洗髓功全套功法
答：1、开筋点穴 开筋点穴就是师傅通过独特的手法，打开筋缩、疏通经脉，打开身体气机通道，为通任督打下基础。2、秘法吐纳：“吹呵呼吸，吐故纳新”，常习此法，使呼吸归根，保住先天之气，增强后天之气，气足血旺，固住生命之本。3、经络拍打：通过全身拍打行气布功，可通经活络、强筋健骨、发达肌...
答：1、开筋点穴：就是师傅通过独特的手法，打开筋缩、疏通经脉，打开身体气机通道，为通任督打下基础。2、秘法吐纳：“吹呵呼吸，吐故纳新”，常习此法，使呼吸归根，保住先天之气，增强后天之气，气足血旺，固住生命之本。3、经络拍打：通过全身拍打行气布功，可通经活络、强筋健骨、发达肌肉、促进...
答：1、拉筋 中医讲：筋长一寸，延寿十年。骨正肩柔，气血自流。2、吐纳 呼吸吐纳在道家中是非常重要的功夫，现在的我们的呼吸都是胸式呼吸，非常急促短暂，快死亡的人是喉部呼吸，只出气不进气。但身体素质好的人或养生练功的人是腹式呼吸，气机比较绵长均匀。肾主纳气，平时喘气较粗的人主要是肾气不足。
答：即炼精化气、炼气化神、炼神还虚三阶九法十二支法。小关、中关、大关是道家洗髓功非正统传人杜撰编辑出来的，还有什么【开筋点穴】在正统传承中是没有的。少林《洗髓经》内容都是道家用语，当然这些都是文化历史的范畴，就当下洗髓功传承，道家的洗髓功也是正宗的，洗髓功是【由道入释】。
答：帝王功（洗髓功）是一种传承千年的养生功法，通过“开筋点穴、吐纳、垂吊、拉筋、拍打、打坐”六步功法，来活化气血，改善微循环。微循环的特点是剧烈运动会使血液运行走捷径，得不到充分的物质和能量的交换，而帝王功（洗髓功）的特点则使血液能够流向各处，从而得到物质和能量的交换，改善身体内部的...
答：4、将绳子做成特定形状，具体如图所示。5、最后，移动活扣，直到绑带将阴jing固定在合适的位置。6、绳子的另一端绑上重物，绑法随意，但需确保重物处于平衡状态，不能左右摇晃。洗髓功是一整套功法，包括“外练体，内练气”，每个动作都不可缺少。练习时，需要根据个人身体状况调整练功强度和时间。特别是...
答：拍打：通过拍打可以通经活络、强筋健骨、发达肌肉、活动关节，促进血液循环，增强新陈代谢、提高身体抗病能力，从而起到强身健体、延缓衰老的作用。起到行气布功之功效，通过吐纳得气，垂吊聚气，然后拍打行气。从丹田沿着任脉下行至会阴，直接跳到百会贯通中脉，上下一通之后继续拍打督脉和手三阳手三阴、足...
答：洗髓功法还以中医的“气、血、精、髓”理论为基础，它强调精、气神不要外露，要内藏修炼，只有深藏在身体内，才能够延年益寿。洗髓经功法主要是一种通过对意念思维的运用来控制呼吸、形体的有氧运动，练习过程中应以静为主，动为辅，可通过自我锻炼达到养精蓄锐的目的。
答：其一、大家在垂吊之前必须开筋点穴G丸行径，只有周身经络疏通后，垂吊气血才能运行，这样垂吊才可以更安全有效。其二、垂吊重在吊气而非吊重，靠气把重物吊起，吐纳作为最佳的练气方法，也是洗髓功最主要的练气功法，只有吐纳达到垂吊需求标准才可以进行垂吊。并且垂吊也是需要通过吐纳来配合进行吊重，...
答：洗髓功是禅宗初祖达摩面壁九年所创的少林《易筋》、《洗髓》两部真经演化而来，传承1500年被历代少林掌门人视为镇寺之宝。洗髓功通过人体身上最薄弱命根环节，摇摆320次、垂吊最高80公斤。这个看上是非常激烈消耗能量的方法，实际上是动功静练。就是把垂吊和呼吸吐纳的能量往身体里面打进来通过外肾带动...
