气聚丹田最快的功法
答：收功：全身放松，两掌胸前合十，以意收身体周围的混元气及全身内气至膻中，然后双手分开，掌心向下，下降至下丹田，以意引气由膻中下降入下丹田；左手在里右手在外覆盖于肚脐上，意守丹田五分钟左右，起身搓掌擦面，将十指轮流活动数十次，轻轻摆手，摇肩直至全身放松。本功应日练三次，每次约十五分钟...
答：先天真一之气自虚无中来，丹田真阳自然萌生。2、聚气法：这种功法主要是借助天地间的混元气帮助丹田内气集聚。练功者取站姿，全身放松，观想自己在朦胧宇宙真气中之后，并默念“我在其中，气在我中，天人合一，气为我用”。然后用手掌在下丹田处划圈，男左女右，由小到大，大至把全身都划在圈内，...
答：除了静功，也有动功可以聚集丹田气，功法如下：聚气法：这种功法主要是借助天地间的混元气帮助丹田内气集聚。练功者取站姿，全身放松，观想自己在朦胧宇宙真气中之后，并默念“我在其中，气在我中，天人合一，气为我用”。然后用手掌在下丹田处划圈，男左女右，由小到大，大至把全身都划在圈内，再从...
答：这种功法不用贪多，靠的是日久天长的水磨功夫，是急不来的气是感知的问题，有的人神经敏感，用意识引导就有较强的流动和热感，神经不敏感的人引导没多大感觉。意识引导也不能太刻意，太刻意太用力会导致头紧头痛。“气聚丹田”是练气功的。练这些要有老师指点，自己最好不要瞎练，气走出偏就麻烦了...
答：练这些要有老师指点，自己最好不要瞎练，气走出偏就麻烦了。气聚丹田不是这样练的 是先练入静 再练意守 然后引导 最后聚气气功之气不是空气，是具有一定频率的电磁波，光是电磁波的一种，气功之气是黄光和蓝白光。意念是一种脑电波，在意念力与功法作用下，真气能够聚集到丹田。气聚丹田》，到底...
答：每一个动作以腰为主宰，结合丹田带动还强调腰不动手不发，腰和丹田不动，即使四肢再灵活也是单摆浮漂，所以说练拳的时候必须做到，每招每势以丹田为主，以丹田为核心，这样练下去的话才能达到真正的胸腰折叠劲;以养生角度来说，丹田气可以使周身气血循环更快，使五脏六腑起到自动按摩作用，真正达到内外...
答：呼气时想象天地精华之气随着吸气动作从顶心、手心(双侧)和足心(双侧)源源不断地收聚入丹田，同时，放松睾丸和肛门：吸气时,柔和地收提睾丸和收缩肛门，并意想体内浊气向头顶百会穴、双手劳官穴及双足涌泉穴排泄出来。如此一呼一吸，反复练习30——60分钟后即可收功 收功时,方法与"蓄精培元"的收功...
答：(一)、丹田培元功丹田功是紫玄丹功的筑基功法,是玄剑修真武学的内功心法,它以上中下三丹田为锻炼对象,主炼精、气、神,其中又以炼下丹田为核心,功法运用观想、意注等方法,激发丹田内的真元之气,在人天合一,气在人中,人在气中的高功能态中,逐步营造锻炼金液大丹的丹材和丹鼎。丹材需纯,材不纯则丹难成;...
答：(5)聚散法。在呼气时，意想气由丹田向周围空间成圆形幅射状扩散．同时身体也放大；吸气时，意想气由周围空间向丹田收聚。也可以意想丹田为宽阔无边的大海，呼气时如石击水，波浪由丹田中心向周围成圆形扩散，吸气时收聚丹田。吸气时宜配合轻微的提肛动作。(6)景观法。练功入静后，意想丹田有一个红色的...
答：第五层功法丹田内转法 此功法分三步练习。第一步，在练拳的过程中继续采用逆腹式呼吸.当动作向左时吸气，用意念引导腹内内气由下边耻骨处，先向左再向右走阴阳鱼的路线至脐下，吸气结束。此时，收小腹，横膈膜自然下降，肛门微缩，如忍粪状，气聚于丹田上部。随即缓缓以鼻呼气，用意念使腹内轻轻向...
