滑冰的基本动作图解
答：速度滑冰基本姿势 上身放松向前倾斜，自然质量体平行于冰面或略高于手臂，双腿深度弯曲，膝关节呈90°～110°角，踝关节呈50°～70°角，双臂放松后放，头微微抬起。滑行姿势根据个人形态特征、滑行距离、冰场条件、天气条件等而变化。直线滑行的关键是掌握适当的推冰时间。溜冰者切入冰面以获得稳固的支点。
答：1. 直线滑行：这是滑冰的最基本动作，要求双腿并拢，双臂自然下垂，整个身体保持平衡，迈出一步，将身体重心移到前脚，轻轻地滑行。注意保持身体的平衡和姿势的优美。2. 转弯：转弯是滑冰的另一个基本动作，要求在直线滑行的基础上，将身体重心移到一个脚上，另一个脚向外转弯，然后放下另一个脚，...
答：像跳跃一样，多数选手旋转时是逆时针方向，也有少数选手顺时针逆时针都能旋转。以逆时针选手为例，左足的旋转称为正向旋（Forward spin），右足称为反向旋转（Back spin）。旋转是绝大多数花样滑冰比赛的必选动作要素，四个奥运会项目都对旋转有着要求。花样滑冰包括四种基本旋转姿态：蹲踞式旋转（Sit ...
答：单足半圆滑行是花样滑冰最主要的基本滑行技术之一。初练时半圆的半径可心小些。伴随着技术进步,应适当放大圆的半径,一般认为以半径为2.5~3.0米为宜。 学会半圆滑行并不难,但做到技术规范、滑行平稳、弧线均匀、姿势优美、动作自如就不容易了,所以必须经常反复练习,以求完美。 十二、急停动作 TOP 急停是在练习和表演...
答：速度滑冰基本姿势要领：直道滑行、弯道滑行、起跑技术。1、直道滑行，合理的滑行姿势应是上体放松前倾，自然团身与冰面平行或略高于臂。收腿动作要利用蹬冰后的弹力立即放松后腿，积极靠拢支撑腿，不要有停顿和后引的动作。下刀动作应注意膝关节领先，与前进方向一致，向前提拉要快，着冰后动作要轻巧。2...
答：旋转动作大体可以分为双足旋转、单足旋转、换足旋转、联合旋转和跳接旋转等五大种类。每一种类的旋转又可因旋转足用刃、旋转方向和姿势的不同，而名称也不同。任何一种旋转动作都由准备动作、旋转用刃、旋转姿势和结束动作等四个步骤所组成。旋转动作的动力主要来自于在滑行中突然制动，用两臂及双肩摆动...
答：度滑冰与轮滑不同，轮滑的姿势不必像冰上速滑那样很低，否则无法做双推了。因此，不能说蹲的越低，滑的越快。速度滑冰要求的姿势是双手触摸脚踝骨。双脚分开,与肩同宽.脚腕自然放松,在轮的正上方.冰鞋平行指向前进方.请点击输入图片描述 屈膝约 100 度, 大腿几乎与地面平行.重心指向脚后跟.请点击...
答：初学者滑冰动作要领 初学者滑冰动作要领，中国的体育文化是博大精深的，各种各样的运动都受到了很多年轻人的喜爱，随着寒冷的冬天的到来，滑冰就变成了大家比较接受的一种运动，下面我整理了初学者滑冰动作要领。初学者滑冰动作要领1 1、直道滑行 直道滑行姿势是速滑的基本技术。合理的滑行姿势应是﹕上...
答：推一下后，立即把这只脚尖向前抬起，将身体趋势前进，然后再用这只脚脚尖着地，另一只脚轻轻推动身体。交替进行推行即可前行。4. 刹车用两脚的脚跟往内侧推就可以减速停下，也可以利用旁边的栏杆或固定物体来辅助刹车。总之，要注意保持平衡，掌握技巧，在安全的地方尝试滑冰哦。
答：一、华尔兹跳 华尔兹跳，也称“3”字跳。它可因跳跃时起跳用刃和落冰是否用同足而有多种跳法。例如“前外—后外不同足华尔兹跳，前外--后内同足华尔兹跳和前内--后外同足华尔兹跳等等，下面以前外—后外不同足华尔兹跳为例进行介绍。准备动作：右后外刃弧线滑行 起跳用刃：左前外刃 空中转体...
