每天4点左右醒是怎么回事
答：考虑病人存在早醒，是睡眠障碍的一种。病人凌晨三点醒来睡不着，要查看病人是否有伴随症状以及诱因。如果病人是由于心悸、心慌等不舒服引起的醒来后睡不着，考虑是由于冠心疾病导致的，建议病人必要时就诊心内科。如果病人凌晨三点醒来后伴有胃区疼痛或者反酸，临床上可以见于消化系统溃疡导致的，必要时建议...
答：其实，你的问题主要是“强迫”。就是“强迫”自己必须睡着、强迫自己必须如何如何。而睡眠恰恰是一个自然的过程。在你不强迫自己的时候，就安然入睡了。当你总是强迫自己该睡觉了，不要过早的醒的时候，不好意思，你就进入了“强迫”。类似于“强迫症”。建议你到当地找专业的心理咨询师做心理咨询，改...
答：四点多就醒过来，一般有以下几种可能：第一、正常的情况。有一部分人群在晚上睡觉比较早，四点多起来，也是属于正常现象。只要每天晚上睡眠能保证六到八个小时，并且第二天没有过于疲乏的症状，一般都不需要进行特殊的处理。第二、也可以见于失眠的患者。引起失眠的原因有很多，比如常见的心理因素、性格...
答：回答：问题分析: 您好,根据您的描述,一天的睡眠时间不到6小时,应该考虑是属于神经衰弱引起的症状,应该是与失眠有一定的关系的,应该及时注意休息,可以考虑服用一些安神补脑液,脑心舒等药物进行治疗 意见建议: 平时应该适当增加运动,加强锻炼,提高抵抗力,注意休息,劳逸结合,合理膳食,加强营养,防寒保暖,预防感冒
答：4、失眠综合症一直会在四五点钟醒来，除开生物钟危害、精神实质压力过大、午睡时间太长这种要素危害，也可能是得了了失眠症综合征。假如怀疑自己得了了失眠症综合征，一定要立即到大医院接纳技术专业医治，千万别不当一回事，感觉一段时间就好，这种念头往往会造成病况耽误。无论早睡早起熬夜，常常四五点...
答：是压力的原因。因为你很重视高考啊，很重视的事情在发生之前人都会有几分紧张，感觉到有压力，这是潜意识里的东西。但是这个你大可不必担心哦，因为这很正常的啊。如果能有个好的睡眠当然对于高考会好点，但是如果真的睡不大好也很正常，没有关系，不会影响你发挥的。举个例子，有人打麻将连续打3天...
答：这也是很多老年人常常早早醒来的原因，需要提醒大家的是褪黑素是必须要在完全黑暗的情况下才能分泌的，所以建议睡觉时不要开着灯睡。4、更年期 尤其是进入更年期的女性，因为体内雌激素分泌异常的影响，雌激素分泌不足，就会影响到内分泌系统，造成内分泌失调，睡觉会常常的出现早醒、盗汗、潮热的症状，...
网友评论：
糜陈18999702226：
为什么每天三四点就醒了?
65878仇风
： 因也可能是你晚上做了剧烈运动而睡不着!
糜陈18999702226：
每天凌晨4点醒什么原因? -
65878仇风
： 你好:不要紧张,这主要是紧张压力或是精神因素,造成的睡眠质量差,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,你可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
糜陈18999702226：
早晨三四点就醒来是怎么回事
65878仇风
： 心里压力太大,多听听音乐,放松心情
糜陈18999702226：
凌晨4点醒是怎么回事 -
65878仇风
： 呵呵,是不是作梦了,没事的!放心,呵呵,如果做的好梦就去买张彩票,如果是恶梦就给自己最亲的人打个电话,呵呵,我通常都是这个样子的
糜陈18999702226：
每天晚上三四点就醒是怎么回事 - 久久问医
65878仇风
： 你好,你的这种情况是属于早醒,生活中导致造型的原因是很多的,建议患者先找出原因在进行治疗与调理.之所以会早醒,一方面可能是精神方面的因素导致的,如果病患长时间压抑、紧张就容易这样.另一方面如果身体健康存在问题,也容易导致早醒.还有一个原因就是睡眠环境了,如果周围噪音大,也会会影响睡眠的.建议大家具体的原因具体的分析,日常要保持平和心态,尤其是应该养成健康的生活习惯.
糜陈18999702226：
早上4到5点钟就醒了是怎么回事呢?
65878仇风
： 宝妈你好,要是那么早醒的话没有事儿,可以出去散一下步,再回来,吃早餐,然后白天多活动一下,晚上睡觉就很好的
