特种兵魔鬼训练100项
答：给你个训练大纲做参考！1中国特种部队的魔鬼式训练（参考）：1、早晨5:30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。2、8:00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。3、10:00上健身房：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。4、13:30抗暴晒形体训练：平举着ak47，枪口用绳子...
答：中国特种部队的魔鬼式训练（参考）：1：早晨5:30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。2：8:00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。3：10:00上健身房：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。4：13:30抗暴晒形体训练：平举着八一式突击步枪，枪口用绳子吊着一块砖头，...
答：我从网上找了一份训练表中国特种部队的魔鬼式训练（参考）：1：早晨5:中国特种部队的魔鬼式训练（参考）：1：早晨5:30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。2：8:00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。3：10:00上健身房：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。4：13...
答：中国特种部队的魔鬼式训练（参考）：1：早晨5:30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。2：8:00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。3：10:00上健身房：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。4：13:30抗暴晒形体训练：平举着ak47，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动...
答：中国特种部队的魔鬼式训练：1：早晨5:30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。2：8:00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。3：10:00上健身房：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。4：13:30抗暴晒形体训练：平举着ak47，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动晒2个小时...
答：中国特种部队的魔鬼式训练（参考）：1：早晨5:30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。2：8:00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。3：10:00上健身房：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。4：13:30抗暴晒形体训练：平举着ak47，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动...
答：中国特种部队的魔鬼式训练（参考）：1：早晨5:30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。2：8:00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。3：10:00上健身房：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。4：13:30抗暴晒形体训练：平举着ak47，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动...
答：负重长跑25分钟内跑完5公里；做单双杠一二练习各200个以上；400米障碍不超过1分45秒；投掷数百次，每次须超过50米；一分钟内，俯卧撑100个或70斤杠铃手推60下。中国特种部队的魔鬼式训练（参考）：1：早晨5:30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。2：8:00训练挂勾梯上下300回。穿越30米...
答：1：早晨5：30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。2：8：00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。3：10：00上健身房：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。4：13：30抗暴晒形体训练：平举着ak47，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动晒2个小时 。5：16：00训练射靶...
答：中国特种部队的魔鬼式训练（参考）：1：早晨5:30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。2：8:00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。3：10:00上健身房：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。4：13:30抗暴晒形体训练：平举着ak47，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动...
网友评论：
申胃15610912143：
谁知道特种部队每天训练的项目?
23748屠恒
： 一天之内要完成下列课目.负重长跑25分钟内跑完5公里;做单双杠一二练习各200... 要想成为真正的特种兵,还有进行下面的专业训练. 特种兵,由于执行的任务各异,...
申胃15610912143：
特种兵的训练都有哪些项目
23748屠恒
： 中国特种兵训练项目1:早晨5:30起床,在每人身上加上20公斤的重物跑5000米. 2:8:00训练挂勾梯上下300回.穿越30米铁丝网来回300趟. 3:10:00上健身房:15公斤哑...
申胃15610912143：
特种兵训练方法 -
23748屠恒
： 选拔一名特种兵,体能是基础,其要求是:一天之内要完成下列课目. 15公斤负重长跑22分钟内跑完5公里; 做单双杠一二练习各200个以上; 800米障碍不超过4分钟; 投掷手榴弹数百次,每次须超过70米; 一分钟内,俯卧撑100个或...
申胃15610912143：
特种部队都训练些什么 -
23748屠恒
： 都是一些魔鬼训练,有生存训练,把你丢到沙漠之中没有水,没有食物.十五天你要想尽办法活下去,撑不住的都走了但留下的一定是精英.
申胃15610912143：
当特种兵需要什么?比如学历什么的.不要以前的. -
23748屠恒
： 你要想成为特种兵,首先得报名参军,特种兵是从现役官兵中选拔的!特种部队的士兵一般都是在部队中副班长以上的军政素质优秀的官兵中选拔的,据说每年的新兵招兵都会有一定的名额(有人在新兵招兵过程中直接被选拔为特种人员). ...
申胃15610912143：
特种兵日常训练科目及内容? -
23748屠恒
： 特种兵训练科目及达标标准选拔一名特种兵,体能是基础,其要求是:一天之内要完成下列课目. 负重长跑25分钟内跑完5公里; 做单双杠一二练习各200个以上; 400米障碍不超过1分45秒; 投掷...
申胃15610912143：
我要当兵了,当特种兵需要什么条件?
23748屠恒
： 中国特种部队的魔鬼式训练(参考): 1、早晨5:30起床,在每人身上加上20公斤的重物跑5000米. 2、8:00训练挂勾梯上下300回.穿越30米铁丝网来回300趟. 3、10:...
申胃15610912143：
特种兵体能 -
23748屠恒
： 身体太弱了,怎么受得了特种兵的体能练习?你可以先从耐力着手,有氧长跑、跳绳、或者游泳,运动量不用太大,贵在坚持.一段时间你就会有改善. 然后可以增加一些体能训练,俯卧撑,仰卧起坐,深蹲,引体向上,再过一段时间可以去健身房做一些器械训练,祝你身体变强
申胃15610912143：
当什么兵种最锻炼人 -
23748屠恒
： 特种部队! 看看够锻炼吧! 中国特种部队的魔鬼式训练(参考): 1、早晨5:30起床,在每人身上加上20公斤的重物跑5000米. 2、8:00训练挂勾梯上下300回.穿越30米铁丝网来回300趟. 3、10:00上健身房:15公斤哑铃举150下,拉力器...
申胃15610912143：
特种兵是如何训练的
23748屠恒
： 楼主,您好! 首先给楼主看看中国特种部队的魔鬼式训练(参考): 1:早晨5:30起床,在每人身上加上20公斤的重物跑5000米. 2:8:00训练挂勾梯上下300回.穿越30米铁丝网来回300趟. 3:10:00上健身房:15公斤哑铃举150下,拉力器100...
