水中换气的正确做法
答：8、正常情况下呼气可以是鼻子，嘴巴，吸气只能是嘴巴。在换气练习时，可以尝试水下全程只使用鼻子呼气，或者只嘴巴呼气，在转头出水时再同时使用鼻子和嘴巴呼气，体会嘴巴和鼻子同时呼气和单独使用嘴巴或鼻子呼气的区别。9、在做换气练习时，不能为了避免出现抬头动作而转头换气时刻意将头部往下压，这样很容易...
答：将头部浸入水中,缓慢均匀地用嘴或者口鼻同时呼气,初学者建议刚开始先光用嘴吸气、呼气,以避免用鼻子呼气时无意中用鼻子吸气而呛水,待一口气即将呼完,嘴巴露出水面的前一刻爆发式吐完气,或者你也可以缓慢地把气全部呼完,快速用嘴巴吸足气,然后迅速将头浸入水中,进行下一轮的换气练习。
答：呼气可以用口、鼻或者口鼻同用，初学者一般建议用口呼气，鼻子仅轻微呼气。水上吸气时，要有口吸气，鼻子不要动。2 主动呼气 蛙泳时在水下可以呼气，呼气必须是主动呼气，而不是憋不住了才身体被迫自己呼出来。蛙泳的一个周期，气是用不完的，此时也应把气体吐出换气，否则就无法吸入足够的空...
答：1、 身体伸直时，如图所示保持双臂伸直，手掌伸直向下压水。2、 向下压水后，用手掌向外侧划圈压水，如图向外划水。3、这个动作就是上面动作的水下查看动作。水压压下到正常时，头就抬起来了。4、 划水到一半，如图，借助手臂和手掌向下的滑力，头部已经抬起。5、 之后双手向身体靠拢，如图，在向后...
答：另一半是在换气的时候吐掉的，这就会导致吸气不足，所以建议在水里就把气吐干净了。4、如果抬头太过迅速，会导致你腿下降的也会更快，所以快速的抬头则需要你对蹬腿效果和配合时机更准确的掌握，如果蹬腿效果还没有出来的时候（蹬一次腿基本不怎么前进），你在游进时会很难保持一直在水面上。
答：换气时身体和水面的角度会明显增大，而且换气时是手脚是不做什么动作的。如果蛙泳是呼气和吸气的时间不会掌控，在出水之后才开始呼气，或者慢慢吸气，这样导致呼吸水上换气的时间过长，导致身体更加容易沉入水中。3、手臂划水幅度过大 在蛙泳划臂时，肘部划到身体的后方，超过了肩部，这样的做法会将自己...
答：游泳换气技巧5、蛙头在水里的时候用鼻子呼吸,不说用嘴换气是因为鼻子呼气更顺畅更容易把握呼出量,不要用力喷,就像 平常呼吸一样放松的呼气 然后准备换气的时候鼻子停住,抬头不能太快 放松点抬 然后手下压 当嘴巴刚露出水面的时候嘴巴吐气“怕” 是有声音的 把里面剩余的气瞬时喷出去,并快速用嘴吸气,吸气后低头...
答：有一次过河，刚抬头一个浪打过来，喘不过气来，我又呛回了水里。我第二次起床只是为了换口气。1.自由式换气是最简单的。左手手肘提离水面时，可以侧身换气。当左手在空中摆动时，有一个很大的空隙用于通风。这是最简单的。右手也是。2.仰泳换气也很简单，但是注意，手臂在空中摆动的时候不要换气。
答：1，自由泳是侧面换气，蛙泳正面换气 2，换气时，都要在水下吐光气，一定要吐光，不然换不充分，出水用口快速吸气，不能用鼻子，否则很容易呛到水 3，自由泳换气时，不能抬头，具体做法，右侧换气的话，左手入水前伸时，往右侧转头，左耳贴住左大臂，右眼露出睡眠，左眼保持在水下，口向右歪，眼角...
答：1、双手外划抓水，嘴里依旧徐徐吐气，双脚必须伸直，切勿弯曲，这是初学者经常犯的错误，孰不知，在弯曲的同时，已经大大增加了水阻力，减少了流水型，拖慢了滑行速度 2、内划收手 收手同时收脚，由于水的托力，人体上半身处于较高位置，抬起头，张开嘴巴连同鼻子深深吸一口气，再次潜进水里 提示：...
网友评论：
鲍砖19228198530：
在水中怎样换气啊! -
21139陶兰
：[答案] 要学会水中换气,是不太容易..因为学会了水中换气,其实就意味着你学会了游泳.而学会游泳的人肯定能水中换气. 不能换气的原因很多,但我觉得难点主要有两个问题没解决好:一是划水的节奏不能有好的掌握,时快时慢,或者是划得太快,使头来...
鲍砖19228198530：
怎么在水中换气呀??? -
21139陶兰
： 说换气首先得说说划手: 其实蛙泳的手掌入水是这样的:大拇指自然交错,四指自然闭拢,两食指前段想挨,两手心轻微靠拢,使手掌成一个躬型.当你入水后,手伸直,这时脚正漂着,也就是说脚漂的时候手是伸直的,身体是直线的.然后划...
鲍砖19228198530：
游泳中如何学会换气 -
21139陶兰
： 我就说说自由泳和蛙泳的换气 蛙泳:要说换气得先说说划手: 蛙泳的手掌入水是这样的:大拇指自然交错,四指自然闭拢,两食指前段想挨,两手心轻微靠拢,使手掌成一个躬型.当你入水后,手伸直,这时脚正漂着,也就是说脚漂的时候手...
鲍砖19228198530：
人在水中如何换气?
21139陶兰
： 所谓水中换气就是浮出水面吸一口气,进入水中马上一刻不停的吐气.还有注意在水中不能屏住呼吸,不然水压会将水压入鼻腔.学游泳的时候不知道,呛了不少水
鲍砖19228198530：
游泳时换气的技巧 -
21139陶兰
： 蛙泳换气:手往前伸时,头在水中用口鼻吐80%的气,手向后划水提肘时,抬头用口吸气; 自由泳换气:手划水时,头在水中用口鼻吐80%的气,当手向后划出水涡时,水面转头90度用口吸气,也可以手划三下,两边换气. 仰泳换气:提手时,吸气,划水时,呼气;蝶泳换气:同蛙泳.
鲍砖19228198530：
如何进行水下换气? -
21139陶兰
： 1.双手从前方开始向外翻掌时,就可以开始抬头了,手掌划水的时候,手指是自然并拢的,双手从前方往身体左右两侧斜下方用力划,头就可以渐渐抬起,迅速张大嘴巴吸气.这个时候,双腿应该正做着收腿的动作,收腿一定不要用劲,脚掌也...
鲍砖19228198530：
怎样在水中换气?
21139陶兰
： 水中是无法换气的,除非你有鳃! 游泳的换气是要嘴巴露出水面吸气的,过程是这样的:嘴巴吸气——别诸侯入水——用鼻子由慢到快呼气——呼完气同时再出水面.简单讲就是吸-憋-吐
鲍砖19228198530：
在水里怎么换气啊
21139陶兰
： 换不过来气可能是因为你在水下不敢把气吐干净,总是憋着一口气,出水时自然也就没法吸气,换气时要注意在即将出水换气的时候才一下子将吸的气吐净,而不是在水下时一直呼气. 换气时要尽量转头,不要抬头. 提高耐力就是多游呗.
鲍砖19228198530：
怎么在水中换气 -
21139陶兰
： 在游泳时双手往上托起这是身体就往上浮 只要抓紧时间吐出一口气,新的气马上就进去嘴里了这样就换气成功了 你只要多试试就行了
