每天吃多少奇异果
答：通常每天吃一个奇异果，就能补充我们一天所需的维生素C。但要满足自己的味蕾，可能就不止一个了。不同的人群一天可以吃的量不一样，小宝宝的胃消化能力有限，通常一天最好只吃一个，过多会消化不好；成年人的话，每天饭前或饭后，肉类食物吃多了就吃一个奇异果，能帮助体内蛋白质分解。一天最多吃6...
答：每天一个猕猴桃就能满足身体一天的VC需求量。猕猴桃含有维生素C、E、K等，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对减肥、美容有一定功效。猕猴桃（Actinidia chinensis Planch），也称狐狸桃、藤梨、羊桃、木子、毛木果、奇异果、麻藤果等，果形一般为椭圆状，外观呈绿褐色，表皮覆盖浓密绒毛，不可食用，其内...
答：猕猴桃又叫奇异果，它被认为是营养密度最高的水果，每天吃两颗奇异果，可补充身体中的钙质，增强人体对食物的吸收力，改善睡眠品质。奇异果中的微酸，能促进肠胃臑动，减少肠胃胀气，改善睡眠状态。猕猴桃还可以治疗食欲不振、消化不良、反胃呕吐以及烦热、黄疸、消渴、石淋、疝气、痔疮等症。一、猕猴桃的...
答：2011年发表于美国心脏协会大会，一项挪威奥斯陆大学（University of Oslo）所进行的研究，针对118名最大血压为135～150mmHg，最小血压为85～99mmHg的35～69岁民众进行实验。 实验将所有人分为2组，其中一组每天吃3颗奇异果，另一组每天吃1颗苹果，并持续观察8周受试者的血压变化，结果发现吃奇异果的...
答：因此，猕猴桃与牛奶或其他乳制品，需要隔一段时间在吃。2、猕猴桃含有丰富的营养成分，含有大量的膳食纤维和维生素C，对于促进肠胃蠕动有帮助，可防止便秘，猕猴桃含有的VC还具有美白效果，还具有抗氧化和提高身体免疫力的作用。但是，因为猕猴桃性寒，所以每天吃3到4个就足够了。吃太多会导致胃部不适或腹泻...
答：猕猴桃的热量并不是特别高，只要适量食用都不会发胖的，一般一天1-2个就好，最好做晚饭吃，既瘦身又对皮肤好，晚饭后再散步一小时，瘦身会更好些，长期坚持定能瘦下来，要是再结合痩立美就更快了，它瘦身超级经典，没用过的一定要试试，此外除了猕猴桃其他水果也要多吃些，像苹果、桃子等，都对...
答：你好,三到四个就可以了，但是如果你要不吃猕猴桃还嘴馋其它的零食，那还不如光吃它。只是晚上少吃。它含VC多的同时也含糖多，吃太多了一口气吃个八九个很容易腹泻.
答：奇异果一天吃多少最好奇异果不能多吃，一般一天吃一次即可，可以补充维他命，在冬季养生时尽量少吃。吃奇异果上火怎么办奇异果富含维他命C，能增强免疫系统，促进伤口愈合等多种作用。吃奇异果有什么功效作用1、奇异果的提取物抗突变成分谷胱甘肽，对多种肿瘤细胞病变，如肺癌、皮肤癌等都有一定的抑制...
答：每天吃两颗奇异果，可补充身体中的钙质，增强人体对食物的吸收力，改善睡眠品质。奇异果中的微酸，能促进肠胃臑动，减少肠胃胀气，改善睡眠状态。奇异果还可以治疗食欲不振、消化不良、反胃呕吐以及烦热、黄疸、消渴、石淋、疝气、痔疮等症。可以早上空腹吃一个，中饭或者晚饭后半小时吃一个。
答：虽然再好吃的水果，营养成分再高，都务必留意摄取量，吃多了会反倒得不偿失，一般每天吃奇异果的数目不可以超出2个，因为这样既可以充足的营养吸收，又不会造成肚子痛。由于奇异果归属于寒性性的水果，而且含有维生素c，服用太多很容易导致拉肚子或者是消化不好，每次吃奇异果的情况下尽量不要空着肚子，...
网友评论：
官刮15260254783：
每天吃多少猕猴桃最好 -
63842怀败
： 猕猴桃种类不同其VC的含量也不同,每天一个猕猴桃完全可以满足身体一天的VC需求量. 猕猴桃是一种营养价值极高的水果,其可容性固形物含量为14-20%,含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸,含有丰富的矿物质,每100克果肉含钙27毫克,磷26毫克,铁1.2毫克,还含有胡萝卜素和多种维生素,其中维生素C的含量达100毫克(每百克果肉中)以上. 我们再来看看人体的需要.成人每天需摄入50~100毫克 维生素C,成人800毫克钙.我们们每天需要从膳食中得到15-20毫克的铁,而真正能够被人体利用的铁必须达到0.8-1.4毫克. 综上所述,成人每天一个猕猴桃就够了!
官刮15260254783：
每天吃多少猕猴桃最好 -
63842怀败
： 猕猴桃种类不同其VC的含量也不同,每天一个猕猴桃完全可以满足身体一天的VC需求量.猕猴桃是一种营养价值极高的水果,其可容性固形物含量为14-20%,含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸,含有丰富的矿物质,每100克果肉含钙27毫克,磷26毫克,铁1.2毫克,还含有胡萝卜素和多种维生素,其中维生素C的含量达100毫克(每百克果肉中)以上.我们再来看看人体的需要.成人每天需摄入50~100毫克 维生素C,成人800毫克钙.我们们每天需要从膳食中得到15-20毫克的铁,而真正能够被人体利用的铁必须达到0.8-1.4毫克.综上所述,成人每天一个猕猴桃就够了!
官刮15260254783：
奇异果每天吃几个对身体最有好处? -
63842怀败
： 早餐吃两个.最好
官刮15260254783：
每天吃多少猕猴桃最好
63842怀败
： 猕猴桃种类不同其VC的含量也不同,每天一个猕猴桃完全可以满足身体一天的VC需求量. 猕猴桃是一种营养价值极高的水果,其可容性固形物含量为14-20%,含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸,含有丰富的矿物质,每100克果肉含钙27毫克,磷26毫克,铁1.2毫克,还含有胡萝卜素和多种维生素,其中维生素C的含量达100毫克(每百克果肉中)以上. 我们再来看看人体的需要.成人每天需摄入50~100毫克 维生素C,成人800毫克钙.我们们每天需要从膳食中得到15-20毫克的铁,而真正能够被人体利用的铁必须达到0.8-1.4毫克. 综上所述,成人每天一个猕猴桃就够了!
官刮15260254783：
不知道自己是不是勿把针吃到肚子里了 - 保健科 - 复禾健康
63842怀败
： 猕猴桃性寒,味甘酸.入心、肺、肾三经.因其有生津解热、调中下气、止渴利尿、滋补强身之功效.并具有养颜、提高免疫力、抗癌、抗衰老、软化血管、抗肿消炎功能.每天食用1个足矣.不宜多食.但脾胃虚寒、腹泻便溏者、糖尿病患者忌食.因其有滑泻之性,先兆性流产和孕妇忌食.另外还不能与牛奶或吃其他乳制品同食.
