咖啡每天喝多少才会过量？ 喝咖啡要适量，每天喝多少咖啡算过量呢？
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喝咖啡的话，我们每个人每天喝的咖啡一天不能超过300毫克，因为咖啡中含有咖啡因，所以不能喝多，喝多了对身体会有影响的。
咖啡尽量不要多喝。里面含有的咖啡因如果过量了，对你的身体会有伤害的。一天最多不要超过400毫升。
对于大多数成年人来说每日摄入不超过400mg咖啡因就是比较安全的，一杯普通的咖啡一般是含133mg左右的咖啡因，担心会咖啡因摄入过多的伙伴们可以尝试一下银铁魔咖啡，自己DIY咖啡，想放什么放什么，还可以自己控制咖啡粉含量
偶尔喝喝咖啡，提神是可以的，建议不要每天喝，纵然喝最多不能超过两杯。建议喝咖啡，最好是在下午三点钟之前喝。
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