网友评论：
安蚁19639781386：
洗髓功修炼方法怎么样? -
51093乔石
： 1、洗髓功,这种功法属于传承功法. 2、历练这种功法,需要有至少5年以上的功底和基础. 3、同时修炼此功法需要专门的师傅教授.(而且此人要确实有此功法). 4、历练这种功法的书籍,基本已经绝迹,如果在市面上能买到的话,可能性很小. 5、凡是在XX书店,XX书城购买的此种功法,切记不要修炼. 6、建议不要修炼,否则轻者骨骼受损,重者身体瘫痪. 仅供参考,希望对你有帮助.
安蚁19639781386：
求《洗髓经》的大概内容和部分口决. -
51093乔石
： 主要篇目及简介 1、无始钟气篇 宇宙有至理,难以耳目契.凡可参悟者,即属于元气.气无理不运,理无气莫著.交并为一致,分之莫可离.流行无间滞,万物依为命.穿金与造①石,水火可与并.并行不相害.理与气即是.生处伏杀 无始钟...
安蚁19639781386：
初学者如何练习易筋洗髓功? -
51093乔石
： 正统《易筋洗髓功》分为五个步骤:吐纳、垂吊、易筋、拍打、打坐. 今天重点说下吐纳,易筋,拍打. 1. 吐纳:也就是吐故纳新,锻炼的是我们的肺,中医认为肺主气,也就是说通过吐纳可以增加我们的气,气足了又可化生血和精,精又化...
安蚁19639781386：
哲龙强肾功课程里面的洗髓功课程有哪些概要?
51093乔石
： 一、开筋点穴法;二、气血开合术;三、开尾闾大法;四、敲竹唤龟--矢活、五、哲龙洗髓功.
安蚁19639781386：
有人了解过道家洗髓功么? -
51093乔石
： 功法内容有: 龙珠按摩功法 洗髓坠吊字诀 化功气串四稍 打通周身气脉 内劲运转不息 玉茎强壮坚挺 养生全凭真气 练先天真气,气满丹田引发真阳气机,再催动此真阳贯入玉茎,使柔软的玉茎挺立振动,进而用此振动来使百斤杠铃摇晃,并且在玉茎振动的同时,炼精化气行九转周天功,随着玉茎的振动频率一关一关地打通周天关卡.
安蚁19639781386：
洗髓功的练习步骤是什么?请老师解惑可有电话?
51093乔石
： 我听说是有六大步骤:拉筋、站桩、吐纳、垂吊、拍打、静坐,但每个步骤肯定是有相关的修炼方法的,建议你找专业老师指导.我认识一泽老师,他很负责的,老师电话:180 8403 8065 你可以打电话请教老师,他也会带你进群学习.
安蚁19639781386：
练洗髓功的注意事项? -
51093乔石
： 1、练习时间:每天的子午时不练 .子午守静功.练习洗髓功最佳时间卯时(05-07点)和申时(17-19点),属阴阳相胜. 2、练习环境.背阴而向阳,有树木的公园最佳.有墙的场所练习,则适宜背墙而练.有水的附近练习,适宜面水而练....
安蚁19639781386：
哲龙强肾功课程里面的洗髓功是怎么练的?
51093乔石
： 哲龙强肾功课程里面的洗髓功结合了线上课程足不出户,① 形吊气升:悬挂可以强肾洗髓的奥秘玄机 ② 科学悬挂:生殖系统医学解剖,让悬挂的“清清楚楚” ③ 术数之道:结合《黄帝内经》中几欲失传的术数之道,安全挂重 ④ 千金锁:固精强阳的必练小功法 ⑤ 敲竹唤龟:强化PC肌(性爱肌),提高性机能的科学方法 ⑥ 开筋点穴:快速提高悬挂重量的诀窍 ⑦ 宗筋奥义:道家上古天真派强化训练宗筋的秘传方法.
安蚁19639781386：
洗髓功修炼方法 -
51093乔石
： 可以参考少林易筋经,真的练到了其中的法门会有一种神清气爽,能量饱满,浑身充满力量的感觉,那种感觉很舒服的.
安蚁19639781386：
什么是洗髓功 -
51093乔石
： 洗髓功是一套运动养生锻炼方法,可以强肾健体,延年益寿,提升能量!
