正确的投篮姿势慢动作视频
答:动作方法:双手持球于头上,肘关节自然弯曲,两脚斜向开立,两膝微屈,重心落在两脚之间。投篮时,两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出,两手腕同时外翻,左手下压,用右手大小拇指控制球的方向。出手瞬间有食指和无名指拨球。球出手后,下半身承放松状态。动作关键:手腕外翻,双手用力,让球以弧线进入篮筐。
答:投篮的正确姿势:1、双手胸前投篮:双手握球在胸部以上(高度在肩部附近),握球手法与双手胸前传球相同,肘关节自然下垂,上体稍前倾,两脚前后或左右站立,两膝微屈,重心落在两脚之间,目视投篮目标。投得力时,两脚下前脚下掌蹬地,腰腹伸展,同时两臂向前上方伸出,两臂即将伸直时两手腕同时外翻,拇指...
答:1. 动作方法:首先,双手应该正确地持球于头部上方,肘部应自然弯曲。两脚应分开,形成一定的角度,膝盖微微弯曲,确保体重均匀分布在两脚之间。投篮时,双臂应随着下肢的蹬力向上方和前方移动,同时手腕外翻,左手向下施力,右手则用大小拇指控制球的方向。在出手瞬间,应用食指和无名指轻轻拨球。球离手后...
答:第一步,两脚打开,与肩稍宽,微微的蹲下去,不要驼背,两腿可以内扣一点点,但是不要太多,内扣太多了的话会伤害膝盖。2 /6 第二步,投篮的姿势,有三个九十度,咯吱窝一个,手肘上一个,最后手腕上一个,这就是所谓的三个九十度,3 /6 第三步,把球举到额头上,不要堵住自己的视野,眼睛...
答:篮球投篮的正确姿势及动作要领:1.双手投篮,做好准备动作。2.目视瞄准点,两脚左右开立,两膝微屈。3.投篮动作。两脚蹬地,两臂伸出且手腕外翻,拇指压球,食指和中指拨球。4.投球出手后脚跟提起,身体随投篮方向伸展。5.右手投篮,做好准备动作。6.右脚前于左脚,眼睛注视篮筐,掌心托球,手腕后屈,小臂向上 ,把球控制...
答:(一)技术动作 投篮技术动作包括两个方面,其一是投篮时的身体姿势,其二是持球手法。原地投篮时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间。这样,既便于投篮集中用力,也利于变换其他动作。移动过程中接球跳投、运球急停跳投或者行进间投篮时,跨步接球与起跳动作要连贯并且迅速制动,...
答:篮球投篮的正确姿势及动作要领如下:1、准备姿势:站在离篮筐适当的距离(约2-3米),双脚与肩同宽,膝盖微弯,重心略向前倾,双手自然下垂,肘关节略微弯曲。2、起跳:在接到球后,用一只手握住球,另一只手放在身体侧面。当球被握稳时,用脚跟轻轻弹地,同时用力跳起,保持身体平衡。起跳时要注意...
网友评论:
巩畏18834836700:
标准投篮姿势是怎么样的?
33887庾晴
: 秘方1: 是你拿住篮球,五指自然伸开,把球举到头顶,一直保持一个标准的姿势(如图)<这个动作投篮不对的人会很别扭 但你要坚持上5-10分钟 然后在休息会再来一次(假如你坚持的时间长了就会慢慢定型,记住手心不要接触秘方2 当你...
巩畏18834836700:
投篮正确姿势是怎么样的. -
33887庾晴
: 所谓推,不是用手臂单纯的推,从正面看右手的手腕,手肘,躯体,膝盖要尽量平行,活用膝盖的力量,手肘要放松的伸,也是所谓的推出去,手腕也要自然放松的拨出压下形成球的旋转.练习要规定一个固定的动作,力量从膝盖到腰到手肘到手腕,多练就会掌握节奏感.当然这个是要求过于固定了,每个人毕竟不一样.不过如果肯下功夫,再大的难关都能过去,要让投篮变成习惯.加油哈~~~~
巩畏18834836700:
标准的投篮姿势是怎样的 ?
33887庾晴
: 标准的投篮姿势应该是 两腿分开投篮的脚稍微往前面对篮筐里面 手指抓球 不是手掌抓球 最后离开球的是中指 刚开始练的人记住一定要放松 出手要柔和 投完球要看着篮筐而不是球 手指着筐保持不变 假如要是想让球抛的高 可以尝试吧球举在头...
巩畏18834836700:
篮球的 标准投篮姿势
33887庾晴
:两腿分开投篮的脚稍微往前面对篮筐里面 手指抓球 不是手掌抓球 最后离开球的是中指 刚开始练的人记住一定要放松 出手要柔和 投完球要看着篮筐而不是球 手指着筐保持不变 假如要是想让球抛的高 可以尝试吧球举在头上面 刚开始学篮球的人一定不习惯 慢慢就好了 最关键的是投篮手一定要形成3个90度角 投球的时候看篮筐后半圈 假如要是想练后仰的话 可以试着把投篮手那侧的腿起跳时稍微往高抬起 往后仰
巩畏18834836700:
正确投蓝姿势 -
33887庾晴
: 一般是双手投篮. 下面给你讲讲正确的姿势. 1. 双腿微曲,左脚右键前后稍微开立 2. 双手持球于胸前或更高.两只手对称,自然分开,左右手大拇指呈现汉字“八” 形状,用真根手指加指根接触篮球,注意手心不可碰球,否则会减少手指对球...
巩畏18834836700:
打篮球,什么样的投球姿势容易进球,标准的投球姿势是什么? -
33887庾晴
: 看教学视频吧!养成好的投篮姿势以后会很有用的!如果养成错误的姿势很难改正
巩畏18834836700:
打篮球怎么投好篮,标准姿势是怎样的 -
33887庾晴
: 方法: 1、在持球时最关键的是手指如何分开,若把中指的力作为第1,食指第2,大拇指第3,无名指1/2,小指l/3的话,那么对球施加均等的力,就必须注意手指的分开方法,使拇指和食指的间隔相当于食指和中指间隔的2倍.张大手并用手指...
巩畏18834836700:
篮球的标准投篮姿势? -
33887庾晴
: 原地投篮时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间.这样,既便于投篮集中用力,也利于变换其他动作.移动中接球跳投、运球急停跳投或行进间投篮时,跨步接球与起跳动作既要连贯衔接,又要迅速制动,使身体...
巩畏18834836700:
正确的投篮动作
33887庾晴
: 双手持球置于与眼睛同高的位置,稍便向右侧,右脚比左脚稍靠前,双膝微屈,将球上举,右手手腕后伸,使球体大部分重量落在右手,左手从左侧轻轻扶住球体,脚前掌发力,提起脚跟,伸直双膝,伸右臂将球投出, 投篮从手腕向后弯曲开始,进而向上、向前,指尖是最后离开球体的部位. 跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖.青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投,那完全可以暂时放弃,否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心,使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术.
巩畏18834836700:
谁给我个标准的投篮之势,最好要视频 -
33887庾晴
: (一)技术动作 投篮技术动作包括两个方面,其一是投篮时的身体姿势,其二是持球手法. 原地投篮时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间.这样,既便于投篮集中用力,也利于变换其他动作.移动中接球跳...