武术侧手翻视频
答：1、手脚依次走一线，身体翻转一垂面。2、手脚走一线，翻转身体垂地面。3、侧站立，臂侧举，左手撑地，腿（左）蹬地。技巧：1、注意摆腿，实际上有些人只注意到手上的动作，进行侧手翻的时候，手向下的同时，一只腿注意向后抬起整个身体就协调性的翻过去了。2、平时多练身体素质，加强腰部力量训练非...
答：2.如果做不到，我们可以先稍微屈膝（像下面这图一样)，但手要尽量伸直，向侧边翻过去，因为屈膝比较容易翻过去，但记住熟练后一定要尽量加快甩腿速度，同时尽量伸直双腿，这样才算是标准的侧手翻！N孩子开发智力 儿童智力小测试 提升儿童智力 广告 3/3 在你翻的时候，眼睛从直视逐渐随着手往...
答：然后回到弓步的姿势。你现在手臂应该在头的上方，并且面对你最初开始的那个方向。在落地时轻轻地向后跳。这样可以帮你保持平衡，并且让你的侧手翻更显专业。你的前脚应该和后脚保持一个舒服的距离，并且你的前膝应该是弯曲的。
答：武术翻跟斗的种类从动作形式上有团身、屈体和直体空翻。武术本身没有翻跟斗类动作，1988年套路与散打分开走后，竞技武术套路才有各种空翻动作，但这些不是主流，武术主要动作是旋子转体、旋风脚、腾空摆莲等链接动作。但在武术表演中有空翻类动作大量出现，以下图片是体操动作，团身空翻技术可根据不同特征...
答：她从三岁就开始接触武术，搏击等运动。可能是这个小女孩儿有天赋吧。她的老师们认为她的训练效果很好，所以推荐她学习有更高难度的特技。没有想到在她训练那短短两个月后就掌握了技术技巧。她的教练表示很惊讶，也很开心。特技和一般的运动不太一样，要求是很高的，需要有很强的身体协调性，还要有...
答：扑地蹦、扑虎、抢背、侧手翻、前手翻、乌龙绞柱、栽碑、鲤鱼打挺等。这些都是跌扑滚翻武术技法之一。泛指身体摔滚、旋转、翻腾的动作。跌扑滚翻动作难度较大，习武者须先学会跌而不伤、跌而有法之术。全面锻炼和提高协调、灵巧、平衡的能力与速度、力量、灵敏等身体素质。套路中有直体、屈体、直腿...
答：武术翻跟斗的种类从动作形式上有团身、屈体和直体空翻。武术本身没有翻跟斗类动作，1988年套路与散打分开走后，竞技武术套路才有各种空翻动作，但这些不是主流，武术主要动作是旋子转体、旋风脚、腾空摆莲等链接动作。但在武术表演中有空翻类动作大量出现，以下图片是体操动作，团身空翻技术可根据不同特征...
答：在视频中我们能看到她表演了很多高难度的动作，有空翻侧手翻在她做出来都是非常简单的。武馆的教练也感慨道她天生就是为武术而生的。为了进一步开发她的武术天赋，她被送去了练习极限特技。在很多学武术的孩子看来如此难的动作，但是在她来说都是非常简单的动作。这位女孩在武术方面是非常具有天赋的，而...
答：武术基本功包含：1、压腿下腰：正压腿、侧压腿、仆步压腿、劈叉、后下腰等。2、步型：弓步、马步、虚步、偷步、歇步、仆步等。3、直摆性腿法：正踢、里合、外摆、侧踢、后撩等。4、曲伸性腿法：弹、蹬、踹等。5、扫转性腿法：前扫、后扫、盘扫等。6、跳跃：腾空飞脚(二起脚)、旋风脚、腾空...
答：贵州7岁的女孩杨紫璇因为自己的武术视频而在网络上爆红。从视频中我们可以看到杨紫璇表演了很多高难度的动作，对于一个7岁女孩来说是非常不容易的，但是在她看来这些都是轻而易举就能够做出的动作。而通过采访我们得知，这个小女孩小时候特别好动，不知道在哪里学到的倒立侧手翻，这样的动作她就会在自己家...
网友评论：
令庙19888179903：
怎么如何练侧手翻到侧空翻 -
67273莘别
： 另外我还是要提醒你,虎跳的训练不需要有人陪同,但是到空翻就必须要有人陪同才可以. 侧空翻首先你的虎跳(也就是侧手翻)要标准,虎跳标准了空翻才能成型.虎跳在翻得过程中接触地面时注意双手在一条线上,双肩夹耳朵,腰要立住挺...
