每天八杯水的正确水量
答：所谓8杯水的杯，其实是普通一次性纸杯。一杯大概200毫升，所以一天8杯水，是1600毫升到1700毫升左右。喝水量和性别，季节，运动强度都有关系，并不是严格的一天八杯。比如身体活动量大的用户，哺乳期宝妈，孕妇就应该多喝点水，有便秘，想减肥的也要多喝水。心脏，肾脏功能不佳的摄水量不宜过多，否则...
答：每天八杯水，一杯是300毫升左右。一个健康的人每天至少要喝7—8杯水(约2.5升)，运动量大或天气炎热时，饮水量就要相应增多。清晨起床时是新的一天身体补充水分的关键时刻，此时喝300毫升的水最佳。
答：正确喝水方法：喝水是每个人都应该牢记的一件事，最好是把每天的水量分布在一天当中，这样既避免了渴了再喝却不解渴的尴尬，也保证了每天喝水的总量，为身体的正常新陈代谢提供了保障。所以，每隔一两个小时喝一次，每次200毫升，是最正确的喝水方法。以上内容参考 人民网-每天八杯水 难道有错吗 ...
答：但是，应该注意的是，在特殊的环境，如高温和高海拔地区，日摄水量应适当增加。你不必坚持喝8杯水。八杯水是一个从国外传入中国的概念，所以单位的水量是盎司。《水是最好的药》一书(美国)主张用8盎司的水来喝8-10杯水，这解释了一杯水的容量。成年人每天至少消耗2500毫升的水。并不是所有的水都...
答：第五杯水：15：30 下午茶时间记得喝杯咖啡或者喝杯水，振奋精神哦。第六杯水：17：30 一天的工作结束了，下班之前记得喝杯温开水，缓解因为工作带来的疲劳。第七杯水：19：00 这个时间段正是代谢的高峰期，记得喝杯温开水，促进身体排毒。第八杯水：20：15 睡前两个小时内喝杯水，可预防血稠。
答：每天喝八杯水，一般常用的茶杯即可（能装200毫升的。）8杯水其实就是3两至四两的杯子，每天喝水量保持在1.5升左右就行，女孩会稍微多喝一些。无论是否要减肥，想要身体健康就不可以忘记多喝水。多喝水可帮助身体代谢掉不好的东西，而运动后、晒过太阳，或者洗完热水澡之后补充水分，都是人体急需的...
答：八杯水约为1600毫升，一杯水通常约为200毫升。人体对水的需要量受年龄、身体活动、环境温度等多因素影响，故其变化很大。通常情况下，建议在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日饮水1500毫升～1700毫升（约7杯～8杯）。在高温环境下劳动或运动的人，身体活动水平较高，出汗量较大。根据个人的...
答：水对于人而言是十分重要的，可以用生命之源来形容它，一旦人体出现缺水情况，则会对身体各机能产生影响，故而每天摄入足量的水极为重要，而八杯水就是常说的人体最佳喝水量，那么8杯水正确喝水时间表是怎么安排的呢?快跟随小编去了解一下吧。8杯水正确喝水时间表 1.第一杯水(6:30-7:30)每天第一...
答：随着社会发展 ，水资源越来越短缺 ，不然也越来越严重 ，一定要科学喝水，正确喝好每天八杯水 才会让身体更健康 ！提升自己的免疫基础 ！一般每天早上6 ：30 至7 00左右要喝这一杯水，这杯水是清肠水 排毒水 ，两个小时以后可以喝第二杯水 清晨阳光升起时 补水很重要 ，隔两个小时左右喝第三...
答：按传统说法是八杯水，每天喝8杯水(2000cc)，喝水也要有方法，不能一次喝很多。不要咕咚咕咚大口喝一肚子。一般倡导的健康喝水时间是这样 第1杯 一起床6:30 喝一杯温开水，一晚上身体处于缺水状态，喝一杯水有助于身体恢复正常新陈代谢。还有清肠作用。便秘的人可以喝淡蜂蜜水或淡盐水。第2杯 一...
网友评论：
廉枝15888451757：
每天喝八杯水,这八杯水到底是多少啊?? -
11914冉佩
： 1.2.5升左右. 2.一个健康的人每天至少要喝7--8杯水(约2.5升),运动量大或天气炎热时,饮水量就要相应增多.正常人每天清水的摄入量为2000ml-2500ml.太少的话,体内废物代谢不出去,影响身体健康;太多则会加重肾脏负担,也不可取.人体一天所排出的尿量约有1500毫升,再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水,总共消耗水分大约是2500毫升左右,而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右,因此正常人每天至少要喝1500毫升水,大约8杯左右.
