每天消耗600卡路里一月
答：不要复制 人每天的基础代谢在1500到1600大卡 是运动的状态下 1公斤脂肪=7700大卡 理论上，每天只摄取600卡，一个月能瘦3.9KG，这是在人相对静止的情况下 但是忽略一个很重要的问题，人体有保护机制，如果你减少摄取热量，人体基础代谢补偿机制会随之降低，从1500降到1000，甚至不到1000。如果减少热...
答：会， 每天600卡路里的话， 平均3天就可以瘦一斤。 这样一周你就可以瘦2斤啦～～～
答：这要看每天摄入多少卡路里，如果摄入的卡路里与消耗的卡路里相抵消，等于没有消耗；如果指的是除了摄入的卡路里外，每天额外消耗了400卡路里，按照7700卡一公斤计算，400乘以30天也就是一个月消耗12000卡，一个月下来应该能瘦4斤左右。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/08f790529822720e841d7c5677cb0a46f31...
答：1. 运动一个小时消耗600卡路里并不算过大。对于一个身体健康、运动习惯良好的人来说，一小时消耗600卡路里是在普通运动水平范围内。2. 一个静态的一天中，身体基础代谢率通常在1200千卡左右。这意味着即使不动，人体也会消耗这个热量。3. 男性一天所需的总热量通常在1800到2200卡路里之间，而女性则介于...
答：你好，消耗1公斤的脂肪需要消耗7500大卡的热量，而且是在不补充的情况下，如果再加上吃些东西，600卡路里基本等于没被消耗，谢谢。
答：每天坚持慢跑一小时,大概可以消耗600卡路里左右,坚持一个月差不多可以瘦5-8斤左右,运动后要注意放松和拉伸,否则容易引起肌肉型体态。每个人的体脂含量不同,运动方式也不同,所以减重量因人而异,运动减肥本身就是需要坚持。但是,运动一定要和饮食相结合,饮食最好以蔬果白肉为主,少油炸和垃圾类零食,否则...
答：一天消耗多少卡路里能瘦身 一天消耗多少卡路里能瘦身是时下很多友友都有的疑问，不过就运动的友友反馈，其实一天消耗600左右卡路里能瘦身，比如选择游泳或者是骑单车。通过运动锻炼减肥属于比较健康的减肥方法，并不会对身体造成影响，每天运动消耗多少卡路里最好 每天运动消耗多少卡路里最好是时下很多友友的的...
答：600卡路里是一种能量单位，通常用于描述食物中的能量含量或者消耗体力活动所消耗的能量。如果以运动量的角度来看，一个人消耗600卡路里的能量可以有多种方式，以下是一些例子：- 快走1小时：约消耗360-420卡路里的能量- 慢跑30分钟：约消耗300-400卡路里的能量- 游泳30分钟：约消耗300-350卡路里的能量- 骑...
答：我想问问，多吃蔬菜类，水也不能多喝，我现在也是每天只吃100大卡左右的东西，又不喜动，一月三十天，即是说要消耗掉每天摄入的热量以后在额外的消耗的热量。拜托， 想得到怎样的帮助:那末1550*30/7000=6.64公斤，.每天消耗大量卡路里，少吃饭不代表一定会瘦下来，如果要瘦，一般不会超过10斤。那...
答：这600卡路里全是你做的运动吗？基代加你运动的600大卡，是会瘦的，但瘦多少都是因人而异，最健康的是一个月瘦四斤，不要太心急而忽视了健康哦。
网友评论：
姬食15091411506：
每天摄入600卡路里可以瘦吗 -
13965幸关
： 每天摄入600卡路里肯定能瘦.正常人每天要消耗1500卡路里.每天摄入600卡路里,偏少了,可能你会很饿、会低血糖,坚持不了几天.建议:每天摄入不超过1500卡路里,并且适当运动.
姬食15091411506：
健身房每天消耗六百大卡一个月瘦多少? -
13965幸关
： 在除去摄入以外,也不计算个人基础代谢的话. 1斤脂肪大约是3800大卡热量,需要6天半左右消耗一斤脂肪,一个月差不多4斤多点.
姬食15091411506：
每天消耗620以上的千卡一个月以后能减多少斤 -
13965幸关
： 能减多少要看你摄入了多少,就是吃了多少热量,必须是消耗大于摄入,这个余额才是真正你用掉的热量.
姬食15091411506：
每天踏步机1小时 上面显示消耗600卡路里 然后过了5点不吃东西 这样一个月能瘦多少 -
13965幸关
： 10斤左右
姬食15091411506：
一天消耗540卡路里,一个月可以减吊多少斤 -
13965幸关
： 正常人一天坐着不动,大约要相好1400+的卡路里, 以下是各种运动所消耗的卡路里量,尤其适合要减肥的朋友(单位为千卡): 健身器械训练一小时:约400~500 快跑一小时:约600~700 快走一小时:约500~600 单车一小时:约500~600 游泳一小时:约400~500 椭圆机一小时:约500~600 篮球一小时:约600~650 以上就是常见的几种运动消耗的卡路里量,另外,像静坐、洗澡、做家务...这些看似普通的活动也会消耗不少的卡路里哦! 减肥的朋友记住了,每消耗3000千卡减一斤肉!
姬食15091411506：
每天只摄取600卡,一个月可减多少 -
13965幸关
： 吃的少 消耗的也少 基本每天1800卡 所以剩1200卡 脂肪9卡一克 碳水化合物和蛋白质都是4卡一克 取平均 6卡换一克体重,一天可以减200克 5天减2斤 一个月可以减12斤左右. 不过会反弹.
姬食15091411506：
成年人每天大约需要消耗多少卡路里能量? -
13965幸关
： 一个人要维持目前的体重,每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量.一个50公斤的人,每天吃进1500大卡至2000大卡,体重就会维持现状.如每天多吃了二百伍十大卡而维持一个月,就会长肥一公斤. 相反每天少吃了二百伍十大卡而维持...
姬食15091411506：
一天只摄入500大卡一个月可以瘦多少 -
13965幸关
： 5-10斤噢,我是每天600-700大卡,有氧一小时大概消耗370大卡,差不多一个月瘦5到10斤的样子,至于少吃我觉得可以减肥的…我之前纯靠控制饮食瘦了10多斤,现在半年了也没有反弹…后面慢慢恢复的饮食
姬食15091411506：
一天消耗多少卡路里,才能一个月减去5公斤 -
13965幸关
： 据说一公斤脂肪所含热量7700千卡,5公斤就是38500千卡.一个月按30天计算,至少每天要消耗1283千卡. 可以结合你的性别和体重,从网上查一下你常进行的运动在不同强度下消耗热量计算公式,然后粗略的计算以一个月减去5公斤脂肪为...
