水果蔬菜维生素c十大排行
答：水果名称100g水果含毫克数刺梨3012酸枣900鲜枣243沙棘204石榴68草梅60猕猴桃58山楂53柠檬45橘子43桂圆43苹果12西瓜8蔬菜名称100g蔬菜含毫克数萝卜缨77西兰花75柿子椒72菠菜65花椰菜61甘蓝57苦瓜56豆瓣菜52绿花菜51青苋菜47萝卜25蕃茄23大部分的水果和蔬菜都含有维生素C 的希望我的回答能够帮助你，谢谢采纳~
答：1、辣椒 每百克辣椒维生素C含量高达198毫克，居蔬菜之首位。维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。辣椒能缓解胸腹冷痛，制止痢疾，杀抑胃腹内寄生虫，控制心脏病及冠状动脉硬化；还能刺激口腔黏膜，引起胃的蠕动，促进唾液分泌，增强食欲，促进消化。2、番茄 番茄富含维生素A、维生素C、...
答：水果维生素C含量排行冬枣243mg、 番石榴243mg、沙棘204mg、番石榴93mg、龙眼84mg、山楂80mg、百香果70mg、草莓58.8mg、橙子54mg、木瓜43mg、荔枝4Img、芒果36.4mg、榴莲31mg、葡萄25mg、柚子23mg、樱桃23mg、柠檬22mg、杨梅9mg、枇杷8mg、牛油果8mg。 抢首赞 评论 分享 举报 ...
答：第一，鲜枣、沙梨、猕猴桃、柚子每一百克中，维生素c含量超过了一百毫克。第二，青椒、桂圆、番茄、草莓、橄榄、黄瓜、甘蔗、菜花每一百毫克中的维生素c含量超过了五十毫克。第三，白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、芥菜、菜苔、豌豆，萝卜。水果如柠檬、橙子、柚子、猕猴桃、草莓维生素c含量高。蔬菜中绝大...
答：每100克中维生素C含量超过30——50毫克。 富含维生素C的蔬果。维生素C可以预防雀斑的产生,从而抑制黑色素的形成,保持肌肤美白。相反,缺乏维生素C则容易皮肤粗糙枯干,并且引发皮炎、脱皮等敏感症状。尤其在夏季,多吃富含维生素C的水果蔬菜,有助于恢复皮肤弹性,防止过敏反应的发生。水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓...
答：维生素C含量食物Top 10 排名 食物 分量(g) 数量 维生素C量(mg)No.1 樱桃 50 12粒 500 No.2 番石榴 80 1 个 216 No.3 红椒 80 1/3个 136 No.4 黄椒 80 1/3个 120 No.5 柿子 150 1 个 105 No.6 青花菜 6 1/4株 96 No.7 草莓 100 6粒 80 No.8 橘子 130 1 个 78 N...
答：一、维生素c蔬菜含量排名 第一层：鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子每100克中的维生素C含量超过100毫克 第二层：青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花每100克中维生素C含量超过50毫克 第三层：白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜 维生素C的食物来源：新鲜植物中维生素C较多...
答：每100克所含维生素C前十位的水果和蔬菜如下：1. 酸枣（900 毫克）2. 猕猴桃（420 毫克）3. 掐不齐（270 毫克）4. 决明子（264 毫克）5. 枣（鲜）（243 毫克）5. 沙棘（204 毫克）6. 野苋菜（153 毫克）7. 辣椒（红、尖）（144 毫克）8. 柿子椒（130 毫克）9. 苜蓿（118 毫克）10. ...
答：以下排名以每100克中维生素C含量最高的,由高到低是 1.针叶樱桃(1677毫克) 2. 余甘果(500-1841毫克) 3. 酸枣(900 毫克) 4. 猕猴桃(420 毫克) 5 掐不齐(270 毫克) 6. 决明子(264 毫克) 7. 枣(鲜)(243 毫克) 8. 沙棘(204 毫克) 9. 野苋菜(153 毫克) 10. 辣椒(红、尖)(144 毫克) 11. 柿...
答：富含维生素C的水果蔬菜：第一： 鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子100克中的维生素C含量超过100毫克 。第二： 青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花100克中维生素C含量超过50毫克 。第三： 白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜100克中维生素C含量超过30到50毫克。维C是人体...
网友评论：
尤享13280477678：
蔬菜、水果维生素C含量的排行榜? -
17939巢怡
： 单位㎎/100克 酸枣1170 菜花61 枣243 白菜47 沙棘160 卷心菜40 红辣椒144 猕猴桃131 芥菜72 红笼椒72
尤享13280477678：
水果含维生素c的排行 -
17939巢怡
： 1 鲜枣:枣的营养非常,含有多种氨基酸、糖类、有机酸、胡萝卜素、各种维生素和钙、磷、铁等.特别是维生素 C的含量称之为“百果之冠”. 243 mgVC/100g鲜枣,是苹果的60倍,梨的40倍,柑桔的近10倍,故有“天然维生素 C丸”之美...
尤享13280477678：
维生素C含量高的果蔬有哪些 -
17939巢怡
： 维生素C含量高的水果蔬菜有:鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子、青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花 、白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜等.维生素C是一种水溶性维生素,水果和蔬菜中含量丰富....
尤享13280477678：
哪种水果或者蔬菜中卫生素C含量最高__
17939巢怡
： 第一层: 鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子 每100克中的维生素C含量超过100毫克 第二层: 青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花 每100克中维生素C含量超过50毫克 第三层: 白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜 每100克中维生素C含量超过30——50毫克. vc最多的蔬菜,当属西兰花,又称绿菜花,它是蔬菜界的vc之王,大概是西红柿vc含量的6倍以上之多,吃的时候尽量别炒,凉拌或是涮锅能够不破坏其vc含量. 水果呢,我想大家都应该知道,含vc最多的其实不是橙子,苹果之类的,而是猕猴桃.
尤享13280477678：
什么水果含维C最高? -
17939巢怡
： 弥猴桃,号称维C之王. 富含维C的各种新鲜蔬菜和水果很多,如猕猴桃、哈密瓜、青椒、黄瓜、西红柿、小白菜、鲜枣、生梨、橘子、椰菜、葡萄汁、橙汁、草莓、红枣等. 以100克水果的维生素C的含量来计算,猕猴桃含420毫克,鲜枣含...
尤享13280477678：
十大最具营养价值的蔬菜、水果的排名是这样的? -
17939巢怡
： 世界卫生组织公布的最佳食品榜 最佳水果: 依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜. 最佳蔬菜: 红薯既含丰富维生素,又是抗癌能手,为所有蔬菜之首.其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜...
尤享13280477678：
水果维生素c排行榜? -
17939巢怡
： 维生素C水果含量排行榜 研究发现,维生素C不仅能抗坏血酸,还能消除疲劳,增强抵抗力,预防感冒,对防癌治癌也有好处.因此,在国外曾掀起过“维生素C热”.提到维生素C,许多女性就不由自主地想到水果,甚至有人认为只要经常吃...
