橘子可以天天吃吗
答：橘子含有丰富的糖类（葡萄糖、果糖、蔗糖）、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等，澳洲科学及工业研究机构的一项最新研究显示，每天吃1个橘子可以使人们避免某些癌症（如口腔癌、喉癌和胃癌）的侵袭。橘子好处虽多，但宜常吃而不宜多吃。中医认为橘子性温，多吃易上火，会...
答：第五点，吃橘子可以清肺化痰。橘子从中医的角度上看还能是一种能祛痰止咳润肺的特殊食材，它能有效缓解肺燥也能生津止咳，还能消除气管与肺部的炎症，平时经常吃橘子可以缓解痰多咳嗽，也能减少气喘和肺燥等不良症状发生。不过，橘子虽然好处多多，但是也是不能多吃的，而且以下几类人群也要尽量少吃橘子：...
答：总体来说，相关数据清楚表明水果对健康有显著的益处。吃水果有助于减肥水果具有饱腹感，由于水果的纤维和含水量以及吃水果时的咀嚼，水果会令人非常饱足。饱腹指数是衡量不同食物对饱腹感的影响程度。水果中的苹果和橙子在测试中得分最高，甚至比牛肉和鸡蛋更有饱腹感。这意味着如果你增加苹果或橘子的...
答：每天的量控制在200-350克，这个重量是指可以吃的部分，不包括果皮和果核。大约就是一个中等大小的苹果，还可以再吃一个橘子，或者是中等大小的橙子，我们再加一个猕猴桃，所以简单的理解我们一天的水果可以控制在1-2个就足够了。常见水果每天吃多少合适？1、芒果一天吃多少合适？适当的吃4-5个没有问题...
答：水果蔬菜美味，今人多食，殊不知有些水果吃多了会伤害身体，有些蔬菜某些月份是不能吃的，有些特殊体质的人更不能吃，究竟是哪些呢？桃子 ：多食生热；杏子 ：生者，伤人；梅子 ：多食坏牙齿；李子 ：多食腹胀；橘子、柚子 ：多食后不知五味；梨子 ：多食寒中，外伤，产妇不能吃；樱桃，杏 ...
答：我觉得会上瘾。我每天吃一个苹果，这个习惯已经有两年了。如果哪天突然不吃了，就会觉得缺了点什么，特别是比较闲顾上操心吃的时候。我想这种瘾不同于抽烟喝酒的瘾，而是一种习惯，当你习惯了一种东西，慢慢得你就会喜欢上它，然后戒不掉，那大概就是成瘾了吧。但是吃水果成瘾倒没什么不好，毕竟水果...
答：每到国庆节一过，我们就会看到又大又甜的苹果集中上市的现象。这时候的苹果水分大、色泽好非常适合品尝。于是，在那段时间里，吃苹果成了许多人的爱好，不仅天天当饭吃，而且切成片，烤着吃。苹果可以说，成了上瘾的水果。不过，这好东西也不能多吃，否则牙会被酸的啃不下东西！呵呵！
答：水果摄入可降低脑卒中和冠心病的发病风险以及心血管疾病的死亡风险，降低胃肠道癌症、糖尿病等的发病风险，循证医学研究科学证据等级高。在各国膳食指南中，水果都作为优先推荐摄入的食物种类。增强人的身体免疫力。青枣中含有比较丰富的糖类物质，尤其是葡萄糖。葡萄糖可以为人体提供给养，补充能量。所含的三...
答：紫薯是一种深色的食物，含有丰富的营养物质，但有很多人担心吃紫薯会变黄变黑，那天天吃紫薯皮肤到底会不会变黄变黑呢？天天吃紫薯皮肤会黄吗 一般是不会的。导致皮肤变黄的食物一般是胡萝卜素含量丰富的食物，比如胡萝卜、橘子、番茄、南瓜等，这些食物食用过多的话会造成血液中胡萝卜素含量过高，...
答：能吃，但要尽量少吃因为我学过专业的营养学，方便面只有热量，而没有能量，还有方便面中的佐料对胃不好，它属于10 大垃圾食品之一！世界卫生组织(WHO)公布的全球十大垃圾食物 世界十大垃圾食物是我们肥胖的罪魁祸首，也是造成健康问题的重大因素，为了健康与身材请大家远离垃圾食品。一、油炸类食品 1、导致...
网友评论：
乔韩13280994156：
经常吃橘子好吗?
61346段蓉
： 橘子营养也十分丰富,1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量.橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物,其中的大多数物质均是天然抗氧化剂.橘子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用,对于预防心血管疾病的发生大有益处. 橘子可以常吃,但不要吃得太多,推荐每天吃1-3个橘子.一次吃得太多容易“上火”,可促发口腔炎或牙周炎,并可能出现皮肤发黄.
乔韩13280994156：
天天吃橘子好吗?
61346段蓉
： 不好.多吃了对牙齿不好哦
乔韩13280994156：
经常吃橘子好吗??
61346段蓉
： 多吃橘子容易上火 如果,你是个很喜欢吃橘子的人,不妨吃柚子
乔韩13280994156：
天天吃橘子好吗
61346段蓉
： 桔子一天之内食量不宜超过3个,吃多了反而对口腔、牙齿有害.还要注意吃桔子前后1个小时内不要喝牛奶,因为牛奶的蛋白质一遇桔子的果酸即会凝固.影响消化吸收;饭前或空腹时不宜吃桔子,因为桔子汁的有机酸会刺激胃壁的粘膜.如果您一次吃桔子过多,往往会出现咀唇生泡、口舌干燥、咽喉疼痛、大便干燥等症状,俗称“上火”.原因是桔子中营养成分较高,每1000克桔子能产生5820千焦耳(1390千卡)热量.大量吃桔子后,产生的热量不能全部转化为脂肪贮存,也不能及时消耗掉,于是积聚而“上火”
