游泳1000米消耗的热量
答：游泳1000米能消耗约1200卡路里.实验证明：人在标准游泳池中游泳20分钟所消耗的热量，相当于同样速度在陆地上的1小时，在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡，相当于在同温度空气中1小时所散发的热量。另外游泳减肥法可避免下肢和腰部运动性损伤。在陆上进行运动减肥时，因肥胖者体重大，使身体（...
答：游泳一千米相当于跑步五千米 游泳一千米相当于跑步五千米的情况非常常见。因为游泳具有很大的阻力，很难向前前进，而且游泳的速度非常缓慢，消耗的体力也较大。根据营养运动学家的测算，游泳1000米大约消耗1200卡路里，而在水中游100米大约消耗100卡路里的能量。所以，游泳1000米相当于跑步约4000米的距离。游泳...
答：游泳1000米的卡路里消耗在400-600卡之间，具体消耗量取决于个体的身体状况、游泳速度和技术、游泳方式和样式等因素。游泳是一项全身运动，可以有效燃烧卡路里，而快速游泳和高强度的划水动作会消耗更多的能量。个体的体重和其他因素也会对卡路里消耗产生影响。最准确的方法是使用身体劳动计量仪或心率监测器来测...
答：游泳1000米能消耗约1200卡路里.因为水的热传导系数比空气大26倍，若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍。这样就会有效地消耗人的热量。运动生理学者测试表明：若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米，这也就是游完泳后很快感到饥饿的道理。游...
答：游泳1000米，至少相当于跑步5000米。以蛙泳为例，游泳1000米大概用时25~30分钟，能消耗350~500千卡热量。消耗350~500千卡热量，需要跑步60分钟左右，慢跑60分钟大概能跑5~8公里。因此游泳1000米，大约相当于跑步5000米。
答：一、游泳1000米等于跑步4000米。二、因为水的热传导系数比空气大26倍，若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍。这样就会有效地消耗人的热量。运动生理学者测试表明：若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米，这也就是游完泳后很快感到饥饿的...
答：一般来说，体重基数越大，游泳速度越快，游泳的姿势越复杂，那么所消耗的热量就越高，对于一个50kg的成年人来说，如果游1000米花费了40分钟的话，那么其消耗的热量大约是390-420大卡左右。2 冬天游泳池的水是热的吗 一般是恒温的。对于正规游泳池的水来说，一般都是四季恒温的，大多维持在26...
答：游泳1000米能消耗约1200卡路里。游泳减肥 4个技巧;1.使用踢腿板 踢水板、手桨、脚蹼、救生圈等水上玩具不仅有助于燃烧更多热量，还能锻炼四肢肌肉。2.快速短距离游 很多人游泳时都是慢悠悠的，这样消耗的热量远远不如快速短距离游消耗的多，但是快游也不要贯穿始终，否则体力消耗太快。可以一段慢游接...
答：楼主您好，游泳每小时消耗热量三百五十卡路里，1000米在900卡路里左右。它是一项全身协调动作的运动，对增强心肺功能，锻炼灵活性和力量都很有好处。它还有利于病人恢复健康，妇女生育后恢复体形，对老年人和身体瘦弱的人都是一项很好的运动。
答：人体结构更适合走路和跑步。只要不是竞速赛跑，跑2000米就很轻松。游泳1000米更累些，因为静水中的阻力比陆地大得多（当然不包括顺流而下者）。特别是对那些水性不好的人而言，泳姿不好还会做很多无用功（瞎扑腾半天游不出几米）。但是游泳不伤关节，因此许多人把游泳作为一种更好的锻炼方式。
网友评论：
雕盲19349567215：
请问游泳一千米能消耗多少卡路里呢? -
54670乌刻
： 游泳是一项全身性的运动,可以有效地增强人体的心肺功能,并且燃烧体内多余的脂肪,从而帮助减轻体重.根据研究,游泳速度、时间和个人身体素质等因素都会影响燃烧卡路里的数量.一般地,在游泳过程中,每消耗1大卡的热量相当于游泳了约142米的距离.因此,游泳1千米大约可以消耗700~800卡路里的热量.这个消耗量仅供参考,具体数值可能会因人而异,取决于个人的身体素质、游泳速度、水温等因素.
