是10分05秒 ，二级是9分10秒。跑前建议 跑前做一些准备活动，热一热身，这是十分重要的。不要担心会消耗体力。准备活动不需要太快，但一定要让你的身体热起来。你还可以喝一些葡萄糖,不吃巧克力，不然会粘住喉咙。起跑...
答：如果是有长期跑步健身的普通人，这个难度不算大也不算小，属于中等难度；如果是个不怎么健身或者没有中长距离慢跑的普通人来说，那确实很难。跑3000米这要看是在多少时间内完成，如果在9-14分内完成，那就要进行一定的跑步训练，必须进行速度、力量与耐力的训练。同时3000米要在9分多点跑完，也许有...
答：一动物奔跑速度可达28m/s,它5分钟能跑多远？ 28*60*5=8400 慢跑20分钟能跑多远 这要看你自己跑的速度啊，每个人跑的路程当然就不同啊，不是什么固定值。260脉的速度，10分钟能跑多少公里 43.3公里 十分钟能跑多远？ 普通健康成年人2公里，差不多，年龄越大可能跑的越近 专业中长跑...
网友评论：
龚善18562971006：
常人跑3000米需要多久 -
51072毕栏
： 你好朋友.普通的高中生3000米的用时正常在12、13分钟左右.(只要坚持跑下来的) .跑到11分钟参加运动会就能取得好成绩勒.谢谢采纳.
龚善18562971006：
3000米长跑一般普通人要多长时间大神们帮帮忙 -
51072毕栏
： 一般男生需要13--15分钟,女生需要16--19分钟满意请采纳
龚善18562971006：
跑3000米用时多少正常? -
51072毕栏
： 普通人跑3000米需要12分钟以上. 此外,不同的人群要求不一样,专业的田径远动员,随着年龄变化,三千米长跑标准用时范围在12分钟-19分钟,普通人肯定不能和专业运动员比较,所以普通人在不同年龄,三千米长跑的用时肯定有浮动,...
龚善18562971006：
正常人跑三千米需要多久时间. -
51072毕栏
： 世界纪录好像是7分20秒多一点. 我们平常跑的速度大概是6~10公里/小时,3公里大概需要18~25分钟.供参考
龚善18562971006：
健康的人跑3000米大概需要多长时间 -
51072毕栏
： 女生800. 3.4分钟 男生1000. 3.4分钟 3000的话..15.16分钟差不多..
龚善18562971006：
一般人跑完3000米用时多久 -
51072毕栏
： 十七分钟
龚善18562971006：
一般3000米跑多久? -
51072毕栏
： 初中应该跑在12~15分钟之间,高中是9.30---12之间!当然我说的是男子!
龚善18562971006：
高二学生跑三千米一般多久 -
51072毕栏
： 你好,如果有过训练的话一般3000米应该在12分钟以内.
龚善18562971006：
大家跑3000米最快要多长时间 -
51072毕栏
： 这个看你自己,你要是为了训练的话大概3分10秒吧1000米,要是为了减肥就控制你的心跳(220-年龄)*0.7,要是跑着玩就按着15分钟跑就行.
