月子菜谱大全一日三餐
答：1、早餐可以吃红糖鸡蛋汤，一般喝一周左右。2、午餐和晚餐要有汤，如鱼汤、鸡汤、排骨汤、猪肝汤、瘦肉汤、鸡蛋汤，可以每天轮流喝，主食选择米饭或者面食，蔬菜也不可以缺少。3、暂时不要吃水果，加餐可以选择小米粥、糯米粥、红豆粥、银耳莲子汤等等。二、产后第二周：这时进入了调理期，不用吃红糖...
答：月子餐的食谱推荐一，蜜桔桂花粥1、银耳清水泡发15分钟后洗净，撕成小块。蜜桔去皮，掰成瓤。大米淘洗干净，清水浸泡约半小时。2、锅中加入适量的清水，大火煮开后倒入浸泡过的大米和银耳。待大火再次煮开后，转小火煮约40分钟。3、加入蜜桔肉，大火煮开，最后加冰糖、桂花调味即可。功效：蜜桔含有...
答：如煮鸡蛋、蒸蛋羹、荷包蛋、细挂面汤、排骨汤、新鲜水果和蔬菜。但要注意把汤里的浮油弃去，这样更清淡也更适合产妇喝。3、每天应以少量多餐为原则，在原来一日三餐的基础上加上早点、午点和晚点。4、每餐注意干稀搭配，荤素结合，少吃油煎炸等不易消化的食物。以上内容参考百度百科-月子饮食 ...
答：1、产妇坐月子第一周第一天食谱 早餐：五谷粗粮饭、桂花糯米粥、炒猪肝，早点：珍珠红豆汤 午餐：膳食猪心（鸡心）、五谷饭，午点：桂花糯米粥、护肝汤 晚餐：养生素炖品，晚点：珍珠红豆汤。2、产妇坐月子第一周第二天食谱 早餐：麻油猪肝、糯米饭、水晶糯米粥，早点：玫瑰红豆汤、护肝汤 午餐：山药...
答：第一种：红豆粥。理想中的红豆粥 现实中的红豆粥 举例，譬如红豆粥的做法：1、把红小豆放入清水中浸泡2个小时以上。2、冷水下锅，小火慢熬2个小时以上，红豆开花酥烂即可。第二种：小米粥。理想中的小米粥 现实中的小米粥 举例，譬如小米粥的做法：1、把小米淘洗干净，放入水中浸泡3个小时以上，...
答：女士在生完孩子最先应当保证少吃多餐，营养成分的平衡，防止暴食暴饮和偏食，切忌太油腻感，而以便孕妇能够在月子期间补健康身体，下边就讨论一下月子菜谱全集一日三餐作法吧。1.花生仁小米汤，原材料需要提前准备的是：小米50克，花生米50克，赤小豆30克，最终提前准备调味料桂花糖、老冰糖各适当。生产...
网友评论：
支冠19628141827：
有没有月子食谱大全一日三餐比较简单好做的那种,谢谢! -
39791滕有
： 链接: 提取码: ivce 这里整理了42天不重复的月子餐(顺产剖腹产第一二天不一样哈,其他时间相同食谱了)希望对你有所帮助
支冠19628141827：
坐月子食谱有哪些?
39791滕有
： 月子产妇月子食谱很重要,营养要丰富丰富、热量比较合理的食谱 1.食谱一:早点:小米粥50克,红糖12克,馒头50克,鸡蛋2只,牛奶25克,白糖10克. 午餐:花卷150...
支冠19628141827：
坐月子餐30天食谱大全
39791滕有
： 产后月子餐是十分关键的,由于在做月子的情况下,孕妇的人体处在十分孱弱的情况,许多 病症也非常容易在这个时候出现.因而,平常除开许多 问题需要留意以外,吃...
支冠19628141827：
产后食谱有哪些呢?
39791滕有
： 月子食谱大全第3—30天食谱 早餐 面包:10克标准粉、15克芝麻酱. 牛奶鸡蛋:100克鸡蛋、250克牛奶、10克白糖. 早点 50克广柑. 午点 250克牛奶、100克橘子. 晚餐 米饭:200克大米. 虾皮炒瓢菜:15克虾皮、150克瓢. 鸡肉炒黄豆:100克鸡肉、50克黄豆.
支冠19628141827：
顺产月子餐食谱有哪些?
39791滕有
： 一:顺产后的头三天,月子餐不能吃油腻的食物,一定要以清淡的食物为主,这个时候,主要是因为,新妈妈的乳腺管还没打开,如果吃的太补奶水有可能会堵在乳房中出不来.而且会出现奶涨的现象. 二:月子餐注意一定要吃热的食物,水果也一样,最后是放在热水里温一下再吃. 三:所有热性的东西,如红枣、桂圆、火腿...、老母鸡等等,都要在恶露干净后再加入月子餐食谱中去,否则恶露会一直不干净的. 四:猪肉、牛肉、羊、鸡、鸭、虾要交替着吃,这样才可以达到补血补气的效果,鸡蛋一天最多吃2个. 五:很多月婆,都只喝汤不吃肉,
支冠19628141827：
常见的月子菜谱有哪些?
39791滕有
： 常见的月子菜谱有莲藕麦片粥,制作方法如下: 1、材料洗净,莲藕切片,胡萝卜切丝,猪里脊肉切丝. 2、大米放入锅中,加水煮开,再加麦片和莲藕片,大火煮滚后转小火,煮至浓稠状. 3、加入胡萝卜丝和里脊肉丝煮熟,再加盐调味.
支冠19628141827：
月子餐的食谱?麻烦对这方面的事情有有研究的亲们,在这里跟我交流一?
39791滕有
： 你好,第一,月子餐的食谱最主要的还是营养方面要均衡,像黄绿色的蔬菜水果以及富含蛋白质的荤腥的其实都是必不可少的,第二.除此之外,可以试试麻油猪腰,我在月子期间就吃了好多次,这个有助于子宫的恢复.
支冠19628141827：
产妇第2周(8~14天)有什么可以推荐的月子食谱?
39791滕有
： 早餐:麻油腰子一碗,蔬菜一碗,糕米粥一碗,薏仁饭一碗 上午10点:红豆汤1碗 午餐:麻油腰子一碗,蔬菜一碗,薏仁饭一碗,杜仲粉一钱 下午3点:油饭一碗 晚餐:鱼汤一碗,杜仲粉一钱,素炖品一碗 晚上点心:红豆汤一碗 禁忌食物:生冷食物,白萝卜,咸菜,腌渍白菜,梅干,茶,啤酒,果汁,牛乳
支冠19628141827：
冬季产妇坐月子的食谱有哪些?
39791滕有
： 搞到一份艾佳人月子餐的食谱,晒晒大家研究下:北京艾佳人月子餐实用做法推荐第一周食谱一、 生化汤(五味生化汤,六味生化汤,十三味生化汤,小产微缩生化汤)...
支冠19628141827：
求月子套餐食谱一份?求月子套餐食谱一份,谢谢啦
39791滕有
： 一、 第一周每日食谱(第一天至第七天)1、 猪肝:用姜、全米酒水、麻油炒成、每... 以全米酒水煮成,计坐月子期间使用三大碗中医认为,孕妇在生孩子时气血大耗,劳...