令庙19888179903：
怎样翻侧空翻? -
67273莘别
： 无极帮你解释下,希望能够帮到你.第一,学习侧空翻你要从侧手翻练起.侧手翻先做熟练,标准,最好定型. 第二,继续打单手侧手翻,一定要熟练.注意!!!你要注意你的触地手的力度,可能一开始你很用力,你要逐渐学会减轻推地的力...
令庙19888179903：
怎么翻侧手翻啊!求要领! -
67273莘别
： 侧手翻训练步骤 伸展,身体沿垂直面,经分腿手倒立,手脚落地成一直线. 直臂,直腿绷脚尖.左右(手,脚)撑,推(蹬)地面要依次.摆腿,推(手)蹬(地)要加力.注意事项:加强帮助与保护,特别是当侧翻接近倒立时,保护者要...
令庙19888179903：
侧空翻是不是要先从旋子开始练起?
67273莘别
： 不是,开始从双手开始练习觉得可以单手就单手翻,要领已经自己会控制了,接下去胆子大点翻的时候双手放腿边,姿势要好点侧手翻的时候弧度大了看着就漂亮,这跟旋子没关系
令庙19888179903：
跆拳道的侧手翻怎么练? -
67273莘别
： 1ر动作技术过程 侧向站立两臂侧平举,重心移至右脚,左腿侧举,头左转,左脚落地,上体向 左侧倒,右脚向侧上方摆起,左手外展撑地,左脚用力蹬地摆起.然后右手撑起, 经分腿倒立(这时应顶肩、立腰、展髋、分腿)继续翻转.左手...
令庙19888179903：
侧空团身翻怎么练啊! -
67273莘别
： 首先你要多看团侧的视频 掌握你认为正确的动作原理和要领 然后在尝试 最好找沙坑或草地 如果你没基础我直接告诉你怎么练也没用 这样吧 我告诉你个诀窍 我用这个诀窍教会了至少5个人团侧 你找来一张桌子(当然有体操垫最好)然后找个小...
令庙19888179903：
侧空翻怎么练 -
67273莘别
： 我来回答,希望你能够提取到一点经验.第一,学会侧空翻你要从侧手翻练起.但是据你的意思,你已经学会单手了.基础不错.第二,继续打单手侧手翻,一定要熟练.注意!!!你要注意你的触地手的力度,可能一开始你很用力,你要逐渐学会减轻推地的力量,直到最后不用力.好了差不多了.(其中过程不再细说,你要把胳膊尽量伸直,为下一步打基础) 第三,打侧手翻得过程曲臂,因为你已经熟练地找到了你的旋转点(你用手撑地手翻时候的身体的中心),把手放在脑袋上保护,控制自己不要去触地.第四补充!!!!!!!!!!------a:助跑后摆腿要快.b:头上脚下的时候脑袋要想后迅速摆头.好了,我说得很详细了,采纳与否在于你.希望不要吧复制我答案的采纳答案.
令庙19888179903：
我要学武术翻身 空翻之类的 要好的方法 高手教一下 -
67273莘别
： 空翻分好多种,比如前空翻,后空翻和侧空翻.前空翻我还没练会,但我的一个朋友过了,他是这样做的,首先得练好前手翻,然后在沙坑里面练前空翻不伤脚,先助跑,到沙坑时双腿下蹲,双手高举,然后双腿蹬地超前上方45度起跳,然后手臂下摆,蜷身,落地.侧空翻后空翻同样,先练好侧手翻和后手翻,侧空翻需要练好腰力,后手翻需要要软,站立向后下腰可拖到地.具体建议去看视频,少林基本功练习中就有这些东东.
令庙19888179903：
我会侧手翻怎么练成侧空翻呢 -
67273莘别
： 会侧手翻再练侧空翻就不是什么问题了,侧手翻练到一定程度身体就会有一定的滞空能力,同时会越翻越高,达到一定程度就用一只手翻,后来找人在你侧翻的时候用手托一下你的腰.只要翻过去一个就没问题了.要注意安全.
令庙19888179903：
侧空翻怎么练
67273莘别
： 侧空翻基本3大要素 1.找腾空的感觉(就是翻的时候向上跳)腾的越高越好 2.甩腿.翻的时候脚用力向后甩.要觉得那股力量可以把一个人踢倒. 3.腰力.甩腿的时候靠腰力带过去 学了.记得要坚持多做些力量性的运动.不然很快就不行了 我也是说说自己1年来学习武术的经验罢了 祝你早日练成
