最近老困老想睡觉怎么回事
答：你所描述的情况，疾病状态下可以出现，比如身体的一些消耗性疾病。另外在正常状态下也会出现。如果不伴有其他的身体不适，首先考虑是由于精神因素引起的困倦和乏力。关于应对措施：1，提高自己对生活的激情和期盼，让自己在精神上充满活力。2，每日适当的体育锻炼，让身体有一个疲劳的过程。3，避免熬夜，适...
答：可是当劳动和工作时间长了或是休息不好,会有大量的乳酸产生,人即会产生疲劳感,老陈醋中的醋酸有利于乳酸进一步氧化,变为水和二氧化碳,水继续参与机体代谢或变成尿和汗水排出,二氧化碳则由肺呼出体外,因此,醋具有独特的预防和消除疲劳的奇效。夏季生活的十个“最佳”夏季气候炎热,病菌繁殖生长快,影响身体健康的因素多...
答：动不动就犯困也是你没精神的原因。人的睡眠神经以90分钟为一个循环活动周期，如果你入睡的时候正好是你的睡眠神经关闭的时候，你就可以得到很好的睡眠。大脑皮层有一个功能可以控制你90分钟就准备醒来一次，但是如果在90分钟内你进入了深睡眠状态，就不容易醒了。在深睡眠中被唤醒人会感觉很疲乏，如同刚...
答：「中医学认为,经常打瞌睡表示脾胃功能不好,」致力於传统医学30多年,曾受聘到北京、湖南中医学院客座教授吴长新笑说,宰予不懒,只是脾功能差些,该替宰予平反了。中医古书早有记载,脾胃之虚,怠惰嗜卧。夏天嗜睡,因为暑热耗伤元气,有损精神;冬天如果经常嗜睡,表示「身体阳气不足或脾虚湿热,」长庚医院中医师郭宗祯说。
答：应该是疲劳综合症，你需要按时正常的睡眠！给你一种很科学的解释:人的睡眠周期一般为2小时左右,睡眠总时间应该为该周期的整数倍,否则无论你睡得多久,都会觉得很疲劳~~相反如果你只睡两小时,效果一定要比你睡11小时好很多~不信你可以试试~~~ 很科学的解释哦~~时间有限的话，趴着小睡一会儿，10分钟...
答：在以后几天感到很困，很想睡觉！3:除了一般所能想到，空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚，长期睡眠不足外，也可能是身体正发出警示讯号。尤其明明睡眠时间足够，隔天仍然不敌瞌睡虫叨扰，昏沈欲睡。4:脾胃之虚，怠惰嗜卧。夏天嗜睡，因为暑热耗伤元气，有损精神；冬天如果经常嗜睡，表示「身体阳气不足或...
答：「中医学认为,经常打瞌睡表示脾胃功能不好,」致力于传统医学30多年,曾受聘到北京、湖南中医学院客座教授吴长新笑说,宰予不懒,只是脾功能差些,该替宰予 *** 了。 中医古书早有记载,脾胃之虚,怠惰嗜卧。夏天嗜睡,因为暑热耗伤元气,有损精神;冬天如果经常嗜睡,表示「身体阳气不足或脾虚湿热,」长庚医院中医师郭宗...
答：1、喝咖啡过量。“咖啡因引起的困倦”听起来很矛盾，然而经常喝太多咖啡会降低睡眠质量和时间，从而导致白天的困倦。在每一天晚些时候避免喝咖啡和含咖啡因的饮料是保证晚上休息的好方法。对于那些忙于日常生活的人来说，在下午3点以后，喝脱咖啡因或低咖啡因的啤酒可能是更好的选择。2、脱水。脱水是...
答：1、环境因素：有时候，我们想要睡觉，与我们的环境有很大的关系，例如，我们坐在屋子里，或者是办公室里，不开窗户，导致屋子里的空气不流通，使得空气变得浑浊，而且氧气量减少，这个时候，如果你不出来走动的话，就很容易感觉到困。如果是这个因素造成的你犯困的话，最好是可以定期地开一下窗户，通一...
网友评论：
卓祁17280171454：
为什么最近很困、老是想睡觉
29683米广
： 可能是脑供血不足引起的,一般主要是改善脑血液循环.平时多吃新鲜蔬菜、水果、鱼、黑木耳、干红葡萄酒等,还要做适当活动,如快走、慢跑、散步等,并保持良好的心态和健康用脑.祝您早日康复!
卓祁17280171454：
最近老是想睡觉,怎么回事?
29683米广
： 春困秋乏,与气候也有很大的关系呢,最近我身边的很多同事也是总是感觉困的慌! 建议你多吃点补脑的东西,比如说核桃之类的! 晚上睡觉前一个小时喝杯热牛奶,或者用温水泡脚泡个十分二十分钟的,都是可以提高你晚上的睡眠质量的! 晚上睡眠质量好了,自然白天就会精神很多的! 还有要注意早睡早起身体好哦,中午有条件的话,记得睡个小午觉,哪怕半个小时都OK的!
卓祁17280171454：
最近老想睡觉怎么回事
29683米广
： 那主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象.你可能受冷感冒·或是是体虚上火,缺少运动,睡眠质量不好!肝火太旺!压力过大,心情过于抑郁寡欢,上网时间过长,烟酒过度体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时,人的体力就会下降,抵抗力量就会下降,,最常见就是感冒,咳嗽,口干,鼻塞,咽喉痛发热,微感风寒,乏力,烦躁,躯体酸痛,注意力难于集中,头痛等一系列呼吸系统感染的症状,这是由于心肺功能受抑制,机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调,肝脏功能紊乱引起!你也可能是没有端正生活态度,过于空虚造成的
卓祁17280171454：
老是犯困老想睡觉为什么这样?
29683米广
： 病情分析: 您好,根据您所说的情况,主要就是上呼吸道感染引起的身体虚弱,从中医来说,主要考虑是外邪引起的,可能是寒邪,也可能是热邪,外邪侵袭肺脏,经络不通. 指导意见: 建议您继续治疗,或者找中医治疗;注意不要吃寒凉辛辣食物,多喝点热水;注意休息,保证充足的睡眠,每天晚上11点之前入睡;祝您早日康复.