廉枝15888451757：
每天8杯水,大概是多少ml? -
11914冉佩
： 科学饮水时间表 正确的方法应该是每次喝200—250毫升,这样才可令身体真正吸收利用. 7:00:早晨起来喝一杯淡盐水或凉白开水,可以补充夜晚流失的水分,清肠排毒.半小时之后,再用早餐. 8:30:到工作单位后喝250毫升水.清晨的忙...
廉枝15888451757：
人一天应喝8杯水,每杯水是多少毫升? -
11914冉佩
： cc.的意思是立方厘米,是体积单位; ml的意思是毫升,是容积单位.虽然在数值上是相等的,但是意义却大不一样. 我们都知道每人一日必要喝7至8杯水,但是一杯是多少毫升呢?我们常听到每天至少饮8杯水,为什么不是6杯或10杯呢? 原...
廉枝15888451757：
每人每天最好,或者必须喝八大杯水,这水是多少毫升? -
11914冉佩
： 每杯250ml,所以每天2000ml左右最好,也就是所谓的八杯水,时间长了,就会发现你的皮肤水水的,嫩嫩的,全靠这八杯水
廉枝15888451757：
一天八杯水是多少 -
11914冉佩
： 2000cc,不过每天未必要喝八杯水哦!大多数人认为,每天喝8杯水(2000cc)有益健康.殊不知喝太多水也会给身体带来麻烦. 正常人每天喝多少水量才算是适当的呢?研究发现,一般而言,人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分...
廉枝15888451757：
一天8杯水,所指的是多少毫升啊? -
11914冉佩
： 你好,一天8杯水源于一项医学研究,结论是人每天至少要消耗2000毫升水,折合一算,250毫升的水杯子刚好大约8杯水. 每天我们吃的食物中已含有大量水分,像蔬菜90%是水分,水果80%是水分,肉类和鱼也含有70%的水分,扣除这些,...
廉枝15888451757：
一天喝八杯水,每杯水是多少L? -
11914冉佩
： 一般来说人每天需要喝1000-1200cc的水. 大多数人认为,每天喝8杯水(2000cc)有益健康.殊不知喝太多水也会给身体带来麻烦. 喝水和摄取热量一样,应该是需要多少,就补充多少.目前并没有什么科学证据足以说明,多喝水就能多排毒...
廉枝15888451757：
每天要喝八杯水,那一杯水的标准毫升是多少? -
11914冉佩
： 200-400毫升每杯. 我们人体每天大概需要2500ml左右,其中内生水在300ml左右,食物水占了大概700到1000ml,第三部分就是外源水也就是饮用水了,大概在1200ml到1500ml,我们每天说的八杯水,你可以借鉴这个量分配下了.建议您早晨起来空腹喝一杯温水,大概300ml.早餐后一小时200ml,午餐前一小时200ml.午饭后两小时300ml,晚餐前一小时200ml,晚餐后建议引用少量100ml到200ml.切忌睡前不要喝水了,这样会给肾脏增加负担哦.呵呵,养成喝水的习惯,润滑眼睛和关节,让皮肤水嫩起来,加油吧.
廉枝15888451757：
每天8杯水!怎么衡量这8杯水呢,多少ml算一杯水呢? -
11914冉佩
： 大多数人认为,每天喝8杯水(2000cc)有益健康.但近年来,国外一些医学研究部门提出不同意见.有不少专家指出:不一定每天必须喝足8杯水,因喝太多水也会给身体带来麻烦. 专家认为:喝水和摄取热量一样,应该是需要多少,就补充...
廉枝15888451757：
每天饮8杯水是正确的?大约多少毫升 -
11914冉佩
： 不正确!水是生命的能源之一,所以对水八杯的限制是错误的.喝水可以分为这几个时段:起床,吃好早饭,去上班的路上,在工作前,在工作的间隙,在午饭前,在中午的空闲时间,在下午上班前,在下午上班的空闲时间,晚上吃饭前,在睡前(少量)反正注意一点就是时常饮水,不要到了渴了才去喝,这时候的身体已经处于少量脱水的状态了.
