生理脱敏和心理脱敏锻炼
答：先说结论：是有用的。脱敏训练其实就是降低龟头敏感度的训练，詹姆斯·色曼斯提出的动-停法（stop-start）是早泄行为疗法中最核心的方法，可以提高射精时所需要的刺激阈值。简单来说就是刺激到快要射精的程度，，停止刺激，等兴奋程度降低一些（不要完全疲软），再次开始刺激。如此反复3-5次，直到射精，...
答：脱敏训练很难一个人完成 最好在心理医生的帮助下完成 不过我可以给你一点建议 你可以先对着照片说话 然后试着不要光盯着鼻子看 这样应该不困难 因为照片上的人不会对你有什么动作 然后可以渐渐地把照片换成真人 可以你的最要好的朋友 先从最亲密的人开始 你对他们说话的时候可以多一些目光的交流 ...
答：放松训练（relaxation training）又名松驰训练，它是按一定的练习程序，学习有意识地控制或调节自身的心理生理活动，以达到降低机体唤醒水平，调整那些因紧张刺激而紊乱了的功能。1）渐进性放松（progressive relaxation）：又名渐进性的肌肉松驰疗法。2）自主训练（autogenic training）本法又译为自律、自生、...
答：第二步是建构焦虑的等级。这步需要心理咨询师和求助者共同完成。建构分数0-50,0表示无焦虑，50表示最大焦虑。然后10、20、30、40分别设置不同焦虑的情境，逐步脱敏。第三步是进行系统脱敏。当求助者掌握放松技巧后，就可以开始脱敏训练了，根据上部设计的焦虑等级从0-50，依次完成每级的脱敏训练，直到...
答：脱敏的意思是指通过一系列方法，使人体对原本可能引起过敏反应的物质产生耐受性，从而减轻或消除过敏反应。脱敏可以分为心理脱敏和物理脱敏两种形式。心理脱敏主要是指通过心理咨询和逐渐暴露的方式，使患者逐渐适应原本引起恐惧或焦虑的情境或物体，从而达到减轻或消除恐惧和焦虑的目的。物理脱敏则是利用逐渐减少...
答：当有一点无法停止的感觉时，心理就会紧张，紧张了就会马上发动。在克服女性优越地位的弱点时，需要锻炼的要点非常明确。出于第一和第二个原因，我们应该关注身体脱敏的想法。也就是在平时锻炼的时候，使用一定的工具来营造更完整的包裹感，而不仅仅是手动训练。此外，平时训练时，尽量模拟真实情况，像女上级...
答：\x0d\x0a3．分极脱敏练习。在完成以上两项工作之后，即进入系统脱敏练习。系统脱敏在求治者完全放松的状态下进行，这一过程分为三个步骤进行：\x0d\x0a（1）放松。具体放松方法与技术参见本章“放松疗法”。\x0d\x0a（2）想象脱敏训练。由施治者做口头描述，并要求对方在能清楚地想象此事时...
答：小学一年级的时候班主任反复强调一个词叫熟能生巧。这个词对我受用终生，不管是打球还是写作还是演讲，都是一个从不会到会到熟练的过程。脱敏训练与熟能生巧有异曲同工之妙。不管什么事情，经历多了就不会那么敏感了。一个人对什么事情紧张恐惧，往往是太考虑后果。记得有个网球教练教导他的队员如何...
答：脱敏在心理学中是指解除过敏源带来的恐惧和焦虑感，经常用于恐怖症和强迫症。从生理学上讲就是过敏症状的治疗 脱敏又名系统性减敏（systematic desensitization），这个方案应用广泛，主要是帮助人们在心理上克服对某些事物的恐惧，并且能接受与这类恐惧的事物共存。例如有些人有恐惧症，对电梯恐惧等等，影响...
答：3、搓涌泉盘膝而坐，双手搓热后，手掌紧贴脚面，从趾跟处沿踝关节，至三阴交一线往反摩擦20～30次。然后两手分别搓涌泉穴81次。要意守涌泉，手势略有节奏感。4、蹲马步。男性应挺胸收腹，腰立直，屈膝半蹲，眼睛平视前方，两臂前平举，好像双手握重物一样尽力前伸。5、提肛锻炼。每晚临睡前可躺在床...
网友评论：
干霭19590577919：
小肌瘤和卵巢囊肿会影响健康吗 - 卵巢囊肿 - 复禾健康
39424吉樊
： 系统脱敏疗法的操作程序与步骤 这是沃尔普在五十年代末期发展起来的一种行为疗法.他认为神经症的起因是在焦虑情境中原来不引起焦虑的中性刺激与焦虑反应多次结合而成为较为牢固的焦虑刺激,产生异常的焦虑情绪或紧张行为.现在将焦...
干霭19590577919：
什么是心理脱敏治疗?具体怎么做啊
39424吉樊
： 脱敏治疗就治疗过敏体质的,有自血疗法,药物治疗,一般县级医院都可以做的.
