每天一杯咖啡算过量吗
答：一天喝一杯咖啡，摄入的咖啡因量大约为100-200毫克，这样的摄入量对大多数人来说是安全的，咖啡因可以刺激大脑皮层，提高新陈代谢，减少肌肉疲劳，因此能够提神醒脑。但每天最好不要超过一杯，长期每天超过一杯咖啡就有可能造成咖啡因摄入过多。下面说说喝咖啡的好处和坏处：适量喝咖啡的好处 1、首先，...
答：综上所述，一天喝一杯咖啡对身体健康并没有太大的危害，但要注意适量，特别是对于那些咖啡因过敏和胃肠道敏感的人，更要谨慎对待。此外，咖啡也并不是解决慢性病的万能良药，适量饮用才能发挥其好处。
答：您好，根据您的描述来看，每天饮用咖啡一杯是可以的，能够起到提神的作用不算是过量的。指导意见：建议适当的一杯咖啡可以起到提神的作用，如果您平时的胃功能消化功能不好或者比较容易失眠最好尽量不要喝咖啡，由于咖啡会刺激胆囊收缩，有胆结石倾向的人严禁喝咖啡 ...
答：一般是按照咖啡因的含量来算，超过5克的咖啡因就算过量了，但是那咖啡里面含有咖啡因没有那么高，一般每天喝上两杯三杯都可以。
答：每天冲40克咖啡粉不算过量。根据查询相关公开信息显示，适当的喝咖啡对人体还是很有益处的，但喝咖啡过量对身体就会产生副作用了。正常情况下每天喝咖啡的量不要超过50克是比较好的。
答：一天喝两杯咖啡和喝一杯没有区别。喝咖啡一次以一杯为宜（约50～100毫升），浓度适中，不可过量。一般来讲，我们每天喝入的咖啡不要超过50克。若是想靠喝咖啡熬通宵，可能会在不知不中喝过量，对身体不好，一般半小时就会起作用，能持续3－4小时。喝咖啡应少放糖。咖啡本身就是一种高热量饮品，...
答：最好是偶尔喝一喝咖啡，什么东西都不能过量，过犹不及，就算是吃饭也不能每天吃的太多，更何况是咖啡这种热量比较高的饮料。女性最好是可以少喝一点儿咖啡，因为每天如果喝一杯咖啡或者是喝一杯以上的咖啡的话，很有可能会导致月经不调，还有可能会导致女性，将来不孕不育。
答：一天喝五杯以上咖啡算过量。从不同人群来看，健康成年人每天饮用咖啡3至5杯较为适宜。值得注意的是，咖啡常以杯计，每杯150ml的咖啡约含100毫克咖啡因，即健康成年人每天摄入咖啡因含量不应超过210至400毫克。当一次摄入咖啡因超过400毫克，可引起身体震颤、心跳加速、恶心、焦虑、头晕、失眠等，甚至可...
答：每天一杯咖啡有抑制肝癌的作用。咖啡中含有咖啡因，有刺激中枢神经，促进肝糖元分解，升高血糖的功能。适量饮用可使人暂时时精力旺盛，思维敏捷。运动后饮用，有消除疲劳，恢复体力，振奋精神之效。一般人适用量：每天1到2杯为宜，每天不超过三杯为佳。饮咖啡不宜过量，长期过量饮用，大多数人会患失眠症...
答：咖啡中含有的某些物质可以刺激人的神经，让神经兴奋起来。那么大脑就更有精力集中精神去工作。当然也有人在习惯了喝咖啡之后，就会摄入很多咖啡，每天五六杯都不止，把咖啡当水来喝，那么一个什么样的摄入量对人体来说是比较好的呢？毕竟再好的功能饮料也不能喝得过量，喝的太多就会对人体产生负面作用。
网友评论：
康伊15083469567：
一天喝几杯咖啡比较好? -
4166杨裘
： 人们常常问:喝多少咖啡才算过量?其实,这完全取决于个人的承受能力和习惯. 一杯咖啡平均含有60至90毫克的咖啡因,而一般人体一天可以消耗将近500至600毫克的咖啡因并且不产生任何副作用.咖啡、茶和可口可乐都不会让人上瘾.尽...