网友评论：
符子13238377427：
单人滑冰的技术动作包括哪些?
51342姜狠
： 其技术动作包括基本滑行、基本法、跳跃、旋转、联合旋转、联合跳跃、接续步和其它自由滑动作等等
符子13238377427：
滑冰的技巧 -
51342姜狠
： 真冰初级教程,滑冰的技巧知识,学滑冰 先从速度滑冰学起,要学会速度滑冰,必须掌握速滑运动的三项基本技术,即直道滑行、弯道滑行和起跑技术.为帮助网民们在没有冰的日子里也能从事以滑冰来锻炼身体,特向大家推荐速滑运动的陆地...
符子13238377427：
花样滑冰的跳跃动作具体有哪些?
51342姜狠
： 单人滑以及双人滑的单人跳动作一共有6种跳跃方式,其中包括axel、lutz、filp、loop、salchow以及toe loop.用中文来讲就是阿科谢尔、勾手点冰、后内点冰、后外结环、...
符子13238377427：
花样滑冰中基本跳跃动作的区别? -
51342姜狠
： 一、华尔兹跳华尔兹跳,也称“3”字跳.它可因跳跃时起跳用刃和落冰是否用同足而有多种跳法.例如“前外—后外不同足华尔兹跳,前外--后内同足华尔兹跳和前内--后外同足华尔兹跳等等,下面以前外—后外不同足华尔兹跳为例进行介绍...
符子13238377427：
滑冰有什么技巧么?
51342姜狠
： 溜冰技巧如下: 一、V型走步 1. 先以V型站姿站好. ( 两脚张开成V字型与肩同宽约45度,当我们采取这个方式站立时轮子并不会滑动,这 是直排轮中基本的站姿. ) ...
符子13238377427：
滑旱冰的方法,怎样快速学会滑旱冰 -
51342姜狠
： 学溜冰的基本方法 一课:跌倒 一般人若未接受适当训练,摔倒时会以最自然的本能反应,容易造成下巴、手腕、手肘及臀部严重受伤. 人们常说:“未学跑,先学跌”,说明了会“跌”的重要性.所谓安全跌倒法,是在摔倒时,以全身力量向...
符子13238377427：
怎么快速学会滑冰 -
51342姜狠
： 初次上冰不应急于滑行,首先应练习在冰上站稳.其要领是:两脚稍分开与肩周宽,双膝部微屈,两臂向两侧前方伸展(协助掌握平衡),目视正前方,然后再试着走几步,一旦跌倒,要靠自己站起来,以锻炼自己使用冰刀和掌握平衡的能力....
符子13238377427：
旱冰基本技巧及花样动作 -
51342姜狠
： 溜旱冰的技巧和注意事项 没有绝对的窍门,重要的是多练习,技巧是有的,有下面多条供参考: ▲站得稳稳、直直的:将两只脚站成T字形或将两脚脚跟并在一起,使成V字形. ▲起步:从T字形站姿起步,让前脚保持前进姿势,后脚向外方...
符子13238377427：
花样滑冰的旋转动作有几个步骤?
51342姜狠
： 花样滑冰一共有四大旋转类型,燕式旋转、蹲踞旋转、直立旋转、非基本姿态旋转.其中根据旋转时的姿态又细分为好几小类.选手在单足旋转时以一足冰刀接近刀齿的“...
符子13238377427：
初学滑冰要注意什么?
51342姜狠
： 注意事项: 1,滑冰之前先检查场地,看是否平滑,避开那些凹凸不平处.检查冰刀与鞋连接的是否牢固,鞋带是否结实,冰刀的内刃和外刃是否锋利,一般的冰刀在用之...