网友评论：
印贵15041474176：
最有效 气沉丹田的方法 -
29174屠雁
： 意守丹田是指在精神作用的指挥下,有意识地诱导思想专注于丹田(关元穴),进行呼吸吐纳,使精神不涣散,呼吸自然放松,心平气和,呼吸节奏达到缓匀状态,意气合一.古代有“存想丹田,太一紫房”、“抱元”“守一”等说法. 练功重...
印贵15041474176：
怎样丹田聚能量是最快的呢? -
29174屠雁
： 一、快速采聚能量的要点 第一、姿式行站坐卧均可进行. 第二、呼吸可采用自然呼吸,也可配合呼吸进行,吸气时采气,呼气时排废气,重点放在吸气上. 第三、采聚能量的部位劳宫、命门、手指尖、百会、印堂、涌泉以及全身毛孔等都是采...
印贵15041474176：
在气功中,如何快速聚气? -
29174屠雁
： 通周辅助法——快速聚气法 (三)快速聚气法(周天辅助法) 此法在养气法或周天功之前做.平时也可以做,没有场地时间的限制.活学活用.意念:把自己置于宇宙之间.默念“我在气中,气在我中,天人合一,气为我用.” 做法:全身放...
印贵15041474176：
怎样才能在丹田快速的聚气? -
29174屠雁
： 闻花香式的吸气
印贵15041474176：
怎样在丹田中聚气?谢谢 -
29174屠雁
： 这种'丹田聚气'在人体中是一件气的运用过程. 气功师、做太极、戏曲演员连唱功,都离不开丹田气的运用. 吸入气流,缓慢的送出,送出多少,全凭操作者熟练掌握气息的能力来进行. 戏曲演员最后的唱腔拖腔,能否让台下产生共鸣,全凭丹田气流的运用来完成.因此,很好的运用靠的是年深日久的练习完成的.冰冻三尺非一日之功.功到自然成.
印贵15041474176：
怎样聚气于丹田 -
29174屠雁
： 沉丹田”为拳家术语.在近世出版的武术刊物和古代流传下来的拳经、拳论上,经常可见.老拳师们教拳时,也常把“沉气”二字挂在口边.王宗岳在其《太极拳论》中写道:“虚领顶劲,气沉丹田....”,形意拳内功经中有“龟尾升气,...
印贵15041474176：
如何气沉丹田. -
29174屠雁
： .抱丹田 早晨(寅时最好)选一空气清新,有松柏树丛之处(湖泊河水边亦可),自然站立,左足向左开一步,与肩同宽,平行而立,身体微下蹬,膝稍弯曲,头直目正,身端气静,松肩垂时,十指分开,手心向内置与腹前,两手相抱若抱球状...
印贵15041474176：
怎样练丹田气?请大家帮我多推荐几种方法,谢谢 -
29174屠雁
： 丹田气是太极拳的一种内功心法,也可以说是太极拳的命门和核心,古话说得好,练武不练功,老来一场空;练拳不练气,总就白费力.所以说,练丹田气是很重要的,有了丹田气,在练拳的时候你就感觉两肾发热,膀胱发涨,手指发麻.出肾...
印贵15041474176：
怎么才能做到气聚丹田 ? -
29174屠雁
： 首先练法,(没有基础的)讲的是吸气,这是最简单的: 鼻吸口出,气沉丹田,每次的吸气的时候,要注意吸长气,轻呼出,让气往下腹沉,也就是打通穴位,这是有讲究的,每天早晨要早起,先练吸呼气半个小时,要记住,要坚持此法对身体有百益无一害,你放心练就好了,练满三个月,你会有初感觉,你要感觉每次气往下沉的时候气在那里,如果还有嗓子眼就说明不行,气还没有往下打通,等你气在腹部的时候,其本上,你就打通一数个穴位,所谓的大周天是从头顶的穴位打通至你阴部的穴位,小周天就是(背后)从头顶的穴位打通至阴部的穴位,如果全部打通大周天, 小周天, 你的气功就进入了一个高阶段,建议你练大雁功,这样对你的很大的帮助,初学也可以.