雕盲19349567215：
游泳40分钟相当跑多少米
54670乌刻
： 正常40分钟游泳1000米,相当于跑步5公里.运动生理学家的测试表明,在水中游泳1000米消耗1000千卡的热能,相当于在路上跑步5公里.因为人们在水中游泳时,人自身的双臂和双腿同时拍打泳池中的水,会使得自身全身肌肉得到锻炼.此外,水的阻力大,传热性能好,所以人体在水中散热比在空气中快20多倍,可以高速消耗热量.
雕盲19349567215：
半小时游泳1000米消耗多少热量? -
54670乌刻
： 如果说统计游泳几分钟或一、二百米所消耗的热量,相对还比较准确的话,那游泳一个小时的热量消耗差别可就大了,因为涉及到体重、姿势、速度等多个因素,其中不同姿势的影响很关键. 蝶泳是最消耗体力的姿势,这个姿势能坚持一小时的话,绝对算个超人了,消耗1000千卡应该差不多.随意游泳时,呼吸随意全身放松,消耗热量少一半也是可能的.以下是个-1小时游泳-大概消耗统计值. 游泳(蝶式)938千卡 游泳(自由式)623千卡 游泳(随意)402千卡
雕盲19349567215：
游泳1000米相当跑步多少米游泳? -
54670乌刻
： 游泳1000米,至少相当于跑步5000米.以蛙泳为例,游泳1000米大概用时25~30分钟,能消耗350~500千卡热量.消耗350~500千卡热量,需要跑步60分钟左右,慢跑60分钟大概能跑5~8公里.因此游泳1000米,大约相当于跑步5000米.
雕盲19349567215：
游泳和跑步哪个更减肥? -
54670乌刻
： 您好.在水中游100米,消耗100千卡热能,相当于陆地跑400米,或骑自行车1000米,或滑冰1500米,这也就是游完泳copy后很快感到饥饿的道理.所以,游泳1000米等于跑步4000米.一般是先跑步后游泳.做任何运动之前都要先热身,这对做动作有很大好处知,可以避免身体拉伤或者扭伤的发生,而跑步就是事前热身最好的运动.但是要注意,跑步之后不能直接游泳,否则对身体非常大伤害,因为此时皮肤毛孔都张开,马上接触冷水对身体有很大伤害.当跑道步之后,全身的各个器官都运作起来了,可以在身上的汗消失之后再去游泳,会有很好的效果.祝您心想事成,健康快乐,幸福美满.请采纳,谢谢.
雕盲19349567215：
游泳一百米消耗多少卡路里 -
54670乌刻
： 各人不同,还要看游的快慢,优秀游泳运动员消耗的相对少一点,比赛时消耗的要多一点,一般消耗2000-4000卡路里.
雕盲19349567215：
游泳1200米大概能消耗多少卡路里呢? -
54670乌刻
： 1.水的热传导系数比空气大26倍,若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍.这样就会有效地消耗人的热量.运动生理学者测试表明:若在水中游100米,消耗100千卡热能,相当于陆地跑400米,或骑自行车1000米,或滑冰1500米...
雕盲19349567215：
人游泳时为何感觉到饿? -
54670乌刻
： 泳池里游一游,顺便再减掉几分赘肉,何乐而不为呢?由于游泳是一项比较消耗体力的运动,因此去游泳前,先听听营养师给你的几条饮食锦囊妙计吧游泳运动的能量消耗特点 游泳运动能量付出多、消耗大,若运动速度相同,完成同样一组动作...
雕盲19349567215：
蛙泳1000米消耗多少热量. -
54670乌刻
： 600大卡左右.