康伊15083469567：
一天喝一杯咖啡可以吗? -
4166杨裘
： 咖啡中的咖啡因,难融于冷水,却易溶与热水.咖啡因会刺激大脑皮质,消除睡意,增加感觉与思考力以及可作调节心脏机能的强心剂,也有扩张肾脏血管,利尿等作用,然而,含咖啡因成分的,不单只是咖啡.通常一杯咖啡,含咖啡因60-65...
康伊15083469567：
一天喝一杯咖啡过量吗? -
4166杨裘
： 不会,咖啡因很少的,几毫克而已茶叶中含有大量咖啡因但很多人天天喝茶还很健康
康伊15083469567：
咖啡喝多对身体有害吗? -
4166杨裘
： 喝咖啡虽然可以提神、减肥、使心情愉悦等,但喝多了不好,有以下危害: 1、心脏 咖啡因以两种方式作用于心脏:除了影响调节心血管系统的大脑中枢,也直接对心脏产生作用.高剂量的咖啡因能使不耐受咖啡因的人每分钟增加 10~20 次心...
康伊15083469567：
一天一包速溶咖啡算不算过量?会不会对身体不好? -
4166杨裘
： 一天一包不算多,这个算很少了.茶,咖啡,可可是世界三大非酒精型饮料,他就是饮料. 咖啡里有咖啡因可以使人兴奋有提神的作用.所以人睡前6小时内最好别喝咖啡,会影响睡眠.咖啡利尿可治便密,但会使人钙质流失的比较快,咖啡可使...
康伊15083469567：
一天最多喝几杯咖啡? -
4166杨裘
： 一天喝个2杯是最适宜的咖啡的量咖啡对人体然有好处但也不能多喝,每天以不超过2杯为宜,对于容易紧张焦虑的人,喝多了可能就是有害. 喝咖啡的时间 喝咖啡最好在用早餐及午餐后,因为这样可以促进肠胃的蠕动,帮助消化,可以分解吃下去的高热量、高脂食物,也不会像空腹喝咖啡那样,对肠胃造成刺激.最好不要在晚餐后喝咖啡,怕会对睡眠造成影响. 若是想靠喝咖啡熬通宵,可能会在不知不中喝过量,对身体不好.
康伊15083469567：
咖啡一天最适宜喝几杯
4166杨裘
： 人们常问,喝多少咖啡才算过量?在一些咖啡消费大国,人们平均每天要摄取大约250到600毫克的咖啡因,经反复的科学研究和分析,这一剂量对人体没有任何副作用.因为一杯咖啡(150毫升)中的咖啡因含量一般为: ——研磨咖啡:约80-...
康伊15083469567：
每天咖啡因的摄入量多少,不会对人体有害? -
4166杨裘
： 每天咖啡摄入量低于400毫克不会对人体有害. 咖啡因摄入过度的危害: 1、咖啡因中毒 如果一次性摄入过量的咖啡因的话,很有可能会出现有“咖啡因中毒”等症状,可以说大剂量的咖啡因是一种毒品. 一旦先咖啡因中毒现象,患者就会出现...
康伊15083469567：
少年经常喝咖啡有害?少年经常喝咖啡有害吗
4166杨裘
： 经常喝咖啡对身体是无害的,而且对身体有好处 不过1天内喝的太多太多``如8杯以上就会对身体有害``因为会上瘾 酒精或烟草可以令人感到陶醉与刺激,同样地咖啡因也可...
康伊15083469567：
青少年每天喝一杯咖啡有什么影响吗? -
4166杨裘
： 不仅咖啡,市售含咖啡因饮料,每天饮用也不宜过量,如果每天摄取咖啡因超过五百毫克到一千毫克(一公克),约每天饮用150cc滴注式研磨咖啡4杯以上,或300cc马克杯两杯以上,即会有咖啡因轻度中毒的症状出现,例如烦燥不安、焦虑、...
