浑浑噩噩提不起精神怎么办
答：给自己定一个目标。想想你的父母，家人还要你担起责任。有了目标就向着目标去奋斗。从工作中寻找快乐。这样子，心就不会那么累了。
答：多看看为人处世的书籍 ，和电视频道综艺节目 ，多学学别人 ，看的同时自己也可以慢慢学会了 。有些人脑子转的很快很机灵都是慢慢积累的 。
答：总觉得不知未来如何是好，那就先在精神和思想上振作起来，同时把手上的事情做好。切不可再浑浑噩噩，应该敢于去面对现实，在改变思想观念的同时还要快速行动，当别人用来彷徨的时间，希望你用来做点实事，三五年后再看，迷茫的人依旧迷茫，而你早已脱胎换骨。迷茫困顿唯一的出路，就是要把每一天活扎实。
答：学会适应生活，适应班集体，首先对朋友要真诚。学习交友双管齐下。开朗活泼起来。祝你早日摆脱现在困境。
答：2、提前去了解下一学期所学的内容 对于现在很多的学生来说，之所以他们整天都是浑浑噩噩的状态，其实最主要的原因就是因为他们没有目标，而且也没有做好上学的准备，所以在这样的一个时间段里，我们可以提前让自己去了解一下下学期所学的内容，这样我们在开学的时候才能够做到心中有数。因为我们家的...
答：1、如果你对即将要完成的工作或学习缺乏兴趣,可以设立“期限效果”。一般人做事时，以刚开始与快结束时效率最高。在两者之间，将会出现效率低落、缺乏注意力的现象，心理学上称之为“中间松懈”，了维持注意力，可以象马拉松选手一样，设立中间站，更能发挥全力。中途站的时间不能太长也不能太短，否则...
答：1、调整生活作息时间：若是患者睡眠不足、失眠，会导致记忆力丧失、头晕、健忘。患者应调整工作和休息时间，以确保充足的睡眠。【点击了解更多课程内容】2、保持健康的饮食习惯：高血压和大脑供血不足会导致患者出现头晕、健忘、记忆力减退等症状。患者应保持健康的饮食习惯，以帮助改善症状。如低盐低脂饮食...
答：想想如果医生告诉你生命仅剩半年，为自己列一张表，告诉自己哪些事情是自己非常关心还是还没有去做的，然后从最容易的着手。
答：如果在做重要的事情的过程中，想起来要做某事，把事情写在纸上，等计划完成再去做也不迟。很多自媒体作者时间比较自由，她们规划得也很好。比如养成早起的习惯，早上五点左右起床后，直接到书房，开始看书写作，学习两个小时左右，才开始洗刷，吃早餐，处理工作上的一些事情；下午会留一段时间集中精力做事...
答：经常转动眼球，会提高眼睛的精神，还有就是保持乐观的心态，增强自己的自信，这样你的眼睛看起来会更有神。建议戴个彩色的隐形眼镜 彩色隐形眼镜与妆容的搭配 彩色隐形眼镜（“彩隐”）就像潘多拉魔盒，一旦打开，就变化无穷，让人目不暇接：浪漫的紫、深邃的蓝、妖媚的绿、奔放的红……各样的“彩隐”...
网友评论：
聂力13151536336：
提不起兴趣,每天生活浑浑噩噩,得过且过,怎么办 -
64779戴巩
： 改变浑浑噩噩的颓废现状,最重要的是要鼓励自己,找到前进的动力和目标,同时要调整心态,心态的调整方法: 1、恰当评估自己. 2、善于发现自身情绪及行为变化,进而积极地心理暗示. 3、学会与人交往,创造良好的人际关系和家庭环境. 4、养成良好的生活习惯. 5、在现实生活中遭遇困难,应持乐观. 6、参加体育锻炼可以调节人的神经系统,宣泄人的压抑情绪,给人带来一份好心情.
聂力13151536336：
总觉得自己精神不好,浑浑噩噩的,怎么办 -
64779戴巩
： 综合因素有两点,心理和身体,从你的字面表达应该是身体吧,你觉得自己精神不好还能说出来,身体好其它方面才能好,
聂力13151536336：
每天浑浑噩噩的没精神怎么办 -
64779戴巩
： 缓解压力的方法:回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟,过后你就会觉得心里舒服多了.或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,你也能得到解脱.希望通过心理调节,你能正确对待类似...
聂力13151536336：
整个人一天感觉浑浑沉沉心里总感觉空荡荡的打不起精神该咋办才好 -
64779戴巩
： 这种浑浑噩噩的感觉就像阴天一样,要赶走心里的阴霾,需要行动起来!1、每天达成一个很小的目标,最简单的就是从运动开始,每天快走40分钟,下载一个计步器来帮助自己;2、问问自己最想做的事情是什么?是不是可以现在就开始着手做?做自己感兴趣的事情总是很有动力的(当然可能在浑浑噩噩很久之后,我们已经不知道自己要什么了,没有关系,回到第一点去,达成一些很小的目标,一个月以后再回来看这个问题);3、打开门走出去,找人吃饭、聊天、散步、看电影……人是群居动物,需要和别人相处、分享、陪伴.总之就要自己调节,要行动,让疲软的神经系统活动起来.当然如果这种低落感已经毫无原因地持续两周以上,加上兴趣下降、极度疲劳,也许你需要求助于精神心理科医生了.
聂力13151536336：
每天脑袋浑浑沉沉 提不起精神 老是打瞌睡 情绪也很低落 怎么办 能够好起来啊 大侠们救命啊 -
64779戴巩
： 我跟你完全一样,每次到中午的时候,看电视,每次看不久就累得要命,整天感觉头昏什么的,最主要是在室内呆太久了,而且现在天气也热了,都会有这种情况的哦,保持空气流通,出去凉快凉快呗~
聂力13151536336：
最近老是 浑浑噩噩 提不起精神 什么都不想做 内心毫无斗志 我该怎么办 -
64779戴巩
： 想想如果医生告诉你生命仅剩半年,为自己列一张表,告诉自己哪些事情是自己非常关心还是还没有去做的,然后从最容易的着手.
聂力13151536336：
每天都浑浑噩噩的,怎么才能提神一点 -
64779戴巩
： 保证晚上睡眠充足.
聂力13151536336：
生活浑浑噩噩,人生无精打采该怎么办?? -
64779戴巩
： 其实生活就是奋斗和收获,人生是短暂的,人生是应该有合适的目标,人总是要有点精神的,无论做什么总是要有所作为的.生活应该丰富多彩.应该是:不断的求索,不断的追求,不断的奋斗,尽管前进的路上有汗水,可能还有眼泪,但一定会在成功中获得快乐和享受. 时间会使你成熟.自信对一个人是重要的,适当的正确的选择是需要的,对过程的承受力是必要的.自我心理调整必须是经常性的,对成功的争取是需要不懈努力的.幸福和快乐在不断的成功中获得. 时间就是生命.时光不会倒流,珍惜现在,奋斗未来吧.
聂力13151536336：
如何改变脑子浑浑噩噩的 整天感觉没精神 -
64779戴巩
： 既然已经意识到自己的问题,那就要加强意志力培养.劝你重新确立适合你的目标,围绕自己的特长去坚持不懈地做.
聂力13151536336：
整天过的浑浑噩噩,没动力,没精神咋办? -
64779戴巩
： 找一件喜欢的事或者找一个喜欢的人,就有动力了.
