李在明绝食20天+韩检方抓人救命
网友评论：
沙莺18212825378：
过度节食减肥成功后 三天中午吃的偏多 后来节食一天 又有两晚吃的偏多 会反弹很多 最先反弹哪里 -
24699空狄
： 节食减肥后代谢变慢了,所以反弹容易想继续减肥就很难了.以下是渡过减肥瓶颈期的方法:1.一定要吃早餐.吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减少体重.早餐摄入大概300~400卡路里最好.2.多吃粗粮.粗粮是高纤维食物,能加快新陈代谢...
沙莺18212825378：
断食20天后如何复食 -
24699空狄
： 多喝流质食物,比如粥等,食物逐渐由液态转变为固态.个人认为这个过程应该不能操之过急,最好在几天内完成.主要原因是肠胃已经适应了液态食物,转变需要一个过程.喝粥和鲜汤是个不错的选择,但是要注意食物最好为温热,切忌寒凉食物,否则难以唤起肠胃.
沙莺18212825378：
断食二十天后能不能去献血 -
24699空狄
： 最好不要献,等身体恢复健康在体检合格就可以献血了.
沙莺18212825378：
怎样让臀部变紧 -
24699空狄
： 臀部瘦身法: 臀部肥胖一直是许多女性朋友的困扰,这跟【饮食】和【坐姿】很有关系, 以下提供一些方式给您做参考: 【饮食】方面 消脂茶 要去除下半身的脂肪,可推荐您喝消脂茶,您可以买山...
沙莺18212825378：
如何让青年在一个月内快速减肥??? -
24699空狄
： 特别推荐练习郑多燕的减肥操(她连中间的休息都是在扭腰,男女都可以练),我练了一个礼拜,效果很明显(尤其是拜拜袖没了),就是第一次练,腿会特别的酸,而且坚持不下来.大概...
沙莺18212825378：
节食减肥多久开始减脂肪 -
24699空狄
： 一般要在一个月以后! 推荐我的方法:早饭一定要吃.中饭晚饭减半,不要吃油炸煎烤食品,不能吃甜食,禁止一切零食.20点后不能吃任何东西(白开水除外).早上,跑步1小时,中午跳绳300下,晚饭后散步1小时.跑步可以在跑步机上完成.不是很辛苦的,都是慢跑,散步,很轻松的有氧运动,跑步前稍微吃点东西,如一个包子.另外还有个注意问题是不能贪睡懒觉,7个小时就够了!(另:不要吃全素!本人饮食素多荤少,最近查血脂,发现胆固醇低于正常值)!
沙莺18212825378：
一天怎么节食 +消耗多少卡路里 以最快的时间减10 - 20斤 -
24699空狄
： 跑步后不能暴饮暴食在跑步机上以7.8的速度跑45分钟以上,可以明显减肥,不用刻意节食,但注意早饭吃好,晚饭在6点前吃,坚持一段时间,(约20天)绝对可以减10-20斤
